必须阅读|你可以在烟雾的日子里锻炼吗？猪血和鸭血能否清除体内的阴霾？

最近，我国有十多个省和城市继续烟雾，伴随着中度至严重的污染。大多数烟雾保护策略都会提醒您：在严重的烟气天气下，尝试最大程度地减少外出活动。但是对于经验丰富的爱好者来说，窗外的烟雾无法阻止想要奔跑的心脏。如果您坚持在烟雾的日子里跑步，则需要注意策略。

动物的血液可以消除灰尘吗？

当烟雾爆发时，除了完全武装的保护外，许多朋友在购买蔬菜和外出吃东西时会流血和鸭血。经常与灰尘接触的职业，例如教师，煤矿工人，清洁工等，也应该多吃猪血和鸭血。有人甚至说：“在血浆蛋白被胃酸分解后，胃酸是一种可以滑入肠子并消毒的新物质。该物质可以渗透到人体中，经历灰尘和有害金属颗粒的生化反应，并最终从消化道中排出。

猪血和鸭血似乎可以帮助“去除灰尘”有科学的基础，但是猪血和鸭血确实有这种作用吗？

答案是：不。

首先，消化道和呼吸道是两个独立的通道，动物血液没有能力在跨时空吸收呼吸道中的灰尘。

其次，动物的血浆蛋白没有什么特别的，这些血浆蛋白大致相当于人类血液的血浆蛋白，并且都由血细胞和血浆组成。不会产生具有除尘功能的新物质。

吃血以消除灰尘的人说，人们的粪便在吃猪血后变成了沥青，看起来像体内的灰尘已经排泄。实际上，在胃酸和肠道细菌的作用下，动物血中的无吸收的血红素铁与硫化物结合成黑色的硫化铁，染色粪便。

战斗雾霾，这些措施也非常有效

①没有隐形眼镜。隐形眼镜很容易引起角膜缺氧。在朦胧的天气下，由于气压低，角膜会加剧，使眼睛干燥，涩，不舒服。空气中的微小污染物会刺激眼睛，导致眼睛过敏或感染。

②装一袋湿巾。对于皮肤敏感的人，大气中颗粒物吸附的细菌和有害物质很容易粘在皮肤上并引起过敏性症状。出去时，您可能还会带一包湿湿巾并随时清洁。

③饮用更多的水。这使呼吸道保持湿润。

④尝试用鼻子呼吸。研究发现，人体具有不同尺寸的颗粒，并且体内沉积物的一部分也不同。颗粒物大于10微米可以阻止95％的鼻毛。

⑤回家，洗脸，冲洗嘴，清洁鼻子。要清洁鼻腔，您可以使用干净的棉签将其浸入水中并反复洗涤。

来源/DR。（）

Yang /Li 的此问题的制作人/主编