我为什么爱上跑步？从决定开始
世界每天都在变化，毫无疑问，我们最讨厌的是变化，但是变化是带来进步的唯一途径。从现在开始改变永远不会太晚。从童年到成年，通过学习知识，我们的大脑已经掌握了许多能力，可以思考，预测，计划，判断，观察，反思等。我们依靠这些能力来使自己不断发展并变得出色，以便我们可以站在社会中并能够良好生存。
为了在社会中生存，我们必须努力工作，并且在成长和进步时也获得了回报。当您进行更改时，您将不再需要关心别人的眼睛。即使您勇敢并坚持不懈地走到最后，您最终也会看到希望并获得成功的乐趣。就像跑步一样，作为跑步者，您会更多地关注自己的身体感觉。最好专注于自己的跑步培训，而不是关心别人的目光。
每天都在世界上一切都在变化，这都是自然法则。就像人类一样，当他们长大并且身体变老时，一切都会自然变化。但是，如果我们能够变得越来越好，那自然就是我们期望的。有时，当我们做出决定并开始坚持不懈时，我们的生活将会从那以后发生变化。
三年前的一天，我突然感到疲倦，并处于一种能量状态。我感到有些昏昏欲睡。这显然是宽敞的日光，但我累了又疲惫。也许是因为我已经坐了很长时间，在我对面的电脑上工作。也许是因为我熬夜，加班工作了很长时间。无论如何，人体的反应都显示出不健康的状态。
瞬间，我觉得自己已经30多岁了，似乎我已经进入了老年。经过一些仔细的考虑，我决定更改所有这些，然后做出了一个决定，这是要运行的。现在，我已经跑了三年了。跑步给我带来了内而外的变化，对我的生活具有不可磨灭的意义。
1。跑步刺激身体的潜力
当我第一次跑步时，我认为这很简单。跑步，移动双腿并跑步。后来，我意识到跑步也是一项需要努力学习和努力实践的技能。跑步使我的认知刷新。您不仅需要学习理论知识，例如正确的跑步姿势和人体结构，而且还需要结合实践培训以持续调整反复试验，总结经验，并慢慢掌握正确且安全的运行方法。
在进行训练和学习时，这是不断刺激身体潜力的过程。首先，我们必须承认我们的身体状况是现实的。没有一定程度的基本培训和跑步经验，我们将不可避免地无法取得出色的成绩。没有人天生具有神的力量，一夜之间无法实现。运行验证了这个真相。
跑步是一个渐进过程。尽管学习得很复杂，但您可以通过不断练习来看到自己的进步。进步使人们感到高兴，是持久性的推动力。跑步就像刺激身体的潜力。
我以前从未想过我可以在5公里内跑25分钟，但是现在我可以在5公里内达到20分钟以上。毅力使我能够看到自己的进步。运动是通过持续的艰苦训练来刺激身体的潜力，使您能够持续进步并变得越来越强大。人体确实具有无限的潜力。您准备好激活它了吗？
2。跑步，从变革到爱
当我还是个学生时，我从不喜欢运动，有时我什至有令人讨厌的情绪。如果我没有变老，我的身体很胖和不健康，我就不会跑步。现在，我很高兴我做出了这个决定：为了身体健康，请跑步。
最初的变化很困难，从不喜欢锻炼到开始跑步。尽管有时会使人们在跑步后感到放松，但有时仍然拒绝跑步。也许是因为我的身体太肥胖了。也许是因为我的生活充满了工作，社交，吸烟和饮酒。
这样，我只能间歇性地持续，有时我每周只跑一次。有时我一次只跑了两三公里，所以我开始安慰自己并结束了跑步。我只是继续奔跑。几个月后的一天，我体重减轻了，但是我没想到会减掉5磅，我的心充满了兴奋，我的肚子稍小一点，整个精神状态似乎更好。
只有这样，我才真正意识到跑步才能真正改善身体，也可以改变一个人的心理状态。因此，我开始以计划和有针对性的方式跑步，每周至少至少5公里，每周至少跑步3次。每次跑步时，我都会感到精神焕发，非常满意。当我看到自己的进步时，我会感到更加成就，并且立即感到非常棒。从那时起，我爱上了跑步并喜欢它到最后。
3。跑步就像生活
对于跑步，我不需要自己的跑步尽可能快。但是，当您坚持跑步时，您可以慢慢看到自己的进步，而心情自然会很高兴。在大多数情况下，跑步主要是慢跑。有时，我更喜欢运行更长的距离，更慢，更进一步。这是生活中不同的经历。
生活实际上就像跑步一样。有时我们会很兴奋，想更快，更积极地奔跑。如果该方法不合适，则很容易造成损坏。不建议使用太多的力，太多或太多。生活中也是如此。在“如果不飞，只会飞向天空”的背后是需要多年的储蓄和努力工作的需要，因此您最终可以实现积累的力量并发挥作用。
跑步就像生活。我们一直在漫长的生活中奔跑。积累力量，充满战斗精神，具有迅速的爆炸能力，缓慢而缓慢的耐力，平静而平静地运行您的生活，这是最优雅的风景。
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