不要忘记在放大乳房的同时照顾好乳房

我们一直在追求使乳房丰满的方法，但是我们了解乳房吗？我们是否关注我们的日常护理和乳房的维护？

1。了解您的乳房秘密

无论是ACUP还是DCUP，乳房健康对每个女人都同样重要。专家说，应定期测试乳房和乳头。乳房的自我测试是通过将中间手指和沿顺时针或逆时针方向移动在一起，按摩乳房。当您在单侧乳房上触摸不规则的硬肿块时，您应该对乳腺癌的可能性保持警惕。为了进行乳头进行自我测试，您正在用手指轻轻挤压乳头，以观察乳头上是否有液体溢出。如果有浆液或流血的液体流过多，则应立即寻求治疗以排除癌症的可能性。

2。乳房维护的强制性课程

我们身体最快的老化部分之一是胸部。专家说，无论是在分娩过程中的生长还是胸部收缩期间的体重变化，它们都是加速乳房衰老的重要因素。松散的，下垂的乳房会让您失去所有性感的魅力。因此，在20岁之后，您应该努力维护。

3。运动乳房增强不可忽视

一些女孩抱怨说：“我吃了很多猪肉手炖的大豆和鸡脚，但这取决于腰部和腹部的时间越长，而且我没有看到我的乳房变大！”专家说，这很可能与我的长期坐着有关。由于下肢不经常运动并且血液循环被阻塞，因此只能向下肢提供营养，并且不能将其“上传”到胸部。当然，它只能是腰部，腹部和大腿的“利润”，需要营养最大的胸部根本没有改变。专家提醒想要通过饮食补充剂使乳房更大的女孩应注意运动，例如胸部扩张，跑步，游泳等。最好做更多的运动以在运动时锻炼身体和肩膀。一方面，这将使营养“全部”，运动也可以使您的胸部健康和弹性。

您应该如何“爱”您的乳房？

1。合适的胸罩

据专家说，经常穿便宜且透气的内衣会给胸部带来更多负担。您需要学习选择胸罩：抬起手时，也会抬起胸罩吗？站立时，胸罩的中心是否不服从？杯子外面有些乳房吗？背面下面的胸罩是否高于前圆面？如果您的内衣有上述问题，则必须更改它。

2。均衡饮食

除了均衡的饮食外，您还可以吃更多的水果，生菜家族植物，石果食和富含牙龈的猪皮肤，并减少刺激性饮料的摄入，例如烟草，酒精和咖啡。这对乳房健康非常重要。

3。心情愉快

保持良好的心情是乳房健康的关键。抑郁和紧张等情绪会增加脂肪血栓水平。保持乐观和放松的心态对乳房保健非常有益。

4。定期检查

去医院对胸腺进行定期进行体格检查，如果需要，您也可以定期进行乳房X线照片。当您感到不适或在检查中发现问题时，您应该及时寻求医疗治疗，以尽早诊断和治疗各种乳房疾病。

我希望在日常生活中，当我们关注使乳房充满的方法时，我们还应该注意维护乳房等，并给自己一个丰满，健康和美丽的乳房。