中药的解释：胖人可以通过吃驴隐形明胶蛋糕来减轻体重，而瘦的人可以通过吃驴隐形明胶蛋糕来增加体重！
人体必须具有平衡的气和血液，以使其充满活力并且不会侵入所有疾病。关于健康是否健康的最重要的是查看气和血液是否平衡。胖人可以通过吃驴隐形明胶蛋糕可以减轻体重，而瘦的人可以通过吃驴隐形明胶蛋糕来增加体重！不相信吗？然后，让我们看一下我对中药的解释。
什么是气？
从传统中药的角度来看，人体的气包括肝气Qi，肺气，肾脏气， Qi，Wei Qi，Ying Qi，Zong Qi等。实际上，Qi非常简单。您只需要记住一个句子即可-QI是人体的驱动力。血液是这种动机的根源。它们共同促进了体内能量的转化和代谢。
中医传统说：“血液是气的母亲，Qi是血液的指挥官。”如果血液没有指挥和推动，它将无法到达身体需要的地方。如果气没有血作为基础，那么气将成为体内的邪恶之火。如果Qi虚弱，人们会变得疲倦，虚弱，呼吸不足和懒惰，失去食欲，头晕和脸色苍白。如果血液较弱，人们将成为心ple和失眠，减肥，皮肤干燥和肤色。
平衡气和血液的人体内将有足够的气球运动。进食后，应吸收的营养物质被吸收，应该排泄的东西被排出，应该蒸发的东西会被蒸发，并且身体不会脂肪或稀薄。一个质量较弱的人的体内运动不足。进食后，应该吸收的营养不吸收，应该排泄的东西不会排泄，应该蒸发的东西也不会蒸发。结果，这些尚未蒸发的物质被转化为脂肪并积累。什么是脂肪？脂肪是尚未在体内蒸发的垃圾。
尚未从肝脏中蒸发的垃圾称为脂肪肝。
在血管中未蒸发的垃圾称为高脂血症。
在腹部尚未蒸发的垃圾被称为腹部腹部。
因此，气缺乏症是肥胖的真正原因，肥胖是判断一个人的气缺乏症的最明显指标。
气有四个缺陷
胖人的气弱，为什么他们的气弱？有四个原因：一个是Qi缺乏症，两个是Yang缺乏症，三个是痰和潮湿，四个是潮湿和热量。
气缺乏症意味着该人体内的气值不足，其Qi转换功能较弱，因此它不能Qi并消除体内的脂肪。古人给这种类型的胖子一个非常生动的名字叫“胖人”。
杨缺乏症是指一个人的阳弱能量，这会导致弱的气转换功能。古人称这种胖人为“胖人”。
痰液和潮湿是指人体中的气并不弱，而是因为体内存在痰和潮湿，这两件事的结合阻碍了体内的质量循环，并导致体内的QI缺乏。古人称这种胖子为“注释人”。 “ Jiezi”说：“凝结的一种称为脂肪，而解释的一种称为奶油”，这意味着被凝结在一起的脂肪称为脂肪，而称为奶油的柔软脂肪。身体上松散的脂肪是松散的脂肪。
潮湿和热量是指体内潮湿和热量的结合，这阻碍了体内的气流，从而导致气形缺乏。古人称这种类型的人为“肉类人”。 “ ·Wei Qi异常异常”说：“肉体的人的身体很大。”这种胖子很圆，他的整个身体乍一看充满了肉。
人们有四个胖人
一般而言，胆小的胖子的气弱。胖子害怕寒冷，缺乏阳道。眼睛肿胀的胖子患有痰和潮湿。胖男人的胖子有潮湿和热量。
胆小的胖子很弱
要看看一个胖子是否有弱气，我们应该首先看他的勇气。一般而言，一个胆小的胖子的气弱。
气是人体的驱动力。如果动机不足，人们会变得内gui又胆怯，不喜欢说话，不喜欢运动，不喜欢冒险，无精打采，整天喘不过气来，总是胆怯。
要看看一个胖子是否有弱的气，他还应该特别注意自己的舌头。具有Qi缺乏症的胖男人的舌头，浅红色的舌头和边缘的牙齿标记。
舌头两侧都有明显的牙齿痕迹。舌头主要由胖舌体引起，并由牙齿边缘压缩。胖舌头的原因是水太多了。水浸泡了舌头的身体。为什么有很多水？这是因为Qi的缺乏和Qi转化功能较弱，并且水和水分的代谢无法蒸发。因此，如果一个胖人的舌头上有牙齿痕迹，那么这个胖子可能是Qi缺乏的形式。
最后，确定一个胖子缺乏症的胖子是否取决于他的心理状态。通常，具有Qi缺乏症的胖男人呼吸不足和懒惰的演讲，易于疲倦，常常头晕而健忘。
“气是鲜血的指挥官。”如果气体较弱，促进血液循环的动机将很弱。如果血液缓慢流动，人们会喘不过气，懒惰说话，很容易变得疲倦。气缺乏症很弱，血液无法完全到达面部，因此这种类型的人总是白色和胖。正如古人所说：“这个人是胖和白人，大多数人在气中很弱。”
治疗方法：
本质上是甜和温和的，可以滋养中间，对气体有益，增强脾脏和肺部，用于Qi，疲劳，快速气和呼吸急促的缺乏。多吃小米，五花肉，胡萝卜和蘑菇，因为这些都是补充气的食物。
害怕感冒的脂肪很弱
有一种胖人特别害怕寒冷，必须在炎热的天气下穿秋天的衣服和裤子。这种类型的胖人大多是杨的缺乏症。
其次，要看看一个胖人是否缺乏阳，这也取决于排尿和排便。阳性缺乏症的胖人的凳子松动，尿液清晰而长。
此外，一些阳性缺乏症的胖人也可能会侵略。
治疗方法：
艾滋病本质上是辛辣又甜的，非常热。肉桂本质上是辛辣和甜的，本质上是温暖的。一旦进入人体，它们就可以产生热能，加热冷肾脏水，然后将其变成肾脏气。这样，整个身体开始逐渐热身。
定期按下后面的杜子午线上的三个穴位。杜子午线统治着身体的杨能量。这些穴位的定期按摩会导致杨能量产生。
胖子肿胀的眼睛有痰和潮湿
有一种胖子有很多气，但是由于体内有痰和潮湿，它会阻碍气的上升和下降，因此Qi逐渐削弱并逐渐增加体重。
如何判断一个胖子是否有痰液和潮湿的身体？
首先，应该看到他是否有眼睛肿胀。那个胖男人的身体上有痰和湿气的额头，有两个大肿胀的眉毛。 “脾脏是痰的来源。”脾脏负责运输和转型。如果一个人的身体积累痰和潮湿，脾脏的运输和转化是无序的，脾脏就不会上升。如果脾脏没有升起，该人的眼睑将肿胀。
要看看一个胖男人的体内是否有痰和潮湿，他还应该看他的腰部和腹部。尽管胖子缺乏症的胖人被称为“胖人”，但他们是“统一的肥胖症”。它们是胖胖的，几乎没有腹部，并且面积良好。尽管阳性缺乏症的胖人被称为“胖人”，但它们是从上到下的脂肪。有一种胖子。他们的身体和大腹部小，脂肪集中在腹部，一个接一个地，被昵称为“游泳戒指”。如果一个胖子戴着游泳戒指，腰部和腹部脂肪和下垂，那么他的体内可能会有痰和潮湿。
要看看一个胖子是否患有痰液和潮湿，这也取决于他是否经常有胸部紧绷和过度的痰。 “肺是痰储存的工具。”如果一个人的体内有痰液和潮湿，并且肺部未能下降，他会感到胸部紧绷和过度的痰。历史上的西玛Zhao就是这样的人。在三个王国时期，西玛Zhao垄断了力量，他的生活变得越来越奢华。他每天都有大鱼和肉，体内形成了痰液和潮湿，而且他经常有更多的痰和胸部紧绷。结果，正当他即将登上王位时，他突然遭受了中风并死亡。
解决方案：
吃冬甜，红豆，莲花叶和山楂，叶叶也很好。这些食物可以溶解潮湿，促进肺，促进利尿和加强脾脏。吃了很长时间后，体内的痰液将溶解，气和血液将光滑。同时，您还必须坚持长期有氧运动，最好每天散步1小时或5公里。
需要调整的三个部分，七个部分滋养；医生的三个部分，七个部分。
一个易怒的胖子有潮湿的热量
有一种胖人，古人称之为“肉类人”，我们称其为坚固的肥胖症，这与弱脂肪相反。他们急躁，始终生气。实际上，这些胖人的烦恼不是天生的，而是因为他们体内有潮湿和热量。
潮湿是体内停滞的水。当停滞的水与痰液结合在一起时，它会变成痰液和潮湿。当停滞的水与热量结合在一起时，它会变成潮湿的热量。
如何判断您是否是湿又热的胖子？
首先，您可以观察自己的脸。如果身体太湿又热，则油腻和污垢会出现在您的脸上。乍一看，您的脸就像是一张油腻的纸，油腻而明亮。当您用手触摸它时，您会感觉像一层油。此外，一些痤疮和痤疮经常在脸上生长。许多痤疮是由于体内潮湿和热量积聚引起的，无法放出，最后在脸上刺激它。这就是我们通常称之为痤疮。
看看一个胖子是否有潮湿和热量，这也取决于他的食欲。潮湿和热量类型的人都有强烈的食欲，可以很好地吃掉它，但是能够吃它并不意味着脾脏和胃功能是正常的。相反，它们处于“强胃和脾脏弱”的病理状态。如果体内湿度和热量，它将影响胃。如果胃中有潮湿和热量，则称为“胃中的热和潮湿”。胃加热后，其功能将过度活跃。目前，人们的胃口会大大增加，他们随时都会感到饥饿。但是，胃口过多将不可避免地增加脾脏运输和转化的负担。脾脏具有“运输水和潮湿”的作用。脾脏过于沉重的负担很容易引起“水和潮湿的内部停止”。因此，中医称这种胖人为“胃热和耐湿的肥胖”。
为了区分潮湿和热类型的胖人，您还需要查看自己的舌头。一个带有潮湿和热舌的胖子的舌头是红色的，苔藓是黄色和油腻的。他体内的热量越多，舌涂层的黄色。就像烹饪时，火太高了，大米被烧毁并变成烧毁的地壳。如果没有关闭热量，则将外壳燃烧为黑色。因此，舌涂层的颜色越深，体内的潮湿和热量就越严重。
我们还可以通过观察尿液和排便来判断我们是否有潮湿的热量。太干或太湿的凳子是体内潮湿的热量的表现。如果身体比潮湿更热，凳子将干燥而混乱。如果身体比热量高，凳子将粘稠，排尿将短且红色。潮湿和热量宪法的人害怕潮湿和热量，在潮湿的环境或温度下，尤其是在夏末和秋季早期，很难适应湿度和热量交换气候。
要看看一个胖男人的体内是否有潮湿和热，他还应该看着眼睛。潮湿和热量燃烧血管。目前，他的眼中会有红色的血液，这并不痛苦或发痒。西方医学说，这是免疫系统的反应。实际上，这是体内潮湿和热量的表现。
通常，舌头是红色的，舌涂层是黄色和油腻的，这是潮湿热的内部积聚的迹象。污垢和油腻的脸，痤疮，黄色和油腻的舌涂层，脾气暴躁，红色的眼睛，太干或太湿的凳子都是潮湿和热脂肪的表现。
解决方案：
开一些一些药物，例如绅士，石膏和白色念珠菌，以清除热量并去除潮湿。吃一些食物，例如绿豆，冬瓜，苦瓜，莲花种子，涂料种子等，可以清除热量并去除潮湿。切勿吃辣和干燥的食物，例如辣椒，狗肉，牛肉和羊肉。
还有一种简单有效的方法可以用作日常条件，即每天按摩肘部的Quchi点：
用拇指或中指按摩，每次1至3分钟，每天按摩1至2次。
这可以帮助缓解风能，缓解外部症状，清除热量和潮湿。
有不同的方法来调节由不同原因引起的Qi缺乏。不同的胖人有不同的健康保存方式，这是中药的诊断和治疗。
一项补充气的举动
一个举措是要牢记Qi缺乏症和补充气的一般方向。
这三个动作是清除心脏，饮料粥和莫西布斯。许多胖人的Qi弱，因为他们的内gui感，而他们的内gui感是因为他们整天思考，担心，并担心收益和损失。如果一个人敞开心heart，他的能量将开放。
因此，胖人首先应该清楚自己的健康。有很多方法可以清除思想，例如常规姿势方法。我每天都不会考虑任何事情，在一个地方安静地站着半小时。每当我进入宁静时，我都会感到自己的心脏空虚而清晰，体内的能量流慢慢地从我的丹蒂安出来，慢慢地流过我的体内。站立姿势后，我感到自己的整个身体都没有障碍。
第二个技巧是喝粥。尽管很简单，但它充满了健康保存的智慧。有数百种常见类型的稀饭，包括绿豆粥，朱孔粥，荷花粥，小毛粥，杏仁粥...可以在粥中使用任何食物，这也反映了粥的耐受性和广度。但是，无论谁喝粥都是知识渊博。夏季热的人应该喝绿豆粥，因为绿豆可以清除热量并排毒。遭受风和寒冷的人应该喝姜粥，因为姜可以温暖中间并消除寒冷并与众神交流。古人的说法是“秋姜很年轻，是天堂般的一年”，这意味着秋天的姜可以使短暂的生活直到老了。
专家推荐树篱粥，这是莲花叶的茎，其中包括莲花叶的底部和叶柄周围的一些叶子。首先让我们了解植物莲花（Lotus Root）。莲花从泥土中出来而不会被弄脏，而活在水中而不会被水捕获。在金属，木材，水，火和地球的五个要素中，它占据了三个要素。它在地球上生长，粘附在地球的能量，生活在水中，吸收水蒸气，生长成植物并含有木材能量。莲花的整个身体都是宝藏，根茎是荷花根，它具有开胃和消化食物的作用。莲花种子的心脏可以清除心脏火。莲花叶可以清除热量和冷血，下血脂质；莲茎可以产生活力并补充脾和胃的气。莲花在莲花的中部。它具有清除心脏和心脏之火的作用，以及下面的莲子根扎根补充脾和胃的气体，并会产生活力。最好用它来为Qi缺乏症的胖人煮粥。
第三个举动是。每天使用Moxa棍子吞噬脾脏穴位，，Qihai 和穴位。这四个穴位是补充气的主要穴位。每天熏蒸和烘烤可以在补充气中发挥作用。
大火的瘦弱的人是阴的不足。斑点的瘦弱的人有血迹。 Qi抑郁症的内向瘦弱的人；疼痛的瘦人有潮湿和热量
如果稀薄的人缺乏阴并且过度火灾，他们应该添加滋养阴和滋养液体的食物。您可以选择滋养阴并减少火的食物，例如百合，蜂蜜，苦瓜等，这些食物滋养阴并减少火。不要吃太辣和油炸食品。阴部缺乏症通常会导致内部热量，因此弱的人容易发生烦恼，口干和喉咙痛，因此在滋养时，您还应该注意清除大火。您可以选择吃蛤lam 果冻汤，菊花肉粥等。
如果您患有缺乏血液的症状，例如苍白的脸，疲劳，头晕和呼吸症，则可以补充血液。
专家认为，血液缺乏症有两种类型。一个是血红蛋白很低。这种类型的大多数人都是由缺铁引起的，因此您可以吃更多的猪肝和猪血。
另一种类型的人血液功能不足，血红蛋白和血红蛋白并不低。此人可以以6：1的比例选择和，再加上适当数量的日期和水。
人们为什么减肥
有人说减肥是由于饮食少和营养不良所致。这也有点合理，但仍然不全面。的确，许多瘦小的人饿而瘦，但是仍然有很多瘦的人吃得很多，但是他们不会体重增加。人们之所以瘦的原因是由于缺乏血液。如果血液较弱，大火将是强烈的。什么是火？火是多余的能量。
瘦弱的人体内的能量太多，远远超出了正常范围。就像车轮一样，正常操作是每分钟60圈。能量很弱，功率不足，车轮只能每分钟旋转30次，这会导致脂肪积聚。气体太多，电力太多。车轮每分钟旋转120次，不仅蒸发了应蒸发的东西，而且还蒸发了不应蒸发的东西。整个人体的新陈代谢在病理上充满活跃，因此它们具有血液缺乏和火力。
缺乏血液是减肥的真正原因，体重减轻是判断患者缺乏血液的最明显指标。薄的问题比脂肪更复杂，想要脂肪的人也不同。它们可以大致分为四种类型：弱类型，不良类型，高代谢类型和人工类型。
如何以苗条而瘦弱的人体重
苗条的类型是从小就已经苗条，小骨头和肌肉欠发达的类型。他们也没有病，他们的阻力略低，体力稍差。许多年轻男女属于这种类型。这种人通常的体育锻炼通常更少，他的生活主要是静态的。一旦一个人达到中年，很容易增加腰部和腹部的脂肪，然后发展成青蛙体形。
如果一个苗条的人想改变自己的身体形状，他需要进行厌氧健身运动，以增加肌肉并增加适当数量的户外有氧运动。根据运动并适当增加饮食，您可以实现身体形状改善和增强活力的双重影响。男孩可以经常进行俯卧撑，或者他们可以使用健身小工具，例如拉力，棍棒和哑铃。
每日练习可以考虑跑步，有氧运动，战斗，游泳等。游泳对改善心肺功能特别有益，对苗条类型非常有帮助。在饮食方面，建议添加主食食品，即淀粉食品。在两餐之间加入一些坚果或干果小吃，晚上在午夜零食之间加入。建议选择酸奶，粥，面条汤，面包和其他易于消化的食物。
如何在吸收不良的瘦人中增加体重
吸收不良的人通常表明他们的脸缺乏脸，身体往往干燥和瘦。主要问题是脾脏和胃的消化能力和吸收能力差。有些人有旧的胃部问题，有些人的消化酶分泌不足，有些人的胃下垂，等等。这样的人绝不能轻率地增加他们的高能量饮食，这常常使他们的消化系统不堪重负。一些朋友听说脂肪可以使人们体重增加，因此他们吃了很多肥肉，这会导致呕吐和腹泻，这会使它们更薄。有些人还听说糖果每天都会使人脂肪，并每天吃高脂和高热量的蛋糕。结果，三餐的食欲较低，但营养质量降低了。
建议患有厌食症的人首先去中药以调节脾脏和胃。吃易于消化而不是油腻的食物，定期吃，吃饭时慢慢咀嚼，浓缩并保持快乐的心情。最好在工作日烹饪柔软和温暖的食物。如果您的胃下垂，建议不要在饭菜中喝大量的粥，汤和茶，并尝试减轻胃部负担。您通常可以喝新鲜的酸奶，吃发酵的意大利面，例如面包，蒸面包和烤蛋糕，以及各种发酵的大豆产品。同时，进行一些轻松而轻松的练习，例如步行，慢跑，柔软的锻炼，舞厅舞，太极拳等。低强度的运动可以放松您的情绪并改善消化和吸收。
如何在高新陈代谢的人中增加体重
高代谢类型也可以称为年轻类型。通常在年轻人中很常见。他们健康，充满活力，不喜欢生病，很温暖，但看起来较少脂肪，腰围很小。
这种人不能被称为稀薄，因为年轻人应该处于脂肪含量非常低的状态。高水平的雄激素使它们具有很高的基础代谢，紧密的肌肉，并且喜欢吃，但不容易增加体重。如果您年轻的时候腹部上有奶油脂肪，那将是可惜的 - 您会尽早年龄。因此，他们根本不必增加体重。如果您认为自己的肩膀不够宽，背部不够厚，建议去健身房进行健美运动。
如何通过工作瘦弱的人来增加体重
劳动者通常是中年。他们在工作中非常担心，睡眠质量较差，并且在家工作非常努力。他们从早上到晚上没有大脑和手。他消耗了大量精力并透支了自己的体力。这些人吃得更多，因为他们的食欲不佳，消化不良。最重要的是要度过一段安静的休息时期，远离麻烦，放松身心。如果可能的话，请咨询医疗保健专家以服用适当的补充剂。
劳动人员应该在自然环境中进行一些有氧运动，以改善血液循环，减轻脑疲劳并改善睡眠质量。对于他们来说，最好在疲倦后不要在跑步机上进行运动。由于健身房中的空气通常很差，因此环境拥挤，并且有明确的运动目标和要求，因此对于疲倦的人来说，这也是一种压力。如果您想运动，则必须在有足够的休息并充满活力的情况下锻炼身体。
无论哪种类型，都必须澄清一个问题：在改善整体健康和改善生活质量的基础上，增加体重必须是实现的目标。如果添加脂肪而不改善您的健康状况，这种增加的体重是毫无意义的，甚至可以给身体带来负担！