游泳比跑步更多
在临床上，哪一个更好，游泳或跑步，可以减肥。通常，游泳和跑步可以实现减肥效果，但是需要根据个人身体健康和运动来判断特定情况。
游泳和跑步是常见的运动方法。游泳可以增加身体协调并促进整个身体的血液循环，从而增强身体健康。跑步可以促进人体代谢和燃烧体内脂肪，从而实现减肥的目的。两者都可以有效地促进体内脂肪的燃烧，将脂肪转化为能量，并达到减肥的影响。因此，游泳和跑步可以实现减肥的效果，但是根据个人身体健康和运动，仍然需要判断特定的效果。
尽管游泳和跑步可以帮助您减轻体重，但在锻炼时应该注意安全，以避免事故。同时，您还应该注意在运动前后进行良好的热身和伸展运动，以避免肌肉或韧带疲劳。
如果您在运动中遇到不适，则需要及时寻求医疗治疗。