《如意传奇》饰演 Hailan Zhang Junning：演戏让我自信
练习你的线条
清朝廷剧《如意传》正在热播中。在剧中，张钧宁饰演的海兰表面上软弱，但骨子里却大胆坚忍，受到众多粉丝的喜爱。海兰和如意互相信任，互相扶持，这在充满“塑料姐妹情”的后宫中显得弥足珍贵，两人的姐妹情谊也成为了剧中的一大撕裂。在接受羊城晚报记者专访时，张军宁表示：“这是我第一次尝试清朝宫戏，也是第一次在演员这么多的剧组里，希望能擦出不一样的火花。”
饰演
前期他害羞怕事，后期他敏捷准确
《如意传》讲述了乾隆时期迷人的“后宫妃子团”的故事：端庄温柔的皇后、青梅竹马的婫妃、娇生惯养的慧妃、细心温柔的玉妃、温柔卑微的臣妾......谈及自己饰演的科丽叶·海兰，张钧宁说：“海兰早期很怕事，性格比较害羞。被如意意外救了出来，从此两人就成了非常好的姐妹，互相扶持，互相依靠。后期的她是一个活得清清楚楚的人，看清了很多事情，如意遇到事情，有时候因为感情沉重而做不到，这时候，海兰会帮她解决一切，她会迅速而无情地开始，一切都是为了她所爱的人。”
海兰害羞理智的性格，与生活中的张钧宁颇为相似：“海兰从童年到成年的成长过程，跟我有些相似，小时候我也是个很害羞的人，我很怕别人注意到我，非常紧张。后期海兰很理性，看事情逻辑性很强，我也是这样的人。”
拍摄清宫剧
我穿上花盆底鞋回家，反复背诵古典汉语
穿花盆鞋，穿盔甲，说中文台词......虽然不是第一次演古装剧，但海兰这个角色对张钧宁来说还是充满挑战的。《如意传》拍了9个月，对于平时不常穿高跟鞋的张钧宁来说，要穿上花盆鞋就像在地上走路一样，需要付出很多努力，她甚至一有时间就带着花盆鞋回家练习， “就好像她一直住在皇宫里一样”。此外，大量的中国古典语台词对她来说也是一个很大的挑战：“我是'鱼头'，我只有三秒的记忆。节目中有一场戏是海兰向皇上讲解太后喜欢的长寿被怎么做，台词里还有很多非常专业又尴尬的句子，经常卡在一两个字的地方，真的很难。除了不断背诵或不断背诵之外，要理解文言文的真谛，慢慢习惯，最后不再犯错。”
从不吃天下烟火气的海昌，到被欺负的海贵，再到逆袭成功的玉妃，海兰的经历可谓坎坷。“如意被陷害在冷宫里，一连串的打击让海兰慢慢意识到，只有她变得强大，才能让姐姐和自己在宫里不被欺负，而她的转变，都是因为如意。”张钧宁回忆，为了让海兰的转变看起来不突兀，她多次与导演讨论所有细节和过渡，“无论是妆容的不同，还是设定的细节，我都希望大家都能看到海兰的转变。”
与周迅合作 她的表演不受限制，特别容易激励人
在张钧宁看来，后宫中的妃妃们对乾隆的感情是不同的，有的是真爱，有的是依附。“海兰是比较了解乾隆的众多妾之一。她不会跟他一起去，很多事情她都会用自己的方式处理，乾隆也知道她是个通情达理的人。张钧宁说，“海兰知道，男女之爱总有一天会消失，虽然她很珍惜，但她并不珍惜，这才是最让我感动的地方。比起海兰冷静冷静的感情处理，张钧宁直言，她更羡慕如意和乾隆的关系，“乾隆还是太子的时候，他和清英之间没有猜测，一心一意只对彼此好的关系，非常令人羡慕。
在剧中，与张钧宁交手最多的女演员是周迅，“这是这次拍摄最过瘾的部分，合作的梦想已经实现。张钧宁直言，和周迅一起演，会在不知不觉中被带入不同的表演空间，“荀姐是代入感很强的演员，你会发现她的表演很聪明，很自由。她是开放式的，经常有很多空白，但并不觉得空洞。”
多亏了这次表演，我不仅改变了自己的性格，还交到了很多朋友
如果你被送进宫，你最多能活多少集？“也许是最短的，要么是最长的，哈哈。”张钧宁笑道：“如果我短命，可能是我会为了好姐姐努力工作，不知道怎么被别人杀害。长寿可能就像海兰一样，什么都不在乎，只做自己的事，天天锻炼，保持健康的身体。”
现实中张钧宁最让人羡慕的就是她的好身材和好闺蜜。从《海洋守护者传》到《如意传》，张钧宁的古装被称赞无数次，最近他又穿着露背连身衣亮相纽约时装周，大秀好身材，被授予“小腰精”的称号。期间，她还和陈仪涵在纽约聚在一起过生日，女朋友让人深感羡慕。“大法（陈仪涵）也去了演出，但是他来后做的第一件事就是跟我一起跑，给我过生日，一有机会我们就见面，不会为了见面而刻意见面。”彼此坦诚相待真的很少见。”
2002年，张钧宁凭借主演《流星花园2》进入演艺圈。十几年过去了，她觉得自己最大的改变，就是自己越来越自信了，“小时候我很容易紧张、害怕，很没有自信。后来，我通过表演变得轻松，只有放松了，我才能有自信，能够在很多场合表现得自由自如。这个过程也让我更了解自己是什么样的人，我通过表演不断学习、打开自我，也认识了很多好朋友。