跑步是什么意思？每个步骤都是一种理解！
在古希腊，奥林匹克运动会的家乡，一个古希腊的座右铭保存在奥林匹亚的阿尔菲斯河的岩壁上：“如果您想保持聪明，跑步！
在喜欢跑步的人中，古人对聪明，坚强和健康的追求仍然传下来。跑步已成为一项流行的运动。越来越多的人一起奔跑，越来越多的人从跑步中受益。
只有那些坚持跑步的人才能理解跑步的含义。你跑了多久了？您还记得如何进入跑步的“坑”？
跑步并满足更好的自我，每个步骤都是一种理解。
你为什么跑步？减肥？健康？对于马拉松比赛？为了荣誉？还是其他？编辑认为，跑步的最初目标可能是：跑步很长时间，健康和幸福，一个为了健康而为了幸福，最终是为了实现更好的自我。
继续奔跑，给自己一个健康的身体。这应该是许多人开始跑步的最初意图。确实，跑步给身体带来了太多的好处：
心肺功能和免疫力更强，骨骼更坚固，身体更柔软和强大。要克服疾病，增强身体健康，摆脱药品罐，远离医院，并拥有强大的身体应该是许多人通过跑步获得的无价财富。
减少体内的脂肪并完成华丽的转变。您的身材越来越好，您的肤色变得越来越乐观，您的衣服看起来都很好。从那时起，生活就像作弊！身体比以往任何时候都变得轻。数字的变化将使您遇到更好的自我，并使您感到快乐。这种感觉很漂亮。
继续运行并使您光芒四射。您认为您现在美丽而年轻，开始与这种趋势长大？尽管年份过去和外观会衰老，但跑步会使我们光芒四射！跑步的最大感觉是给人们带来活力，心态变得年轻而充满活力，外表从内心诞生。
跑步和不运行之间会有很大的区别！在短时间内看不到差异，一两年后的差异可能并不明显，但是经过多年的积累，奔跑对您的身材的微妙影响，气质，甚至思想也可能是生活中无法在另一种生活中无法达到的差距。
跑步使您可以通过艰辛和持久性认识自己。 2015年，潘·希伊（Pan Shiyi）参加了纽约马拉松比赛，并在微博上写道：从纽约马拉松比赛返回后，许多朋友问他们为什么要参加马拉松比赛？
我：我从小就已经虚弱又生病。我上学时几次体育教育失败了，所以我需要参加化妆考试。五十岁之后，我吃得很好，打扮得很好，住得很好，经常坐在舒适的沙发上，不必担心工作太多，一切都太容易了。人类国家是五十多岁的中国商人。
我相信村上老人经常说的话：“成长的瓜使瓜使瓜使瓜成为我的立场。”如果您太容易得到它，您将不会珍惜它，最终您将失去它。我年轻时的艰辛经常成为我的美好回忆。五十岁之后，我决定采取行动。鼓励我参加马拉松的是艰辛的精神。这场马拉松比赛比上一次快46分钟，当我的名字出现在《纽约时报》上参加马拉松比赛时，我非常高兴和脚踏实地。尽管这些单词很小，以至于它们几乎是看不见的，但除了我，没有人会注意到。
跑步的真正含义在于持久性，持久性有时很困难。当您想在每一个旅程的一半中放弃，如果您咬紧牙关并坚持不懈，生活将为您带来丰厚的回报。当您意识到生活中的许多事情比持续跑步要困难时，每个跑步都会成为生活中的糖果。当所有美好的事物都不满足时，它就会越甜。跑步变得越来越甜。跑步与您集成在一起。您会感到，如果您两天不跑步，您会感到不舒服。生活不会遭受任何痛苦。您喜欢在跑步后出汗带来的乐趣，并且喜欢每5公里，十公里，半马，全马和超级马征服每5公里。
有人说，您可以在跑步的途中发现自己的真实自我。跑步是您与自己相处的方式。在运行过程中，只有您与自己交谈。跑步是一个耗尽的过程，也是找到自己回来的过程。很容易沉迷于跑步一段时间。您会爱上大量呼吸带来的乐趣。您会感觉到跑步带来的身体变化：光滑的呼吸，紧绷的身体，纯净的皮肤和充满能量；您将沉迷于跑步消除您的压力和疲劳，这是一千个曲折带来的灵魂回归。
奔跑，让软弱离开身体
冯·唐说：“狂风，风会拥抱你。这种奇妙的品味再也不会错过。”跑步为我们提供了一种缓解和释放情绪的方法：如果有一天，您会感到负面能量，然后奔跑，在奔跑中发泄所有的愤怒和悲伤。直到您生气，并用汗水从身体流出，在阳光下蒸发，各种酸痛和麻烦消失了。深吸一口气，您会觉得世界是如此美好，生活仍然像一开始一样美丽。
跑步不是要击败他人，而是要击败自己。穆拉卡木丘鲁（ ）说：“我不是一个了不起的跑步者，但在一个非常普通的跑步者（而不是普通的水平）。但是，这个问题根本不重要。我昨天也超越了自己，即使这只是一点点，这更重要，这更重要。在长途跑步中，在长途跑步中，如果有任何必须被击败的对手，那是我过去的自我。”
从某种意义上说，坚持跑步是您正在训练以创造更强的自我的。例如，参加马拉松比赛，它需要相当大的纪律，练习，勤奋和决心才能完成。长途跑步期间的心理和身体快乐也来自现实压力的缓解。跑步使更多的人能够成功摆脱过去的自我，并爱上他们的跑步和马拉自我！
正是由于这些痛苦和悲伤，跑步更有趣
对于跑步，每个跑步者都在自己身上真的很残酷！腿很弱，呼吸困难，出汗，口干和舌头干，膝盖疼痛……在马拉松比赛中，跑步者会感到各种不适。即使他们的大腿被磨损并连续流血，它们也必须坚持到底，只是在比赛前每天都要努力工作！
脚上的水泡一直奔跑，直到血迹变成红色，紫色和黑色，脚趾逃跑直到被脱掉，这对于跑步者来说似乎很常见。只要它是运动，就会有痛苦。没有受伤的行驶没有运行。他们在每个身体部位使用疼痛作为对意志力的测试。
跑步本身很痛苦，但是有些人喜欢这种自我虐待的感觉。他们可以在操场上单独参加半程马拉松比赛或全马拉松比赛。他们说：舒适不是勤奋的人应该拥有的东西。您可以在痛苦中感到自己的真实存在！
许多赛马的人会有这种经历：“我觉得我会在跑步过程中死亡。当我到达终点线时，我简直不敢相信我已经完成了。”很难描述实际种族后的成就感和满足感。实际上，生活就像一场马拉松一样，经历痛苦和耐力后，您获得的成功是最甜蜜的。莫·法拉（Mo Farah）在去年在上海举行的宣传视频中说：“不要与跑步线奔跑的人混乱，因为他的内心太强。”
跑步永远不会太晚，但是您永远不敢开始！
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