跑步时应该听音乐吗？这是一个严重的问题
单击以关注中国最专业，最有趣的体育和健康自我媒体
跑步时是否听音乐是“先有鸡蛋？先是鸡肉？”的问题。这种纠缠是如此复杂，很难解释。这两组人有自己的意见，并且不会互相屈服，这导致对运动耳机的持续审查是无用的产品，但是新的运动耳机仍在市场上。这种现象非常奇怪，但已经存在很长时间了。
那么，您可以戴耳机锻炼时听音乐吗？勇气之王想发表自己的意见。
看，我在《神奇女侠》的动作中没有听音乐
询问喜欢运动的朋友！您会发现看似简单的问题，答案是如此多样和有争议，以及您所说的一切！
有人说，当我跑步时听音乐时很难集中精力，而且我听不到周围环境，这甚至可能影响我的人身安全。有人说，当我跑步时听音乐并不无聊，否则跑步一个小时10公里会很无聊。有人说，听自己的声音比听音乐更美妙。有些人也立即反驳说，如果我喜欢听它，那与您有关吗？
跑步时戴耳机
但是您必须知道，早在2007年，美国田径协会就必须在跑步时携带任何便携式音乐设备。后来，在马拉松比赛中，有144名跑步者甚至被取消比赛的资格！
我什至被否认听音乐的资格吗？那么，您应该在锻炼时听音乐吗？但是，与“早上跑步或夜间跑步”不同？和“在健身房里穿T恤或紧身裤”，无论跑步时听音乐是否实际上都是一种习惯！
您不会先得出结论。让我们看一下一对体育专家之间的激烈辩论。
博士是一名体育心理学家。他多年的研究使他坚持不懈。音乐对运动有积极的影响！
博士是一名体育社会学家和跑步教练。他多年的实践经验告诉他，运动与音乐完全无关！
显然，两者之间的矛盾非常敏锐和不兼容。
博士说，无论是健身房还是跑步，很明显，音乐都可以帮助您在无法坚持下度过这些困难。研究表明，音乐可以帮助跑步者将注意力的注意力减少10％，10％！
让您更加专注
丹尼森博士举了一个例子。跑步时听音乐的确很高，但是您是否曾经想过无法听到外界的汽车，自行车和其他安全信号！您是否害怕通过骑自行车在晚上上下班或在路上奔跑而失去生命？
博士对此进行了思考，并说您说的话并不是不合理的。音乐确实对某些人没有影响。但这对某些人肯定会有用，对吗？让我们谈谈室内。在练习设备和在健身房跑步时听音乐没有问题，对吗？
丹尼森博士不欣赏它。无论您是社区跑步者还是健身爱好者，音乐都是增加额外钱的一种方式。 “我也不认为每个人都不会发现运动和无聊的运动，并且需要用音乐克服。这使我们在文化中静除的事情消失了，我认为听音乐会阻止每个人享受随之而来的锻炼的真实体验！”
这已经提高到文化层面！
出乎意料的是，这引起了丹尼森博士和不同意的更激烈的反对！呢呢
两者正在如火如荼地争吵
当您在跑步机上听音乐时，您听不到您的脚步或呼吸，因为音乐会会干扰您身体最真实的感觉！如果您觉得运动会让您无聊和痛苦，那么您就越会“依靠”音乐来克服训练造成的痛苦！
孩子们跑步时会自负吗？
博士说，这有点令人讨厌，只是问您一件事：当您参加马拉松比赛并撞墙，或者当您在健身房中举起铁时，您会用一段令人兴奋的音乐表现得更好吗？
丹尼森博士反驳说这取决于它的位置。如果是在一些马拉松和健身房中，街上的一些神圣歌曲肯定会破坏我的节奏！
显然，这次对话再也无法愉快地继续了。科斯塔斯认为他对聊天不满意，他还写了一本书，目的是驳斥丹尼森博士的观点。
尽管这场辩论像世界上大多数辩论一样徒劳地结束，但两位医生的观点都是可置的和发人深省的。如果您问我我的意见是什么，勇气先生认为，至少在锻炼时不使用这种类型的耳机。
更不用说户外自行车和跑步的人身安全，只是在健身房，这真是太棒了！观点！全部！不！凉爽的！ ，这很闷！
那么，用这种耳塞耳机听音乐可以吗？如果这只是室内健身和普通的每日5公里健身，Jun Zhiqi认为听音乐绝对可以。毕竟，跑步需要身体和精神愉悦！
如果您要骑自行车或在城市晚上跑步，勇气的主建议您将耳朵“观察”周围情况，即使您必须使用它。当然，如果耳机本身是发光的，那会更好。
但！ “没有音乐，不运动”是初学者演奏的所有方法！有了经验丰富的跑步驱动程序的经验，我将非常负责任地告诉您，一个指标可以确定“入场者”和“初级跑步者”的成长是否是要查看您是否仍然依靠音乐！
最重要的是快乐地奔跑
这并不意味着您被剥夺了听音乐运动的权利，但这意味着一旦您通过了“首发跑步者”阶段，就可以在“听”和“不听”之间切换。
这就是勇气先生的想法。音乐不是鼓励您锻炼的最大动力。音乐还可以为您带来每次练习的乐趣。这是您是否应该在锻炼过程中听音乐。这是先生的标准答案。
交互式问答
您认为跑步时应该听音乐吗？
结合您自己的个人经验
告诉我你的观点！
培训课程“从0到10公里的急救套件28天无痛”就开始了。
这是一门10公里的跑步路线，由天申（ ）制作，特别适合那些想跑步但不知道从哪里开始的新手。该课程包括一个完整的培训计划，专业教练的视频说明，运行知识文章，每日健康食谱以及使用Feel的应用程序，请遵循计划，您可以在28天内完成前10公里。养成跑步习惯的关键是无痛。
扫描下面的QR码以输入购买页面，每个人都会入住！
勇气选择
勇气故事：
“人类。”阴霾国家：
||||||||
空气污染：||
抵抗雾霾并挽救生命：
值得运行的东西：|
勇气视频：｜｜
上升姿势：|||
来购买：|||||||||||||||||
如何穿：||||
惊喜故事：｜｜| ｜| ｜｜｜｜