跑步解锁北京的第二条环路 - 跑步者的成年仪式

本周恰好是五月假期。在我周围奔跑的朋友要求我去一起玩第二枚戒指，整个旅程是33公里。由于一个多月，我一直在忙于早起床，晚上睡觉，没有时间锻炼身体。我感到有些紧张，但是考虑这个目标仍然非常有吸引力，我毫不犹豫地要求店主休假，然后疯了！

晚上8点，有十几个人聚集在扬冈地铁站。在拍照的过程中，另一波跑步者大声咆哮，打招呼：“你们今天也可以做！”看来天气很好，每个人都无能为力。收拾行装后，我们在几名跑步者的领导下沿着北第二圈路的内圈进行顺时针方向。

那是八点钟，北京的傍晚高峰时间刚刚结束，但是周末仍然有很多人参加比赛。有很多汽车和人，所以每个人都沿着路边沿着路边行走，顺序排队。也有一些美女和他们一起旅行，沿途骑着暴徒自行车来保护它们。感觉很有动力！

跑步团队根据他们的步伐迅速分为两个营地。第一个速度大约是5分50秒，我在第二个速度，步伐约为6分20秒。在大约半小时的时间里，我们跑了5公里，看到了，和East Ring Road的交汇处。

经过之后，继续前往南部并到达北京车站的东部出口。这里有一个小情节。几个不认识到夜间道路的朋友转向了北京车站和庆曼，然后在地铁2号线的第二圈走了。球队继续向南行驶，跑向了东比安曼。当两支球队再次见面时，他们已经在距终点线仅2公里的鼓塔上。

在9公里处，我们跑到了东南第二环路的转折点，看到了供应卡车。哥哥开着一辆小型汽车，在路边打开双闪光灯，等待着我们，树干充满了水和香蕉。这是我第一次与一个跑步组合作，我没想到供应做得很好！ ni咬一半的香蕉后，简单地将其拉伸，然后继续出发！

刚刚完成TNF50（50公里）的女神加入了我们，并与我们跑了14公里。女神的头衔确实不是一个错误的声誉。途中的步伐大约是6分钟，我越上山就越有力。当我遇到斜坡时，我基本上迷路了...毕竟，我玩越野...

在14公里处，我们在北京中央轴心的南端经过了大门。南第二环路的非机动车辆车道与主要道路相距，因此所有的林荫大道都令人耳目一新。身体感觉温度仍然相对较高。当我通过经过时，我看到了一个路边信息标志，表明温度为27.9度。

19公里，在大景花园外面，我们开始向北转，并经过了西南第二环路的交叉路口。目前，由于很长一段时间没有锻炼，我的右犊牛开始表现出抽筋的迹象。之后，我每2-3公里我停下来伸展。我一直跑到26公里，桥，我的抽筋要好得多，但我已经撞到了墙。幸运的是，我已经在最后一圈运行，回到了北第二环路，胜利就在了。

最后7或8公里非常困难，目前，很长一段时间以来没有进行科学训练的问题。撞到墙后，我基本上没有力量。如果来自跑步小组的少数跑步者在我周围互相鼓励，我可能会辞职。哥哥凯（Cai）还将供应车交给了其他人，并陪同我运行最后8公里。他一直在鼓励他在途中，说的食物在等您！呢

在最近的500m上，我看到了远处的扬高桥的交通信号灯。看到它与看到马拉松比赛拱门完全一样，兴奋和兴奋。此外，确实有美味的食物！这顿饭每天24小时开放，这就是为什么我们在这里选择起点的原因。

解锁北京第二环路，33公里，超过十几个立交桥，花了4个小时11分钟。扣除中间供应休息时间后，平均速度为6分23秒。尽管没有奖牌，但我也想起了我的跑步生涯！