周百年谈论布鲁斯·李：布鲁斯·李在进行力量训练时喜欢轻举重
您是否曾经想过我们家乡武术传奇的布鲁斯·李（Bruce Lee）是什么独特的秘密？他的动作与闪电一样快，他的眼睛敏锐而敏锐，这仍然是新鲜的！实际上，背后有很多汗水和艰苦的工作！
他的Jeet Kune Do并不是静态的，而是收集每所学校的优势，就像一位武术大师练习了吸收星际的技术，不断吸收新鲜的营养和升级！看看1968年的jeet kune do，1969年的那个也有所不同，1969年的一个与1970年的那个不同！不要相信，但是布鲁斯·李（Bruce Lee）的门徒丹·伊鲁什杜（Dan ）所说的一切！考虑一下，这真是太棒了。我总是在进步，永不停止！
他的武术哲学也很先进，不仅融合了中国和西方的思想，而且还增加了他自己的哲学思想！他认为，武术的最终目标不仅仅是战斗和杀戮，而是一种直接面对自己的精神实践！这是武术的真正本质！
在培训方面，布鲁斯·李甚至是先驱！那时，即使是专业的橄榄球运动员，也认为体重训练是危险且毫无用处的，但他认为力量和体育锻炼是重中之重！可以说是第一位像现代运动员一样科学训练的武术家！这个愿景很棒！
每天早晨，布鲁斯·李（Bruce Lee）都会带他的伟大的丹恩·波波（Dane Bobo）一起跑六到七公里！这不是一个简单的早晨，他说这是一个独自思考生活的时候！在跑步，思考哲学时，这种耕种的水平真是太神奇了！除跑步外，他还喜欢跳绳，他从拳击训练中学到了这一点！
布鲁斯·李（Bruce Lee）从小就开始参加体重训练，但他搬到奥克兰（）后确实认真对待。
他有两名老师，都是美国早期健美的先驱，一个是Yan ，另一个是周。
这两个伟大的神教了布鲁斯·李（Bruce Lee）多种携带体重的方法！
关键点在这里！尽管布鲁斯·李（Bruce Lee）从健美专家那里学到了自己的技能，但他不想发展肌肉质量！他追求的是真正的力量，而不是肌肉的大小！用今天的话来说，这是实用主义！
周百敏回忆说，他和Yan 都喜欢大量比赛，但布鲁斯·李（Bruce Lee）并非如此。他更喜欢使用较轻的重量，并做更多的时间！不足为奇吗？这位在我们家乡的武术大师甚至不喜欢它-Dali ！
考虑一下，它也在举重训练。如果您练习重量重，您将能够练习肌肉肥大，而如果您练习轻巧的重量，则可以练习肌肉耐力！布鲁斯·李（Bruce Lee）的武术强调了速度和爆炸能力，因此他需要的是能够连续输出的力量，而不是一次性交易！
就像玩游戏一样。一个是一个力量战士，受到高伤害，但在一次罢工后挥杆缓慢。另一个是敏捷的刺客。尽管每次攻击功率并非每次都很高，但攻击速度非常快，可以连续输出！布鲁斯·李显然选择了后一条路线！
因此，布鲁斯·李的成功绝对不是偶然的！他的武术哲学不仅是先进的，而且他的训练方法也是独一无二的！他以实用的行动证明，重量轻和高次数的训练方法也可以发展出惊人的力量！
对于今天的健身爱好者来说，布鲁斯·李（Bruce Lee）的训练方法也非常鼓舞人心！不要总是追求重量。为您找到最好的方法是国王！就像布鲁斯·李（Bruce Lee）自己说的那样 - 清除您的想法，就像水一样看不见。
当您将水倒入杯子中时，它变成了杯子的形状。当您将水倒入瓶子中时，它变成了瓶子的形状。当您将水倒入茶壶中时，它会变成茶壶的形状。
水可以流动或撞击。
- 健身也是如此。您必须灵活和灵活，并为您找到最佳方法！
布鲁斯·李（Bruce Lee）的故事告诉我们，没有成功的捷径。只有不断探索和创新，我们才能达到更高的水平！他高贵的精神品质总是值得一试！
除了上述第一手信息外，其他一些布鲁斯·李（Bruce Lee）的其他门徒还有更多有趣的证词。
例如，他的搭档凯特·霍金（Kit ）说，布鲁斯·李（Bruce Lee）非常关注饮食，并每天消耗很多蛋白质。他的哥哥曾孙子隆（ Rong）还说，布鲁斯·李（Bruce Lee）在拍摄过程中从不喝酒，即使他在事故中受伤，也从未服用麻醉药，并且非常重视身体状况。
可以看出，功夫之王在培训，饮食，生活等方面一丝不苟，并将健康视为最重点。
努力追求卓越的态度无疑是他最终取得非凡成果的重要原因之一。
另一方面，布鲁斯·李（Bruce Lee）对世界并不漠不关心。
他的室友温斯顿·李·凯（ li Ke）在洛杉矶期间说，小米弟兄是一个热爱生活的人，经常邀请三，五个朋友聚会，品尝葡萄酒，卡片和国际象棋。
甚至他的儿子李·辛凡（Lee ）在采访中提到布鲁斯·李（Bruce Lee）喜欢打高尔夫球，有时他可以在一个下午玩六，七个小时。
从中，我们可以看到武术大师也是血肉和血液，他们还可以在工作日放松自己的身体和思想。
也许正是由于布鲁斯·李（Bruce Lee）取得了非凡的成就，这正是由于工作与生活之间的极端平衡。
只要您做所有的事情，无论您是追求强大的身体还是高贵的角色，您肯定会像布鲁斯·李一样先进，并最终取得职业。
答案在于你自己，来吧！