张朱宁 - 从“生病的幼苗”到“马拉松运动员”的肉食旅程
第一个气质美是在做什么？这个故事始于几年前...张朱宁事实证明身体状况不佳，宪法冷，手和脚和贫血多年，肢体往往很弱，随时都病了。当她第一次进入娱乐业时，她的工作强度不高，身体可以适应。随着时间的流逝，她的受欢迎程度越来越高，她的日程安排越来越大，她的身体开始不知所措。在2014年的元旦之后，张朱宁突然生病了，在拍摄了三部戏剧后一个月以上没有康复：“你点燃了我的星球”，“吴·迈尼格（Wu ）的传奇”和“只有一分钟”。为了不推迟工作，她有时间去看一位中国老医生。在服用了古老的中国医生处方的药物后，张朱宁的寒冷确实得到了治愈，但她的身体仍然很虚弱，头晕，贫血仍然一样。如果她的工作强度略高，她无法忍受，当她睡超过十个小时时，她仍然感到疼痛。目前，张朱宁去了老中国医生开处方并再次调理医学，但是老中国医生告诉她，她的身体太虚弱和冷，服用药物的作用有限，饮食疗法可以治愈她的疾病。张朱宁感到非常惊讶。这位古老的中国医生解释说，羊肉可以温暖中间并补充缺乏症，这对有冷身体的女性特别有效。当您回去吃羊肉并用力吃饭时，请吃羊肉。张·朱宁（Zhang ）半个疑问，但她仍然订购了一只热羔羊，就像老中国医生告诉她一样。羊肉有浓烈的气味。张·朱宁（Zhang ）一直喜欢淡素食，几乎呕吐了，但她抵制了不适，采取了一种工作态度，将羊肉塞进了她的嘴里。这顿饭和战争一样困难，但效果很棒。她睡觉直到黎明！在接下来的几天里，张朱宁非常兴奋，每顿饭都命令羊肉，但是美好的时光并没有持续很长时间，而且她的身体变暖很明显，但随之而来的是其他问题。
因为他曾经喜欢素食，所以张朱宁的脾脏和胃有点弱。突然，她每天吃肉，她的消化能力无法跟上它。饮食后昏昏欲睡，嗜睡和记忆力下降等症状开始出现。我以为我找到了一个解决方案，但我没想到它会带来新的问题。我应该怎么办？健身教练告诉她，跑步是消除食物积累，增加胃部动力而不会损害身体的最佳方法。张朱宁立即开始尝试。但是，一公里跑了一公里，她就无法呼吸，腰部酸痛，双腿酸痛，眼睛很黑，几乎晕倒了，所以她很快就停了下来。我不断地喃喃地说健身教练一定在撒谎。跑步对身体没有任何积极影响，但它们都是负面影响。出乎意料的是，第二天一早醒来时，张朱宁发现她的思想比平时更清楚，而且她就醒了，想吃东西，甚至运动，甚至饿了。因此，她忍不住尝试再次慢跑。这次她变得更加小心，并在教练的指导下开始跑步。尽管我已经做好了准备，但我的身体尚未完全适应。在沿公园跑步仅四分之一之后，我感到自己的身体无法忍受，头晕，头晕和呼吸困难等症状再次出现。教练告诉她：“转向三步，告诉自己，您只需要迈出又一步的一步即可。”张·朱宁（Zhang ）迅速根据此方法进行了调整。最后，她很累，以至于整个汗水都在流汗，脸红了，手臂酸痛，双腿酸痛，胸部狭窄。她在教练的帮助下慢慢放松。但是当教练问她的感受时，她回答时没有考虑，然后说：“全身”。从那以后，张朱宁认为她的身体发生了重大变化。在跑步的早期阶段，她的皮肤会过敏和皮疹。此外，她的胸部紧绷，呼吸急促，头晕和其他症状似乎比不跑步更严重。
但是，老中国医生和教练都告诉她，改善身体是一个过程，一开始有更多症状可能不是一件坏事，这也可能表明身体开始康复。因此，她坚持吃羊肉和跑步。有一天，张詹宁去了内蒙古举行活动，组织者用一顿烤整只绵羊对待她。因为她坚持吃羊肉，所以她逐渐爱上了羊肉的味道，现在她对肉更加满意。离开内蒙古后，张·朱宁（Zhang ）报名参加了旧金山21公里马拉松比赛。那天有许多电影和电视明星，但她是唯一坚持并迅速运行整个过程的人，只花了3个小时10分钟。现在张朱宁的脸庞玫瑰色，健康，头脑清晰和充满活力，并完全告别了过去