我可以在期间跑步吗？
建议在月经期间不运行。
妇女在跑步过程中很容易出汗，导致妇女感冒并感冒。跑步是一种身体上强大的活性，可以加速骨盆腔中的血液循环，并引起月经疾病的症状，例如月经流动，血凝块和长时间的月经期。因此，建议在月经期间不运行。
月经疾病表现为月经，周期，周期，频率等的变化，并可能引起并发症，例如不育和贫血，并且需要及时治疗。通过跑步引起的月经疾病可以用作医生的建议，以帮助子宫内膜棚和出血，避免子宫内膜过度扩散并促进卵巢排卵。吃常规的饮食，吃更多增强铁的食物，以避免感冒并避免剧烈运动。
建议在月经期间进行较小运动范围的活动。适度运动可以增加抵抗力，促进血液循环，减少充血，促进子宫肌肉的收缩功能，使月经流血更加顺畅，并缓解月经不适。