跑步时可以听音乐吗？

跑步时可以听音乐吗？

我认为可以辩证地讨论跑步时听音乐的问题。

首先，可以说跑步时听音乐是好的，因为跑步时您会特别疲倦。如果您听自己喜欢的音乐，它将有助于我们延长跑步的距离和时间。为了实现您期望的目标，您可以实现心理成就感。但另一方面，当您跑步时，听音乐，因为在跑步时带上耳机会影响耳膜的正常操作。同时，跑步时心脏处于高速工作状态，音乐会将加剧对耳膜的影响，耳膜也会对身体产生不利影响。有时我用耳机在路上跑步，而且由于音乐音量太大，所以我听不到过往的车辆。在严重的情况下，会发生交通事故。因此，跑步时听音乐的一面和不良方面取决于实际情况。

就我个人而言，我还尝试过跑步，以减轻体重减轻。起初，我什至无法保持800米。最后，在听到别人的建议之后，我每次跑步时都带了耳机听我喜欢的音乐，以便我可以跑更多。类似于您每天增加几百米，最终可以运行到3,000米。但是随着时间的流逝，我觉得我的听力也有所下降。在接下来的时间里，如果您戴上耳机，您的耳膜会感到不舒服，听力不如以前。因此，我认为搭配耳机既有好又不好。我们可以适当使用耳机，但不经常使用耳机，因为这会对耳膜造成巨大伤害。