“举起肛门”真的可以提高性能吗？” ｜认真谈论性行为
您将在这里慢慢发现。
关于两个性别的一切
大家好，我是小。
在阅读主要文本之前，我想问您几个问题：
您听过“ Lift Anal”一词？如果您听说过它，那么您在多大程度上了解它？
我期待您在阅读文章后来到评论区与我们聊天。
01
几天前，当我整理我的私人消息时，我看到了这样的私人消息（读者同意之后发布） -
你好xiao an。我不小心遵循您的官方帐户，并且已经看了将近两年。
我是一个更传统和保守的人。
从童年到成年，我的父母没有和我谈论与性有关的事情。
因为他们认为他们应该知道什么年龄并做应该做的事情。当我成为成年人时，这些事情将是自己知道的，没有人需要特别教他们。
因此，在我大学毕业时，几乎没有与“性”有关的话，即使我在那里，我也会自动阻止它。
我认为这是正常的，而且我觉得只有在我必须积极交谈之后，才会出现问题。
直到我去上班后我得到一个女朋友，我才意识到我对性一无所知。
实际上，我不知道这是否真的很冷。如果有与否，那没关系，但是如果我很好，我就不想做爱。
我对性没有太大的兴趣，因为每次进来不久，我都会很快射精，而感到尴尬。
有很多次我的抵抗影响了我女友的心情，我们已经对此吵架了很多次。
我不知道我是唯一一个如此特别的人，还是真的有像我这样的人。
有一次，当我和女友在家聊天时，她主动与我谈论“性”的话题，这使我不知道如何跟随她的话。我没想到一个女人会这么了解这些事情。
她可以看到我不想继续讲话，但她并不是要停下来，而是说话很大。
她看着我看着我，说，由于我的状况和态度，每次和我在一起时，她都非常不高兴和不满意。
她说，我们只能彼此表达自己的感受，然后知道以后应该做什么。
毕竟，总是照顾好自己是不好的，“性”对两个人仍然非常重要。
在铺设一些前奏之后，她建议我在日常生活中做更多的“肛门举重”。
这是我第一次听到“提升肛门”一词。我以前从未知道或了解它。
然后，我的女友开始耐心地向我解释什么是肛门举重，肛门举重对我们的身体有什么好处，这样我就不想太令人反感，我可以尝试一下。
当我听到她说的话时，我仍然是半信心的，并且总是觉得这一说法是一种夸张的表达。
因此，这给了我一种非常不可靠的感觉 -
如果您说采取这种简单的行动可以提高一个人的性能力，那么这个世界上有性别差的人还是冷漠的人？
所以我想知道，肛门举重运动能否真正提高一个人的性能力？
如果您看到我发送给您的私人消息，希望您可以在免费时回复我。
我真的不知道该怎么办，目前我和女友遇到了很多麻烦。
02
阅读了读者的私人信息后，我决定回复他：
实际上，你的女朋友是对的。我们都是成年人，谈论“性”是正常的。您不必感到尴尬。
女性了解性的这一方面没有错。如果您不太了解，您可以与女友进行更多交流。我相信她仍然很高兴与您谈论这些事情。
当然，您将有这个想法，这与您的原始家庭有关，您还可以给自己一个慢慢适应它的过程。
由于您已经与女友谈论了这个话题，所以让我们自然的对话，也许您会有所不同。
这种动作似乎很简单，但是举起肛门确实可以提高一个人的性能，从而在某种程度上。
尽管改善性能的程度因人而异，但不能否认肛门解除运动的好处。
首先，肛门举重运动可以更好地增强男性肛门周围括约肌的强度，并且还将对女性会阴区域的肌肉产生一定的运动影响。
如果您长时间进行这样的培训，它或多或少会提高一个人的性能力；
其次，提高男性前列腺功能。
肛门举重可以促进生殖器官中的血液循环并按摩前列腺，从而防止前列腺疾病的发生。
前列腺炎，前列腺增生和其他疾病的男性通常可以进行肛门举重运动；
第三，使雌性阴道更紧。
从怀孕到分娩，或者随着女性的年龄增长，许多女性朋友的阴道变得松散，导致尿液泄漏和性生活中没有愉悦等症状。
然后，坚持举起肛门运动可以在收紧阴道中发挥作用，并有效地改善女性阴道放松的问题；
第四，调节内分泌并促进体内激素的分泌。
第五，肛门举重运动可以缓解和改善痔疮的症状或防止痔疮的症状。
痔疮是一种常规疾病。在患有痔疮之后，肛门瘙痒，疼痛和痔疮等症状。
如果有痔疮的人可以在日常生活中继续进行更多的肛门举重运动，那么他们可以促进肛门的血液循环并缩回痔疮，从而减轻痔疮。
举起肛门看起来很简单，但这对男人和女人都是有益的，而且只要您长期以来一直存在，它也会在一定程度上提高一个人的性能力。
因此，关于“性”问题，我建议您可以和女友一起努力学习。
03
所谓的肛门举重运动实际上是一种积极的肛门收缩 -
它是将人类抬起肛门，就像在正常时期握住凳子一样，您可以站立，坐下来行走。
每次进行肛门举重大约50次，持续5-10分钟。
特定的关键作用点也非常简单，即抬起和放松，紧绷和松动。
也许有些人会说，举起肛门运动只有好处，没有危害？
一切都有正面和负面的方面，就像某人想要跑步和减肥一样，但担心跑步会伤害他们的膝盖。
但是实际上，只要您掌握正确的跑步姿势或一开始就不会跑得太多，就不太可能伤害您的膝盖。
肛门举重运动也是如此，唯一的缺点是它可能会损坏肛门器官。
但这只有在强度太高时才会发生。
如果您在锻炼前掌握了科学肛门提升运动方法并进行适当的锻炼方法，则可以避免这种可忽略的轻伤。
因此，当涉及性问题时，我们还应该以理性和科学的态度对待和理解它。
只有这样，我们才能真正体验到它给我们带来的幸福和喜悦感。
最后，我希望每个人都可以锻炼身体，并给予他们热爱幸福和性祝福的人。
昨天的标题：”
“您认为从科学和理性地理解性是重要的和必要的？当然，单击此处阅读报纸。”