最好在跑步时听音乐
最近，我一直在奥林匹克森林公园（ Park）跑步，每次慢跑一圈，约六公里。
这是一件非常好的事情，所以我经常与朋友分享我的想法。 （感兴趣的朋友可以看一下我的文章“由Orson跑步造成的思想”，这在我的文章中很受欢迎）
在日常生活中，许多人在跑步时奔跑听音乐，许多人也在我的朋友圈子上给我这样的建议。
那么奔跑和听音乐很好吗？在此问题上，每个人都可能有个人意见。现在让我告诉你我的意见：
跑步时我不听音乐。
首先，跑步是需要对节奏的大量关注的问题。不听音乐会使人们对节奏更加准确。
每个人跑步时都有自己的节奏，每个人的身体都有自己的状况。情况差异很大。如果经常跑步，您将对自己的身体有微妙的感觉。调整节奏时，您可以非常准确地调整它，以便您的身体始终处于最佳状态，并且这种节奏可能是恒定的或可以改变的。
而且，每个人的身体在不同的时间也可能具有不同的状态。当一个人跑步时，他的身体可能没有开始移动，因此他需要节奏。活动开始后，这是另一种节奏。当他厌倦了跑步时，节奏可能与以前有所不同。
如果我们在听音乐时跑步，则必须调整我们的身体节奏，以与音乐的节奏保持一致。如果您继续以相同的节奏收听相同的音乐，则相对稳定。如果您随机播放音乐，并且每首歌的节奏不同，那么我们身体的节奏必须反复调整，这实际上对跑步者来说是不利的。
如果您想主动将跑步频率调整为自己的手，则可以比听音乐更准确，正确地掌握它。
其次，跑步是非常积极的事情。
我们更喜欢跑步的原因是因为这是一个严重依赖主动性的问题。如果没有别人的监督，如果一个人可以坚持长距离距离，那么这个人的倡议就必须毫无疑问。
跑步是一项非常简单的运动，尤其是慢跑。这似乎是任何人都可以做的事情。它不能用作赚钱的技能，甚至没有吹牛或炫耀的功能。
如果您希望一个人每天坚持长途跑步，无论它有多慢，这个人都需要主动自己做。仅依靠他人的监督绝对不会坚持不懈。
在当今时代，如果一个人非常积极主动并且能够坚持下去，他基本上可以确保自己的工作和生活不会太糟糕。
由于这是一个积极的问题，请把所有的主动性都掌握在手中，不要让任何权力被带走。
同样，如果您在长途跑步期间不听音乐，则可以使自己的想法更加不同。
跑步时，我们必须查看道路，调整身体的节奏并分配身体健康，并不断与身体交谈，因此我们基本上无法专注于考虑其他事情。目前，大脑可以处于自由和放松状态，这实际上使大脑度假。在日常生活中，由于信息的严重超负荷，思想中的各种信息都是复杂且混乱的，心灵中积累了很多信息，并且没有时间进行处理。当我们真正给大脑度假时，我们的大脑摆脱了我们日常思维模式的局限性和日常易怒的局限性。潜意识目前可能发挥更大的作用。
有时，某些事情无法解决，不是因为必须是因为物质本身是如此复杂，或者因为它受到我们的思维的限制，它没有找到正确的出路。当我们完全让我们的思想下降时，持续的固化思维模式退后一步，下意识地跳出来，但很容易找到解决问题的解决方案。这也是一件普遍的事情。
就像我们的大脑可能从死胡同撤退，找出最初被我们的思维模式隔离的信息的联系，并可能无意间会导致我们带来许多惊喜。
例如：运行时，您会突然意识到将是什么样的解决方案；突然之间，两个知识点之间存在联系，这使您发光。例如，我今天告诉你的第二点是我在跑步时突然想到的。
我不明白为什么许多大wig坚持跑步。例如，范克（Vanke）的Yu Liang团队受到了高度赞扬的跑步。今天，我突然有了一个想法，因为跑步的持久性可以巧妙地培养一个人的倡议。
我的一位“得到”的朋友坚持每天每天运行五公里的仪表并每天写作。这篇文章的质量非常高，思考非常深入。我们问他，他每天都花多长时间写作？他说半小时。那时我很震惊，我觉得在我们的朋友中，他就像一个神。
但是今天，我突然觉得他的半小时可能不包括跑步时间。也许他在跑步时已经整理了自己的想法。这个半小时只是他在跑步时想到的事情，所以花了半个小时写这么高质量的文章。
跑步有很多好处，思考有很多好处。不要让音乐打破这种联系，成为阻碍我们进步的墙。
来吧，一起奔跑，一起思考！