拥抱大自然并在公园里奔跑以享受风景
春天在这里，夏天会很远吗？如果您在春季没有减肥，夏天您会很难过！几乎是时候每年炫耀您的数字了。它何时不会减少？在健身房里举重太累了吗？最好去公园跑步，可以锻炼并享受风景。早晨出汗，整天都充满活力。在周末去公园跑步，您将爱上这种感觉。在夏天，减肥仍然是一个问题吗？
奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园（ Park）是北京长途跑步爱好者的最受欢迎的跑步地点。南北和南部的5公里的和10公里的路线长度也非常适合各种培训的马拉松爱好者。其中，Orson South Park Ring Line具有完整的塑料轨道，这使运输更加方便，因此您会在那里遇到许多跑步者。尤其是在周末和假期，许多朋友和组织将约会一起奔跑，这具有非常运动的氛围。 路线相对安静，更适合长途培训爱好者。夏天开始后，整个公园的风景是如此美丽，大片向日葵和莲花的景色遍布您的眼睛！此外，这里的设施相对完整，是北京罕见的远足，跑步和马拉松场地。
2月，春风温暖而寒冷，但是没有多少人来奥森公园锻炼身体，例如散步，散步的孩子和长途健身。这里的跑道分为3公里，5公里和横跨北部公园的10公里跑道，适合所有身体健康和年龄的人。跑道上有一个跑步者站，您可以在那里存放袋子，补充身体健康和休息。跑道上每半公里都有一个标志。如果您不能跑步，则可以停下来散步并休息一下。路边还有座位，供游客休息。夏天的风景特别好。沿着湖边奔跑，莲花绽放，香水愉快，甚至奔跑更具动力！
Osen South Park跑道是一个圆圈5公里，可以满足大多数人的健身需求。仍然不满意的跑步者将越过山坡，跑到北公园并影响10公里的目标。您可以看到南部公园和北公园交界处的北第五环路的无尽交通流量。
地址：北京乔阳区比琴东路15号
公园
北京公园是北京和国家AAAA级旅游景点的综合公园。它位于北京的西部，毗邻 State 和中国世纪纪念碑。公园的总计划面积为132.07公顷，水面积为57.93公顷。公园的历史悠久，广阔的领土，丰富的水源和美丽的风景。
靠近库尤河（Kunyu River）的公园西门（ Park）的西门有一条100米的银杏小径。它配备了五颜六色的树种，例如 Maple和。它具有美丽的环境和新鲜空气，使其成为稳定和运动的好地方。跑道位于公园南门南部的南线华街。它的总长度为0.6公里，没有坡度。它适合老年人和儿童。这条路很宽敞，没有压力可以并排行走。道路上有可渗透的砖块，该砖块具有良好的水渗水，因此在大雨后奔跑没有问题。
地址：北京海迪安区西第三环道10号
汉字公园
Park是一个计划，设计和建造的城市花园，它是，这是北京南角的著名的风景秀丽的地方。它占地59公顷，包括17公顷的水。公园的植被覆盖范围很高，环境美丽，新鲜空气，富含负氧离子，湖泊周围的一个圆圈约3公里。公园有适度的游客，适合整天跑步，这是居民跑步和运动的好地方。第4行地铁的挥手台为跑步者增加了一些便利。
跑道由美丽的自然景观组成，靠近公园的纳胡湖（Nanhu Lake），道路平坦，使其适合步行活动。这条小径适合所有季节，并举办了诸如在湖边行走之类的活动。
地址：北京区 19号
红色围巾公园
红色围巾公园成立于1958年。这是一个国家一级的3A风景秀丽的景点和北京的精品公园。目前，它是唯一以“红色围巾”命名的儿童公园。这是一个独特的青年爱国教育场所和青年科学普及教育基础。公园的总面积为41.99公顷，水面积为16.09公顷，绿色面积为14.07公顷；绿色覆盖率达到94％。东四环路穿过公园，将公园分为两个东公园和西公园，使公园成为东四环路欢迎线景观的重要组成部分。
公园中的主要景点和风景景点包括：红色围巾主题广场，银杏广场，海梦广场，未成年人的交通安全教育和实践基地，青年实践北京精神活动基地，红色通知小记者的家，儿童游乐区，友好的水平平台，植物景观，植物视图区，阳光下的台阶”公共艺术工程展览等等。
湖泊周围建造了约3公里的跑道，其主题是“红军长行军”，适合各个年龄段的人进行步行活动。该轨道由可渗透的砖块和沥青路面组成，轻慢跑根本不是问题。跑道的大多数部分都是相对平坦的，并且在公园的北门桥区上方和下方有25度的柔和坡度。
地址：北京区 North Road 145号
徐山公园
徐山公园位于北京西部郊区。它有一个陡峭的绿色地形，覆盖了188公顷的面积。它建于金朝爸爸的26年，历史近900年。这是一个具有山和森林特征的皇家花园。风景优美地区的主要山峰徐峰通常被称为“鬼魂看到悲伤”。
人和自然在公园和谐中生活。鸟类，昆虫，松鼠在沟渠森林中发挥作用。这是春季盛开的花朵，夏季凉爽宜人，冬天的妆容是普通的化妆。尤其是江山红叶是最著名的。每次霜冻和秋天到处都是，黄色的珠子都会如火如荼而宏伟。目前，游客的数量翻了一番，这个场景曾被评为“北京新的十六场风景”之一。
从加密人到西格洛夫山顶部的小径长2.524公里。这条小径主要是水泥道路和石材路面，石板路面约为2.1公里。
地址：北京海迪安区江山街的徐山公园
国家森林公园
北京国家森林公园（风景区域）位于北京西部的。公园超大！它毗邻西五环路，是距北京市区最接近的国家森林公园！
说这里的环境很好，这并不可惜！ 有一个森林景观，有独特的四个季节和美丽的风景。公园门区占地约60英亩。它熟练着工匠捡起山脉和水，并建立了全面的瀑布，瀑布，溪流和湖泊的景观。它是北京最大的瀑布群。历史古迹也广泛分布在公园内，形成了独特的文化和历史景观。无论如何，无论是享受秋天还是长时间走动，这都是一次很棒的体验！
整个公园都有步道，总计27公里，4米宽步道17公里，1.8米宽的步道6公里，1.5米宽的步道4公里。平均斜率为20度，最大斜率为30度。水泥路是17公里，仿制木板路4公里，木板路为3公里，阶梯路为3公里，适合老年人和儿童来运动。
地址：北京海迪安区西吉平区的国家森林公园
南希兹公园
公园的设计概念是基于恢复湿地生态学，将文化继承为灵魂，并将公园建立为一个具有湿地和文化的多功能且可持续的综合公园，作为两个主要特征。 Park是建造中国新的改革时代和开放时代的重要项目，这是对北京建筑迈向具有中国特征的世界城市的重大行动，是实践北京精神和建立绿色北京的伟大实践，它也为南昌地区的爱国主义教育提供了罕见的平台。公园建成后，它将大大改善北京南部城市的发展环境，并为首都城市的公民和游客提供一个生态和文化风景秀丽的地方，“春季有一个花节，夏季的湿地和鹿在夏季，秋天的秋季风，秋天的秋季风，以及狩猎花园和冬季雪。”
公园的湖边路的第一阶段非常适合健身，步道高达5公里，宽5米。这条小径主要是泥泞的人行道。步行更舒适，还有一个特殊的帐篷露营地和一个大而平坦的草坪。环境相对较好，空气非常新鲜，早上来这里散步非常舒服！
地址：北京达克斯区的323米万吉路
公园
Park是一个全面的，多功能的大型文化，休闲，体育和娱乐场，主要基于美化环境。它是全国AAAA级的旅游胜地，北京的钥匙园和一座精品公园，也是北京第四圈道路上最大的城市公园。计划的总面积为288.7公顷，水表面积为68.2公顷，绿色覆盖率高达87％。
公园有30多个景点，包括喷泉广场，生活来源，艺术广场，狼岛，春季花园等。它还拥有许多体育，文化和娱乐项目，例如勇敢的天堂和地球游乐园，网球中心，羽毛球厅，索尼梦想探险家，小曼国家和乐高镇。
Park人行道于2014年9月28日正式完成，并向公众开放。人行道位于公园的中部和北部，连接了公园的东部，北部和西部的三个门区域。为了满足健身工人的不同需求，已经设计了四个不同长度的途径，即6公里，4.5公里，2公里和1公里。
人行道旁边共设置了18个指南标志，以指出跑步者的方向。还设置了每30米的街道灯，以促进健身工人在晚上锻炼身体。每当夜幕降临时，202路灯会形成一条灯皮带，使健身球员前进。
晚上在公园里跑来跑去，周围环绕着绿色植物，看着灯光明亮的灯光，一切似乎都是天堂……这种感觉可能是许多跑步者喜欢晚上在乔阳公园跑步的原因！
地址：北京区 Park South Road 1号
天堂公园
天堂公园不仅是著名的旅游胜地，而且是北京最好的跑步场所之一。想象一下，当您早上跑步时，在天堂公园的森林覆盖率超过90％。结束后，我发现在跑步路线上画了一头超级可爱的大象。这不是有趣吗？
尽管它是首都的地标建筑，但不必担心人数。在天堂庙和公园里的跑道内墙上的人行道上仍然很少有人，跑步基本上不受影响。此外，在这里跑步的最佳时间是早上，通常您可以在6:00左右看到跑步爱好者的敏捷人物。
地址：北京东宁区的 No.7