扬齐喜欢打扮和分享
早上好，周末快乐，朋友。扬齐今天休假一天，心情愉快。
我已经很久没跑了。我今天早点起床，在五点半醒了。我起身喝了一杯温水。洗涤后，我换成跑步的衣服和鞋子，然后出发。
据说空腹跑步不好，但是早餐后跑步不好，所以我习惯于没有早餐。
我已经很久没跑了。这次我跑了5公里，但我精疲力尽。我想明天早上我的腿会抽筋。
这是以前发生的。如果您很长一段时间不运动，偶尔有一天您会非常运动，例如跑步或攀爬，第二天醒来时，您会发现腿和脚很酸，并且您会感到自己的步行会感到疼痛。
今天的肉色厚绑腿和运动鞋的衣服
我通常很少穿绑腿和运动鞋跑步，而且我不习惯穿这种衣服。但是有时我想自己尝试，所以我只是穿绑腿和运动鞋去早上慢跑。
实际上，绑腿并非不可能。相反，步骤更轻，可以采取步骤。
我跑了一次，长袜被刺穿了我的脚踝。
我认为在绑腿和运动鞋上跑步会很好，但是长筒袜被药丸了，就像一个钢羊毛球穿过长袜一样。
也许是由丝袜上部摩擦和药丸引起的，这导致了太多的运动，也许是绑腿质量的问题。
因此，最好在将来跑步时穿特殊的运动服，在绑腿上跑步感觉很奇怪。
我不想在给绑腿涂片时戴上绑腿，这会影响美丽。