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奔跑英雄
就像在历史上创造了希腊长途奔跑英雄一样，中国也拥有广为人知的奔跑英雄。
在元王朝中，有一场古老的中国马拉松比赛，其跑步距离是西方“马拉松”的两倍 - “ ”长距离比赛。
在古老的神话经典“ Shan Hai Jing”中，有一个关于长途奔跑的美丽传奇。在北部荒野的一座高山上，一个名叫库富的巨人。他看到阳光骑着一辆金色的马车，每天都从东山上隆隆起来，立即越过数千山和河流，消失在西方的云层和雾中，因此他下定决心要与太阳竞争。他分开，大步走了太阳。山，河流和障碍物都向库富的脚向后飞。看到炽烈的红色太阳在前方，胜利已经在视线中。但是目前，库富是如此的渴求，以至于他是如此凶猛，以至于他很长时间以来一直与炎热的阳光作斗争。他降低了头，喝了河水。出乎意料的是，他一口气地喝了黄河和魏河，但仍然无法缓解他的渴求，因此他不得不去北部的发呆去喝水。但是由于口渴过多，巨人大声敲打。他的拐杖变成了桃子森林，他用水果使急于路上的人的渴望冷却。
就像在历史上创造了希腊长途奔跑英雄一样，中国也拥有广为人知的奔跑英雄。这些传说的隐喻似乎表明，人类从未屈服于命运，而是用跑步来承担这种无工会的劳动并接受了命运的挑战。人类长距离跑步能力在挑战命运中的作用为想象力提供了基础。遵循Kuafu的脚步，我们可以看到不同王朝跑步的态度。
在西州西部王朝的铭文中，留下了一张唱片：一次，周国王带领他的下属和奴隶到了田野上植物春天。在农业工作后返回宫殿的路上，郑国王命令他的仆人在马车后奔跑和跟随他。结果，仆人从头到尾都紧紧抓住马车后面到达宫殿，他得到了10名奴隶的奖励。
在春季和秋季和交战国家期间，自战车战争被改为战争中的大型军团战斗以来，步兵的运动主要是通过跑步完成的，因此长途跑步训练成为军事训练的重要组成部分。吴王国位于东南地区，最初是一个小国，权力较弱。后来，Sun Wu被聘为Wu的Helu King Helu的军事顾问。他经常建议吴国王加强对士兵长途跑步能力的训练。赫鲁采用了他的建议，要求士兵们完全武装，握住弓箭，握住长矛盾，携带干粮，并在一天之内行驶300英里，以改善士兵的耐力。这种长途跑步训练充分展示了其在吴和楚之间的战斗中的力量。当时，吴王国选择了3,000名士兵，具有最佳的长途跑步能力，可以组成一支先锋队，并白天和黑夜前往楚的首都Ying（现在位于井里，井）。由于迅速的行动速度，吴军队利用了楚军队的没有准备的优势，赢得了五场战斗，并迅速占领了楚州的首都。
在交战状态期间的军事系统是征兵系统。为了提高军队的战斗质量，所有附庸国都非常重视士兵的长途训练。在交战国家期间，吴齐是军事战略家。当他领导魏州的部队时，他实践了自己的行动，并带领士兵进行了长途训练。当招募士兵时，武装长途跑步也被用作选择标准。选定的人戴了三个装甲，胸部，腹部和腿部，脸部头盔，手里拿着剑，向后鞠躬，腰间短剑，并带来了三天的干粮，“在一天中间上一百英里。”合格的人被接纳为普通士兵，并免于自己家庭的核心劳动力和租金和税款。当然，这种奖励措施将吸引农民参军，因此可以广泛进行长途跑步练习。当时的军事书“六策略”还记录了可以奔跑，追逐和奔跑的“军事战车”的情况。这些“武术战车”不仅擅长跑步，而且在追逐跑步战车后能够跳和登上汽车。
在汉朝，这种战士更普遍。在考古学中发现的汉朝肖像石上的汽车骑行和骑行的照片中，我们经常看到一种在骑自行车队伍中出现的“吴博”的形象。这些“ Wu Bo”的图像主要是在疾驰的马前奔跑。在四川的县发掘了一块“ Wu Bo”的砖块。图片显示，有四个人在头上戴着裤子，穿着短衣服，手里拿着长矛，所有这些都在奔跑。右边的两个人将管道握在手中，在嘴里玩耍，左侧有两个人握住霍尔伯德，左手一件事。这些长途运动员，被称为“吴博”，不仅仅是遵循国王和王子。他们还在主要的战斗或传达信息时扮演“马拉松”的角色。这些长途跑步的大师训练有素，具有非凡的技能，可以说是当时普遍的长距离跑步活动的具体表现。
在秦王朝之后，军事战争主要是在步兵和骑兵的混合军事行动中进行的。长途追捕是由骑兵进行的，而步兵主要是短途攻击，因此，跑步训练的重点是冲刺训练。
“北方历史：杨日的传记”记录，北魏王朝的皇帝要入侵南方，并命令人们“选择要招募的官员”。杨达（Yang Da）去申请招聘，但招聘指挥官不知道他的能力，也不想包括它。 Yang Dayan要求进行测试冲刺。他把一根长长的绳子绑在头上。跑步后，“绳索就像箭一样直，马不能像马一样快。”教练感到震惊，立即任命他为先锋官。后来，杨·戴安（Yang Dayan）在军事事务中取得了杰出的成就，并被任命为补充国家。
在Sui王朝中，有一个名叫Mai 的人。他通过钓鱼和狩猎生活，可以“每天旅行五百英里”。根据“苏伊书”的说法，他后来曾在杨苏军队担任初中，专门研究敌人的情况。有一次，杨苏从前线骑回北京，迈·泰尚（Mai ）紧随其后，在陪同下，从未被拉下来，这使Yang Su感到惊讶。
军事训练中出现了许多短跑运动员。另一方面，古代邮政服务也发展了无数的“跑步”专家。
在宋朝，由于城市之间的商业贸易和文化交流的巨大发展，经济，政治和军事信息传播变得越来越频繁。根据“ bi tan·官方事务”的说法，宋朝有三种类型的后交货，包括阶跃交付，马匹交付和紧急交付，其中紧急交付每天400英里。
在金朝，快脚的交付是一场长距离接力赛，并带有体重接力赛。每十至15英里是一个停留。发射机是强大的人，携带文件，自卫武器和雨具，以及腰部响起铃铛。这些都是紧急脚步的传播，所有这些都是军队的好跑者，可以说是最早的专业长距离跑步球员。他们采用的长途跑步继电器方法不仅避免了人们的过度疲劳，而且还确保了传播的速度，并对后来的一些大规模体育活动产生了深远的影响。
在元王朝中，有一场古老的中国马拉松比赛，其跑步距离是西方“马拉松”的两倍 - “ ”长距离比赛。 “ ”是一个蒙古语，意思是快速旅行者，并且是每年由Yuan王朝帝国卫队发起的超级马拉松。根据“ Xinyu”的说法，这场长途竞赛在Yuan Dadu（现为北京）和Yuan （现为蒙古）举行。 Yuan Dadu的“ ”从（现为 ，Hebei）开始，终点是Dadu 。 Yuan香格的“ ”是从（现在在，Hebei）开始的，终点是香格宫。两者之间的距离为180英里。比赛开始于清晨，所有参与者都被长绳挡在起跑线后面。命令后，放开长绳，所有的好球员都蜂拥而至，道路是尘土飞扬的。比赛的大约6个小时结束。第一名是用一块银奖励的，第二位是用四套丝绸和缎面衣服奖励，第三名是三套，其余的人进行整个旅程是一组。多么壮观的古代中国超级马拉松！从远处，180 Huali大约是现代马拉松的两倍。从某个时间的角度来看，它始于（公元1287年）的24年，比现代马拉松的建立早600多。从组织形式的角度来看，它几乎完全满足了现代体育的要求。应该说的是，“ ”长距离跑步比赛在古代体育史上具有特殊的地位，并在一定程度上促进了长途跑步活动的发展。
明朝的军事战略家仍然对训练基本技能的训练（例如跑步和士兵跳跃）仍然很重要。著名的反日期齐瓜将军强调了跑步来练习步法。为了提高士兵的长途跑步能力，有必要将沙袋绑起来，增强腿部力量并注意跑步过程中的呼吸。在“军事训练的实践”中，他还指出，当士兵训练时，他应该这样做一英里而不是呼吸。他强调，在跑步期间，他应该掌握有节奏的呼吸。它反映了对运行此活动的关键点，方法和方法的全面理解，并已达到一定水平。