张·乔阳（Zhang Chaoyang
11月23日，SOHU创始人，董事长兼首席执行官以及物理学博士学位，耐克运动员，马拉松王和奥运会冠军埃利德（Eliud）的耐克运动员张·乔阳开始了有关从马拉松运动科学到跑步精神的深入讨论。
面对这位传奇的运动员赢得了15个国际马拉松锦标赛和两枚奥运会金牌，张乔阳说，吉普乔格的成就在于他在跑步和职业生涯中的认真程度。 “这是一种能力和信念，无法独自人才实现。”
谈论跑步成就：90％依靠自律和培训
在公众眼中，基普乔格最受赞扬的成就之一是他第一次打破了马拉松比赛的2小时标记。如何取得这样的成就？他说：“ 90％依赖于自律和培训。”首先，我们必须敢于想象，有渴望和勇气“快速跑步”，相信自己并进行正确的培训。他坚持每天跑30公里，以保持自己的田径速度。
“每天甚至四到五个月都坚持高强度的训练不仅是一个身体挑战，而且是心理测试。”在张乔阳的观点中，吉普乔格实现此类成就的能力是对生活的认真态度，因为他对跑步和所做的事情非常认真且勤奋，使他能够如此自学，准确地执行它。 “这是一种能力和信念，不能独自人才做。”
谈论运行秘密：对极端的所有细节
马拉松比赛不仅测试了运动员的个人身体健康和意志力，而且还需要科学团队的支持。 强调，这是一个需要团队合作的系统，需要运动员和团队中的每个人都可以积极地朝着相同的目标朝着相同的目标达成合作。张乔阳说：“这有点像经营一家业务，需要正确的计划，并且必须对极端进行每个细节。”
细节决定了成功或失败，并且在马拉松比赛中同样重要。 对此有深刻的了解。他说，即使他不喝水，也会造成几秒钟的损害，并使身体的能量开始减弱。即使水不正确，也会影响呼吸节奏和氧气供应。
“小细节实现了很大的变化。”张·乔阳还使用物理杠杆原理指出了跑步鞋中的细节。例如，碳板和泡沫的唯一设计产生了斜率差异，从而降低了鞋底和地面的鞋底之间的接触区域，扩展了力臂并增加了反弹力，以便运动员在向前踩踏时可以更好地发挥力量，并可以使地面碰撞的力量吸收更多的能量，从而使运动员的能量更加轻松，从而使其更容易地进行劳动，从而使劳动力更加轻松，从而使劳动力更加轻松。
谈论跑步精神：内在信念是一种驱动力
在这次中国旅行中，吉普乔格（）将带领23名马拉松运动员回到肯尼亚进行训练，以帮助中国提高马拉松速度。他说，他很高兴在中国越来越多的跑步爱好者，他们的结果越来越好。 “我的目标不仅是赢得比赛，而且是打破人类的极限并激发更多的人。”张·乔阳（Zhang ）评论说，这超出了他的利益和爱好，并成为了基普乔格（）的价值观和信念的一部分。这种强大的内在信念是一种驱动力，使他能够更快地奔跑并一次又一次地突破自己的极限。
人们为什么喜欢跑步？ 认为，跑步会使人们更加团结，当一群人一起奔跑时，他们会互相激励，这可以使每个人都能沟通和良好地联系。在张乔阳的观点中，跑步是一项普遍的运动，不仅可以保持健康，而且长期跑步会改变大脑和思想，使我们拥有更好的身心状态，并享受生活和更好的工作。
在谈论年轻人的建议时，他们一致鼓励每个人放开他们想做的事情，以专业的方式认真对待，爱和尊重它，并完全致力于它，您将变得对它的兴趣并爱上它，事情将变得简单，最后您将能够逐步成功。
早上新闻辣椒财务记者Luo Yaqi