有跑步和出汗的技能，但跑步者无法使用蛮力

跑步无处不在。如果我们想运行良好，我们必须注意。从热身开始到伸展运动结束，这是一个完整的跑步过程。两者之间发生的事情需要我们抛光细节，这也是许多人忽略的最简单的事情。毕竟，有些人总是认为跑步只是一条简单的步进腿，但是他们从不考虑如何穿跑步以及如何补充用品。因此，在与其他人相同的距离运行时，它们总是更累。实际上，只要我们跑了很多年，在半程马拉松比赛中跑步时，有时候我们跑步时会变得越来越容易。这次，我们将与您分享一些有关汗水擦拭的技巧，希望能够解决很多年的疑问。

有些人可能会认为擦拭汗水的动作可能是每个人都可以做的，但是跑步需要跑步和擦拭，并且跑步持续很长时间。参加马拉松比赛时，有些汗水的人可能会减少大约五公斤的汗水，因此止汗带的角色似乎受到限制。脸上汗水，浸透眼睛非常不愉快。但是目前，我们出汗了，包括湿的衣服，因此有必要在手臂上绑一条特殊的汗水毛巾。一切都准备就绪，但是我们只需要在东风中。让我们谈谈擦拭汗水的技能。

由于我们在跑步结束时都非常疲倦，因此任何额外的动作都会使我们感到非常困难，因此，当我们擦拭汗水时，我们应该只使用两次。最后，每个人都有一种感觉，当我们跑步时，脸就像擦干的皮肤一样，而刺痛的疼痛实际上是由于擦拭汗水的不正确方法引起的。当我们擦拭时，不允许出汗的蛮力，因为当时我们的脸上有盐，即我们脸上的白色圆圈。一旦我们用力擦拭它，它将刮擦我们精致的皮肤，尤其是女性跑步者。刮擦，出汗然后形成盐后，就像在伤口上撒盐一样。

因此，我们的面孔会感到越来越不舒服。最好用冷水冲洗它们，但是从本质上讲，我们仍然必须从根部解决问题，否则唯一会影响最终的是我们的皮肤。当然，现在大多数比赛都提供吸水海绵，这是一件好事。它不仅冷却，而且还洗净我们脸上的盐污渍。只是有些组织者得到一些劣等的海绵来省钱，这可能会使我们的脸非常痒，这需要我们的跑步者注意。跑步就是这样。总是有无尽的话要说。其中许多是跑步期间的摘要。我希望他们能引起所有人的共鸣。