可以在跑步机上缓慢行走

可以在跑步机上缓慢行走

陈小林的会员

重庆医科大学第二会员医院

通常，在跑步机上缓慢行走可以帮助您减肥，但减肥效果可能会慢。特定内容如下：

慢慢在跑步机上行走通常可以促进血液循环，加快人体的代谢，并在一定程度上促进人体的卡路里消耗并加速脂肪燃烧。因此，通常，在跑步机上缓慢行走会减轻体重。但是，由于步行缓慢的运动量很小，并且体内脂肪的消耗慢，因此可能需要很长时间才能产生重大的减肥效果。患者通常可以通过有氧运动（例如游泳和瑜伽）来减轻体重。建议患者试图避免在体重减轻期间吃高脂食物，例如炸鸡和烧烤，以避免影响体重减轻。