我为什么爱上跑步?从决定开始
世界每天都在变化,毫无疑问,我们最讨厌的是变化,但是变化是带来进步的唯一途径。从现在开始改变永远不会太晚。从童年到成年,通过学习知识,我们的大脑已经掌握了许多能力,可以思考,预测,计划,判断,观察,反思等。我们依靠这些能力来使自己不断发展并变得出色,以便我们可以站在社会中并能够良好生存。
为了在社会中生存,我们必须努力工作,并且在成长和进步时也获得了回报。当您进行更改时,您将不再需要关心别人的眼睛。即使您勇敢并坚持不懈地走到最后,您最终也会看到希望并获得成功的乐趣。就像跑步一样,作为跑步者,您会更多地关注自己的身体感觉。最好专注于自己的跑步培训,而不是关心别人的目光。
每天都在世界上一切都在变化,这都是自然法则。就像人类一样,当他们长大并且身体变老时,一切都会自然变化。但是,如果我们能够变得越来越好,那自然就是我们期望的。有时,当我们做出决定并开始坚持不懈时,我们的生活将会从那以后发生变化。
三年前的一天,我突然感到疲倦,并处于一种能量状态。我感到有些昏昏欲睡。这显然是宽敞的日光,但我累了又疲惫。也许是因为我已经坐了很长时间,在我对面的电脑上工作。也许是因为我熬夜,加班工作了很长时间。无论如何,人体的反应都显示出不健康的状态。
瞬间,我觉得自己已经30多岁了,似乎我已经进入了老年。经过一些仔细的考虑,我决定更改所有这些,然后做出了一个决定,这是要运行的。现在,我已经跑了三年了。跑步给我带来了内而外的变化,对我的生活具有不可磨灭的意义。
1。跑步刺激身体的潜力
当我第一次跑步时,我认为这很简单。跑步,移动双腿并跑步。后来,我意识到跑步也是一项需要努力学习和努力实践的技能。跑步使我的认知刷新。您不仅需要学习理论知识,例如正确的跑步姿势和人体结构,而且还需要结合实践培训以持续调整反复试验,总结经验,并慢慢掌握正确且安全的运行方法。
在进行训练和学习时,这是不断刺激身体潜力的过程。首先,我们必须承认我们的身体状况是现实的。没有一定程度的基本培训和跑步经验,我们将不可避免地无法取得出色的成绩。没有人天生具有神的力量,一夜之间无法实现。运行验证了这个真相。
跑步是一个渐进过程。尽管学习得很复杂,但您可以通过不断练习来看到自己的进步。进步使人们感到高兴,是持久性的推动力。跑步就像刺激身体的潜力。
我以前从未想过我可以在5公里内跑25分钟,但是现在我可以在5公里内达到20分钟以上。毅力使我能够看到自己的进步。运动是通过持续的艰苦训练来刺激身体的潜力,使您能够持续进步并变得越来越强大。人体确实具有无限的潜力。您准备好激活它了吗?
2。跑步,从变革到爱
当我还是个学生时,我从不喜欢运动,有时我什至有令人讨厌的情绪。如果我没有变老,我的身体很胖和不健康,我就不会跑步。现在,我很高兴我做出了这个决定:为了身体健康,请跑步。
最初的变化很困难,从不喜欢锻炼到开始跑步。尽管有时会使人们在跑步后感到放松,但有时仍然拒绝跑步。也许是因为我的身体太肥胖了。也许是因为我的生活充满了工作,社交,吸烟和饮酒。
这样,我只能间歇性地持续,有时我每周只跑一次。有时我一次只跑了两三公里,所以我开始安慰自己并结束了跑步。我只是继续奔跑。几个月后的一天,我体重减轻了,但是我没想到会减掉5磅,我的心充满了兴奋,我的肚子稍小一点,整个精神状态似乎更好。
只有这样,我才真正意识到跑步才能真正改善身体,也可以改变一个人的心理状态。因此,我开始以计划和有针对性的方式跑步,每周至少至少5公里,每周至少跑步3次。每次跑步时,我都会感到精神焕发,非常满意。当我看到自己的进步时,我会感到更加成就,并且立即感到非常棒。从那时起,我爱上了跑步并喜欢它到最后。
3。跑步就像生活
对于跑步,我不需要自己的跑步尽可能快。但是,当您坚持跑步时,您可以慢慢看到自己的进步,而心情自然会很高兴。在大多数情况下,跑步主要是慢跑。有时,我更喜欢运行更长的距离,更慢,更进一步。这是生活中不同的经历。
生活实际上就像跑步一样。有时我们会很兴奋,想更快,更积极地奔跑。如果该方法不合适,则很容易造成损坏。不建议使用太多的力,太多或太多。生活中也是如此。在“如果不飞,只会飞向天空”的背后是需要多年的储蓄和努力工作的需要,因此您最终可以实现积累的力量并发挥作用。
跑步就像生活。我们一直在漫长的生活中奔跑。积累力量,充满战斗精神,具有迅速的爆炸能力,缓慢而缓慢的耐力,平静而平静地运行您的生活,这是最优雅的风景。
我是跑步者007,每天共享跑步文章!给编辑器的私人消息:007,我会给您12本电子书,以教您有关跑步的信息!切记单击我的头像并关注它!