高中体育课程课程计划（17篇文章）

高中体育课程课程计划（17篇文章）

高中体育课程课程计划（17篇文章）

高中体育课程计划1

1。教学内容：

羽毛球比赛规则简介

2。教学目标：

1。使学生能够了解羽毛球的规则，帮助学生学习观看羽毛球游戏，从而激发他们对学习羽毛球的兴趣。

2。强调课堂教学命令并培养良好的组织纪律。

3。课程部分：

[准备部分]：

1。课程是根据常规要求进行的（特别强调课堂教学命令）

2。慢跑600m

3。辛勤工作的第6章

[基本部分]：

1。羽毛球简介规则：

1。选择场地或服务

2。游戏和分数

3。得分和交换服务

4。交换场地

5。服务和接收服务

6。服务和接收单身的位置和顺序

7。违规

1。服役时发生的几项违规行为

2。接收服务时发生的几项违法行为

3。击球时发生的几项违规行为

2。小组教学竞赛

要求：6-8人，定制规则和裁判组成

教学方法：

1。团体比赛6-8人

2。在教学比赛中，教师应观察和理解学生的实际水平，以便将来的教学成为目标。

3。课程练习：移动步法练习

[结束部分]：

1。组织和放松

2。摘要，评论并宣布下一堂课的内容位置

3。设备清洁

4。离开课程结束

高中体育课程计划2

内容：新学期的任务，要求和计划

目的：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，以便身体和身体上

做好精神准备。

（2）让学生了解教师提出的班级的新要求，以便更自觉

与教师紧密合作，并努力在本学期成功完成体育教学任务。

步：

1。任务

1。体育和健康的基础知识

2。中距离和长距离跑步练习和测试

3。按侧面滑动推球

4。支持跳跃男孩：跳盒女孩：山羊

5。篮球通行证，接球，技巧和战术训练

6。选定的内容

2。要求

1。请务必记住高中生应该做的事情，而永远不要做不适合高中生的事情。

2。服从所有行动。体育具有其自身的特征，即广泛的范围，大型场地，并且该课程受到外部环境的极大影响。学生的注意力很容易分心，因此每个人的自律必须得到加强。尽管我们的体育教学考虑了每个学生的兴趣和爱好，但必须加强班级的纪律和标准化，以便班上的每个学生都可以在体育课程中保持一致的速度，以便学生不仅可以完全流动，公开地移动，而且可以真正反映出统一，紧张，紧张，严肃，严肃，身体教育课程。

3。有意识地遵守体育班的规则。体育课具有自己的特征。为了确保学生不仅在活动期间受伤，绝对禁止穿皮鞋，并尝试确保服装适合体育课程的要求。

4。互相帮助并共同努力。体育活动必须由数十个或数十个人协调，才能获得乐趣，有兴趣和动力。只有这样，我们才能实现身心娱乐的效果，并激发每个学生的集体主义精神，以及在活动期间整个班级的强大凝聚力，并激活班级的氛围。

3。计划

1。让学生积极参与教师的组织工作，并为学生的主观性和主动性提供全面发挥。

2。定期与学生沟通，并聆听学生在体育课上的知识。然后，老师根据学生的要求进行适当的调整，以努力满足学生的合理要求。

3。解释一些技术运动时，请使用更多关于力学原则的知识来授予学生，以便高中生可以自己理解和消化它们，以便学生不仅可以“知道是什么，而且知道为什么是”，从而加快了掌握的速度和程度。

理论课程计划2

内容：珍惜青年族练习

目的：（1）让学生了解青春期的生长和发展特征，以查看自己的身体成长和发育（包括身高，体重，胸围，脉冲，肺活量，肺活量）等，并准备采用适合根据自己的情况来增强其身体健康的训练方法。

（2）让学生了解高中生的体育锻炼方法，以便及时锻炼并以一半的努力取得了两倍的结果。

步：

1。高中生的成长和发展特征

1。最终确定期：大多数高中生处于青春期的第三阶段，即最终确定期。并先后

进入青年的早期阶段，身体和心理发展已经进入了稳定的定性改善时期，肌肉和心肺功能的增长速度也得到了显着加速。与此相关的强度和耐力质量也具有快速发展的生理条件。

2。骨骼和肌肉生长的特征

（1）骨骼生长减慢

（2）肌肉纤维的生长从纵向变为水平，肌肉纤维是水平的

横截面增加，肌肉体积增加，弹性增加。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

有必要充分利用这个有利的机会进行力量训练，主要是轻载，

该练习方法主要以较高的频率使用，并且全面开发了上和下肢，腰部和腹部。

3。心肺功能的生长特征

（1）改善心脏收缩能力

（2）心血管功能不断增强

（3）心率逐渐降低

（4）胸围和胸腔的扩大将大大增加。

以上所有这意味着高中生可以承受高强度的运动损失

莲花完全拥有发展耐力的生理基础。

在这些时期应经常进行的活动：主要是发展有氧耐力

练习（长距离中等速度跑步，游泳，骑自行车）和球活动。

同时，请注意自然甚至呼吸等。

4。神经系统生长的特征

高中生的神经系统发展基本上已经完成，大脑结构与成年人大致相似

相等，接近函数。这些时期可以执行一些困难的运动，例如复杂的技术和战术协调以及球运动中的联合运动，这有助于加强神经系统的内部联系，提高动机能力，并有助于发展观察，注意力，想象力，并发展创新思维；

2。高中生的体育锻炼

（i）高中生的身体特征

目前，我们正在塑造身体并建立身体，全面增强和改善内部器官。

功能，改善身体健康的黄金时代。

（ii）外部学习环境

学生的学术负担正在增加。面对进一步研究的激烈竞争，许多学生减少甚至放弃了体育活动，导致身体健康的下降。

（iii）锻炼时应注意以下几点

1。适当的体育锻炼可以促进文化学习。

（1）“勤奋运动”是儿童智力的重要条件

（2）及时锻炼并以一半的努力取得两倍的结果

高中生处于生理功能的黄金时期，然后可以增加运动

我相信我一生都建立了一个丰富的“物理储备”，并延迟了未来的身体弱点

较弱的开始时间，放慢衰老速度。

＃运动效果

（1）增强人类的身体健康

（2）改善人们的心理

（3）改善大脑功能

（4）促进了主管逻辑思维功能的左脑半球的协调发展，以及主管图像思维的右脑半球的右大脑半球，这是一个完美的匹配。

（5）增强血液功能的呼吸功能，并使大脑获得足够的氧气和营养。通过大脑运动中心的兴奋，与学习有关的神经中心可以得到更好的休息，从而提高工作效率。

2。预防青年疾病

在青春期，中年和老年人的许多疾病都与健康有关，例如肥胖，主动脉症，骨质疏松症等。可以看出，自从我们年轻以来，我们应该积极参与体育锻炼和其他体育活动。

高中生积极参加各种体育活动，以便以强大的身体和健康的身心致力于重大学习和生活。

高中体育课程计划3

学习内容：

在曲线上运行

教学目标：

1。学生基本上可以掌握弯曲跑步的技术运动。

2。学生可以积极参加练习，在运动过程中锻炼下肢的力量，以增强身体健康的发展。

3。学生可以学会通过实践进行合作和评估，并体验运动的乐趣和成功的乐趣。

4。培养学生的努力和努力工作的努力，以及团结，合作与合作的集体主义精神；能够在课堂上具有自我意识，自立和自力更生，并且不缺乏个性化的宣传。

教学要点：

关键点：合理的倾斜角度，正确的手臂挥杆运动以及两脚降落的方法。

难度：控制重心，克服离心力并保持身体平衡。

教学过程的设计思想：

（1）开始阶段

热身运动以防止伤害事故。

（2）刺激运动兴趣阶段

通过游戏带领学生进入轻松而愉快的学习氛围，从而为学习主要教科书做准备。

（3）主机技能并提高阶段。

通过灵活而多样化的教学方法，学生对学习的热情是培养他们对学习的兴趣。在学习掌握曲线跑步技术的同时，学生独立练习的能力是为学生的终身运动奠定良好的基础。

（4）结束调整阶段。

上述练习中学生的身体负担已达到一定的强度指数。身体功能开始下降。通过放松练习，学生可以快乐地结束本课程。

高中体育课程计划4

内容：

珍惜青年和努力运动

目标：

（1）让学生了解青春期的成长和发展特征，以查看自己的身体成长和发育（包括身高，体重，胸围，脉搏，脉搏，肺活量）等，并准备采用适合他们根据自己的状况提高身体健康的训练方法。

（2）让学生了解高中生的体育锻炼方法，以便及时锻炼并以一半的努力取得了两倍的结果。

步：

1。高中生的成长和发展特征

1。最终确定期：大多数高中生处于青春期的第三阶段，即最终确定期。并先后

进入青年的早期阶段，身体和心理发展已经进入了稳定的定性改善时期，肌肉和心肺功能的增长速度也得到了显着加速。与此相关的强度和耐力质量也具有快速发展的生理条件。

2。骨骼和肌肉生长的特征

（1）骨骼生长减慢

（2）肌肉纤维的生长从纵向变为水平，肌肉纤维是水平的

横截面增加，肌肉体积增加，弹性增加。 - 种植者应充分利用这种有利的机会进行力量训练，主要是轻载和更高的频率实践方法，并全面发展上和下肢以及腰部和腹部强度。

3。心肺功能的生长特征

（1）改善心脏收缩能力

（2）心血管功能不断增强

（3）心率逐渐降低

（4）胸围和胸腔的扩大将大大增加。

以上所有这些都意味着高中生可以承受高强度的运动负荷，并为发展耐力提供生理基础。

在这些时期内应经常进行的活动：主要发展有氧耐力的实践（长距离中等速度跑步，游泳，骑自行车）和球活动。

同时，请注意自然甚至呼吸等。

4。神经系统生长的特征

高中生的神经系统发展基本上已经完成，大脑结构大致等于成年人的结构，其功能相似。可以通过一些困难的运动来执行这些时期，例如复杂的技术和战术协调以及球运动中的联合运动，这有助于加强神经系统的内部联系，提高动机能力，并有助于发展观察，注意力，想象力并发展创新思维。

2。高中生的体育锻炼

（i）高中生的身体特征

目前，我们正在塑造身体并建立身体，全面增强和改善内部器官。

功能，改善身体健康的黄金时代。

（ii）外部学习环境

学生的学术负担正在增加。面对进一步研究的激烈竞争，许多学生减少甚至放弃了体育活动，导致身体健康的下降。

（iii）锻炼时应注意以下几点

1。适当的体育锻炼可以促进文化学习。

（1）“勤奋运动”是儿童智力的重要条件

（2）及时锻炼并以一半的努力取得两倍的结果

高中生处于生理功能的黄金时期，然后可以增加运动

我相信我一生都建立了一个丰富的“物理储备”，并延迟了未来的身体弱点

开始时间较弱，降低衰老速度。

运动效应

（1）增强人类的身体健康

（2）改善人们的心理

（3）改善大脑功能

（4）促进了主管逻辑思维功能的左脑半球的协调发展，以及主管图像思维的右脑半球的右大脑半球，这是一个完美的匹配。

（5）增强血液功能的呼吸功能，并使大脑获得足够的氧气和营养。通过大脑运动中心的兴奋，与学习有关的神经中心可以得到更好的休息，从而提高工作效率。

2。预防青年疾病

中年和老年人的许多疾病在青春期与健康有关，例如肥胖症

主动脉硬化，骨质疏松症等。可以看出，我们应该从小就开始活跃

参加体育锻炼和其他体育活动。

高中生积极参加各种体育活动，以便以强大的身体和健康的身心致力于重大学习和生活。

高中体育课程计划5

1。教学目标

【知识和技能】

通过学习和演奏，有90％的学生学习了接力赛的传球和接收运动技术，并且可以精通比赛。

【过程和方法】

通过实践，您可以提高跑步能力和身体健康的能力，例如协调和敏捷性，对田径合作感兴趣，并养成体育锻炼的习惯。

【情感态度和价值观】

学生通过接力和切换安排来刺激机智，果断，努力和进取，统一，合作和集体荣誉感。

2。教学的要点和困难

【关键点】

移交接力棒的方法

【困难】

对警棍转移的默契理解和在继电器区域中转移警棍的过程

3。教学过程

（一个）开始部分（3分钟）

体育委员会将完成团队，报告人数，向老师和学生致意，并简要介绍教学内容，检查衣服并安排实习生。

（2）准备零件（7分钟）

1。热身游戏：发送鸡羽毛字母

规则：男孩的曲目长200米，女孩的曲目长100米。在听到比赛开始的信号后，请记住该领域发行的十位数字，然后运行200或100米。返回终点线后，他将背诵相应的数字。准确后，停止表。那些记住不准确的人需要再次记住同一组数字，然后运行200或100米。那些忘记中间数字的人可以返回起点，然后重新开始整个旅程。在比赛中，您不能跨过草坪。如果时间旅行者被取消比赛的资格，那么前三名参加完整的球场并准确地背诵数字将获胜。

2。野蛮练习：伸展运动，蹲练习，身体侧锻炼，身体旋转练习，腹部和背部运动，全身运动，跳跃练习以及整洁的练习。

组织教学：体操形成的四个水平线条，教师在提醒运动的关键点，激励学生以及及时的赞美和鼓励的同时演示。

要求：准确的节拍，适当的动作和强烈的节奏感。

（3）基本零件（30分钟）

1。示范

请注意老师通过和接收指挥棒的运动，通过和接收指挥棒的方法，并观察您的手掌和老虎的嘴

组织教学：沿跑道的两侧排成四列，并在前排蹲下。

2。解释

向上的pull风格：接收器的手臂自然向后伸，手臂和躯干的角度约为40°至45°，手掌朝向后，拇指和其他4个手指自然而然地张开，老虎的嘴朝向，并且从底部到前到接收者的杆子。

·优势：接管人员向后伸出手的行动相对自然且易于掌握。

·缺点：接管指挥棒后，接收器握住警棍的中间，必须换手或在跑步过程中调整固定位置（即，反向接力棒）。它很容易引起杆滴并影响跑步速度。

向下按类型：接收器向后伸出手臂，向后伸出大约50至60°的角度，手掌朝向，拇指和其他四个手指自然而然地张开，老虎嘴向后，发射机将杆的前端从上到下按下，以发送接收器的手。

·优势：每次服用指挥棒时，您都可以握住杆的一端，并且无需调整杆的位置，这使得握住杆并迅速运行变得更加容易。

·缺点：运动员的手臂向后伸展，相对紧张，这是不自然的；

3。练习

（1）当场练习移交技术

首先，通过传球手来运行，在传球手接收器的运行时，用指挥棒接收器用于运行和练习和接收，并且老师正在辅导和纠正错误。

（2）一组两个人逐渐从慢速发展。

要求：

①善于观察，善于发现问题，解决问题并及时纠正错误。

②擅长动员学生对实践和竞争意识的热情。

③总是提醒学生要小心，不要打个人，也不要丢下警棍。

（3）纠正和帮助

（1）开始标记不准确

①最初确定起始标记后，反复练习并根据转移伙伴的特定情况和技术特征进行适当的调整；

②起始时间和速度应稳定，应根据运动效应对标记进行适当调整。

（2）初创公司不是决定性的，并且加速没有强度

①确保当同伴即将跑到标记时，立即开始并剧烈加速，并且每种练习的节奏往往相同；

②重复练习以加强运动。启动标记后，运动基本与开始后的加速度相同。

4。比赛：快速的先驱

竞争规则：四列以4×100米的速度开始，并从继电器开始。哪支球队首先完成的是胜利，并强调了安全。

（四）末端零件（5分钟）

1。放松活动 - 巨大的放松练习

组织教学：四排水平体操地层

要求：放松活动并放松身心。

2。课程摘要：教师总结了学习和实践状况，赞美高级并激励所有学生。

3。宣布终止课堂结束，向老师和学生再见，并回收设备。

4。场地设备

20个警棍，1个录音机，2个盒式录音机和田径。

V.估计的负载

运动密度：30％-35％；平均心率：120-140节拍/分钟；运动强度：中度上限。

高中体育课程计划6

内容：

新学期的任务，要求和计划

目标：

（1）让学生知道本学期的体育教学任务，以便他们的身体和

做好精神准备。

（2）让学生了解教师提出的班级的新要求，以便更自觉

与教师紧密合作，并努力在本学期成功完成体育教学任务。

步：

1。任务

1。体育和健康的基础知识

2。中距离和长距离跑步练习和测试

3。按侧面滑动推球

4。支持跳跃男孩：跳盒女孩：山羊

5。篮球通行证，接球，技巧和战术训练

6。选定的内容

2。要求

1。请务必记住高中生应该做的事情，而永远不要做不适合高中生的事情。

2。服从所有行动。体育具有其自身的特征，即广泛的范围，大型场地，并且该课程受到外部环境的极大影响。学生的注意力很容易分心，因此每个人的自律必须得到加强。尽管我们的体育教学考虑了每个学生的兴趣和爱好，但必须加强班级的纪律和标准化，以便班上的每个学生都可以在体育课程中保持一致的速度，以便学生不仅可以完全流动，公开地移动，而且可以真正反映出统一，紧张，紧张，严肃，严肃，身体教育课程。

3。有意识地遵守体育班的规则。体育课具有自己的特征。为了确保学生不仅在活动期间受伤，绝对禁止穿皮鞋，并尝试确保服装适合体育课程的要求。

4。互相帮助并共同努力。体育活动必须由数十人协调，才能获得娱乐，兴趣和动力。只有这样，我们才能达到身心娱乐的效果，并激发每个学生在活动期间的集体主义精神以及整个班级的强烈凝聚力，并激发班级的气氛。

3。计划

1。让学生积极参与教师的组织工作，并为学生的主观性和主动性提供全面发挥。

2。定期与学生沟通，并聆听学生在体育课上的知识。然后，老师根据学生的要求进行适当的调整，以努力满足学生的合理要求。

3。解释一些技术运动时，请使用更多关于力学原则的知识来授予学生，以便高中生可以自己理解和消化它们，以便学生不仅可以“知道是什么，而且知道为什么是”，从而加快了掌握的速度和程度。

高中体育课程计划第7章

教学目标

1。通过教学和练习，学生可以正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，并能够独立，连续地游泳50〜100米；熟悉并掌握水的基本技术和反胸行的基本技术，了解一些简单的自我救援和间接挽救生命的技能，并掌握心肺复苏的过程和方法。

2。正确指导和教育学生有意识地遵守水上活动的相关安全法规，不要做容易出现危险事故的事情，学习并掌握正确的知识和技能以进行水安全保护；培养学生的顽强意志力，克服诸如对水，寒冷和疲劳之类的困难，并坚持完成运动内容；培养学生在遇到问题并保持积极的精神状态的镇定，团结和相互帮助的出色素质。

教学要点

1。教学重点：通过教学和实践，学生可以正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，并能够独立，连续地游泳50〜100米；熟悉并掌握水的基本技术和反胸行的基本技术，了解一些简单的自我救援和间接挽救生命的技能，并掌握心肺复苏的过程和方法。

2.教学困难：学习并掌握正确的水安全性知识和技能；培养学生的顽强意志力，克服诸如对水，寒冷和疲劳之类的困难，并坚持完成运动内容；培养学生在遇到问题并保持积极的精神状态的镇定，团结和相互帮助的出色素质。

教学过程

1。新课介绍

游泳是一种人在水的浮力下向上漂浮的技能，并利用浮力使身体通过四肢的常规运动定期在水中移动。游泳可以分为有竞争力的游泳和实用的游泳。竞争性游泳是奥运会的第二大赛事。它包括四种类型的赛车：蝴蝶中风，仰泳（也称为仰泳），蛙泳和牛仔裤（也称为爬行/自由泳）以及同步游泳。

2。新课程

（i）了解游泳

1。运动特征

游泳是在水环境中进行的运动。呼吸方法与大多数土地运动不同，并且是独一无二的。由于水的浮力和抵抗力，人们与在水中移动时在陆地上的方式完全不同，他们需要重新适应和学习。游泳时，身体几乎所有的关节和肌肉都必须参与，这是全身运动。由于水的浮力和抵抗力，在水中移动时对骨骼，关节和肌肉的影响会减少，从而最大程度地减少运动损害的程度。

2。运动价值

游泳是一种生存技巧。遇到溺水时，您可以节省自己或帮助他人。常规游泳有助于加速身体代谢，促进血液循环，改善心肺耐力和肺部能力，增强心血管系统的功能并提高身体健康；游泳可以减轻压力，请身体和思想，运动勇敢和毅力将有特质，并增强自信心。

3。运动原理

游泳是一项运动，人们在水中移动，其中涉及如何使用诸如浮力和水的机械原理，并且与人类力学和流体力学等理论密切相关。

游泳划桨的面积越大，从水的电阻（即向前推力）获得的反应力就越大。因此，当向后划桨时，请尝试达到大面积的力，保持身体姿势，并具有较小的前向阻力区域，减少闭合腿和伸展手的力区域，并降低身体向前游泳的阻力。这样，向后的推力更大，并且身体的前向阻力较小，因此您会更加顺畅，更快地游泳。

思考和讨论：游泳的安全说明是什么？

（ii）技术改进和应用

1.身体游泳

蛙泳以与青蛙游泳的相似性命名。蛙泳的通风方法更容易掌握。每次动作之后，都有时间滑动和放松，这更容易学习，而且游泳也更容易。此外，蛙泳也方便地观察前部，并且经常用于实用的游泳场（例如水上踩踏，救生等）。

思考和讨论：游泳运动对心肺功能有什么影响？

2。自由泳

自由泳，也称为“攀登”，是游泳比赛之一。这种姿势具有合理的结构和低阻力，使其成为最快的游泳姿势。

3。溺水的急救方法

溺水后，一个人会造成窒息或阻止心跳。心肺复苏（CPR）在4至6分钟内，可以增加溺水的人的复活率。急救方法主要是外部心脏压缩和人工呼吸。急救过程是根据以下步骤进行的。

（1）寻求帮助并致电紧急电话

当我发现有人溺水时，我大声呼唤，要求某人来帮助。尽快致电120急救号码，以清楚解释溺水者的状况和当前位置。

（2）心肺复苏（CPR）

在救出了岸上溺水的人之后，首先判断他的意识。如果您发现他已经停止了呼吸或心跳停止，他需要立即进行心肺复苏。

在心肺复苏期间，首先让溺水的人躺在他的背部，下巴抬起，用躯干拉直头和脖子，然后将手放在身体的侧面。然后在溺水者的口中检查并清除异物或分泌物，并打开溺水者的呼吸道。然后进行两次人工呼吸，将溺水的鼻子捏住，将其瞄准溺水的嘴，然后慢慢吹。当胸部稍微抬起时，释放鼻孔，每次连续吹1秒钟以上。

人工呼吸后，溺水者应立即受到外部胸部压缩。 The palms of both hands in the same , and the are . As for the lower part of the palm (the the two in the of the chest), the depth 5 cm, and press 30 times at a of 100~120 times and 1 .

Then, 2 and 30 chest heart are , and the is to until the 's and .

(3) Send to the for

After the of the may from his and but , he turn it into a lying and wait for the staff to and send it to the for .

(III) Games and

Water games and can to enjoy the joy of water while , and the of and , good at and . water , can be in their daily , and at the same time, they can learn to abide by the rules of the , ' of being , and , treat the or of the , do not be when or , learn to , and face the next .

1. of the plate to draw water

The of water- with ' leg water- and leg- . Place the water- plate in the water, the water- area, and hold the water- plate to or water. One-on-one can be , and two will face each other and fetch water at the same time. If the one after , they will fail. You can also use the form of group relay to the water- relay game of .

2. Water relay

This game can help ' to fetch water, the form of such as balls, the fun of , and ' team in the form of relay. The can only push the ball with his head and go in . Once he , he the ball to the next .

3. Water time trial

The water- time trial ' speed, and , and water- and deep water self- . the into to water in deep water areas. It is that both hands be to the water . If both hands are , the will be and the will be to the time score. This game can the of on water and to ' .

(IV)

and be . of can ' such as , , speed, and , the of ' organ , and all parts of ' body to . can lay the for the for . At the same time, needs to be . Any has for the body. .

When , a of can be used to ' shape, , , and .

When , some are out to the , and , body and that are to and .

(V) Self-

to the core of the of , , and by the high and , with the goals and of , and based on the "Self- Form", on their and in , judge the level in , and , and to after self-.

High Plan 8

1.

This takes the new as the , to the of " first", takes , and , and as the main line, with as the main body, as the , and the of and as the main , ' for and in , and ' . the study of -level long jump , ' will be , ' and team will be , and and to and will be , and good moral and will will be . At the same time, pay to ' and of so that every can and .

2.

The of this class is Class 1 (2). The in this class are , boys are , and girls have a low of . This class is the first class in the jump unit. Since the jump has high for the power of the lower limbs, the and of the human body, of are to , , and their . , in the , ' and are , and the game is used , to team and , so that can in in , the joy of , and guide ' .

3。教学目标

1. are to have a grasp of the of jump, have a of the of jump, and be able to the of jump.

2. ' and lower limb and power.

3. ' of being and and , and their in .

4. focus and

focus: The of the first jump and the jump.

: "-based " with first and jump .

5. and :

: , , and

: By the types, of jump and the of jump, we have a of jump.

: By each link of the jump one by one, can have a of each link of the jump and their of the of the jump.

Model : ' of the jump , can the jump in , their in and their motor .

:

1. Warm up by bare hands, and game class, and ' in , and new and enter the .

2. that the is based on and , to learn with , in a , and guide to with of , and .

3. to ' , are so that each can that suits his or her , his or her in , and his or her .

4. Under the of the , do top-down and to relax and .

5. After-class , on ' and .

High Plan 9

1. :

Let speak out the and human , the harm of to human , and of and the .

2。教学重点：

What does their

3。教学困难：

and

4. :

are the sons of , and human life be from for a , just like fish be from water. Man and the are . If man and the can be , will be ; , will lose their . It is very for every to the and the the and human .

The to the sum of air, water, siram, etc. The is of and . refer to the in air, water, and soil. These are and are a to human and . refer to , air , air flow, air , , , etc., which also have a very on human and . The of on air

:

It is the only of for the human body to and is an for life . When the in the air is , it can ; with high anion in the air can calm and boost their and other .

负面影响:当空气中氧含量低于10%时，人会出现恶心、呕吐、中枢神经活动减弱的现象；过分缺氧会危及生命水

正面影响:是构成人的机体组织的重要成分，是保证新陈代谢正常进行、调节体温的重要条件

负面影响:人类的使用水，尤其是饮用水化学成分异常时，影响人的机体正常活动，将导致疾病发生和神经慢性中毒土壤

正面影响:其中所含的各种人类所需的元素是机体组织的重要成分，是维持人的正常生命活动可缺少的条件

负面影响:其中所含的人类所必需的元素过多或过少，都可能造成人类疾病，土壤中的传染病原体和寄生虫虫体是导致人类生病的重要原因

太阳辐射

正面影响:是维持人类正常生命活动的因素之一，正常的太阳国辐射对机体有杀菌、促进皮下组织的维生素D生成的作用

负面影响:过少的太阳辐射不利于人的机体的新陈代谢，过多的紫外线辐射则可能导致皮肤癌