中学生在运行200米后突然死亡，一组可怕的数字警告父母，孩子缺乏运动的危险是有多危险
太伤心了！
9月9日，山东省利尼市菲县学校的一个初中男孩突然跌倒在地，在下午2:30在学校进行培训的小组训练时无法起床。
事件发生后，老师迅速将孩子送到医院接受治疗。经过一小时的救援，男孩的生命仍然没有拯救。
听到消息后冲过来的孩子的父母深感难过。质疑孩子在跑步期间突然死亡与不可分割的学校之间的关系。
父母认为那天天气很热，温度高达30度，跑步时孩子们穿着厚实的校服。如果学校没有被迫使用统一的衣服，那么由于短途运动，孩子不会突然死亡。
巧合的是，近年来，有许多有关儿童在体育课上突然慢跑而死的消息。
由于学校不合理的要求，这些孩子在体育课程中突然死亡吗？实际上，事实并非如此。儿童缺乏体育锻炼是事故的真正罪魁祸首。
随着学习压力的不断增加，孩子们拥有无尽的家庭作业和无尽的调解学校，这使孩子们喘不过气来。
随着他们变得越来越忙碌，他们再也没有时间锻炼了，使孩子们像花朵一样在温室里，无法承受一点点风和雨水，突然的暴风雨可能会破坏它们。
越来越多的悲剧向每个父母发出了警报。帮助儿童更好地前进的先决条件是拥有健康的身体，而不是优秀的成绩。
没有健康的身体，一切都是空的谈话
近年来，跑步过程中儿童猝死的病例很普遍。放学后仅几个月，已经发生了几起病例，学生在跑步期间突然死亡。
4月24日，河南省（henan ）的一名初中学生在体育课上跑步，跌落在水泥游乐场上。然后，他被送往医院，并在营救失败后死亡。
10月12日晚上，武汉国际学校的一名14岁中学学生突然倒下并在夜间跑步时死亡。
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这些意外事件的背后是儿童缺乏体育锻炼。
到目前为止，许多父母已尽力使孩子努力学习，但忽略了孩子的体育锻炼，认为学习是首要任务，而其他人则是次要的。
我的朋友小林是一位专职母亲。为了防止她的8岁儿子汉汉（）在学习中落后，他不仅要求儿子每天完成老师分配的家庭作业，而且还签署了他的儿子学习和各种cram学校。中国研究，钢琴，书法和作品并没有丢失。汉汉每周必须在七个或八所Cram学校中来回旅行，这很难。
我有几次建议小子不要对孩子施加太大的压力，因为孩子会筋疲力尽。但是小小的觉得他不应该和孩子们放松，否则他会在同龄人的起跑线上输掉，因此他坚持自己的“鹰式教育”。
为了打交道这些辅导课程，汉汉几乎没有时间与同龄人一起跑步和打球，这导致孩子严重缺乏体育锻炼，并且如果他生病了，经常住院。
只有当我们的孩子拥有健康的身体时，未来的所有美感才能与他们联系起来。无论成绩多么好，他们的健康都太差了，其他一切都是空的。
健康的身体是儿童勇敢前进的讨价还价筹码
夏季，这位9岁的男孩Sumu没有上任何Cram学校。他的父亲要求他在野外学习各种户外运动，皮划艇，滑雪，游泳和生存。
苏先生要求儿子在每天的任何锻炼中玩两个小时，然后才能做作业。如果他没有达到指定的运动时间，他就不允许他做作业。
“这个孩子现在承受了太大的压力。孩子充满了各种小巴学校课程，根本没有时间运动。”
他认为，儿童的身心健康比成绩更重要。
在综艺节目“我们要去哪里，爸爸？”中，许多观众仍然记得一个场景。
为了安慰我，小蓬的玩具被没收了。她伤心欲绝的朋友一直哭泣，直到她伤心欲绝，他与汽车的水平酒吧一起演奏。女孩的惊人手臂力量震惊了所有的父亲在场。
甚至杜江都说：“哇，真是太神奇了。乍一看，他是一个经常锻炼并且具有强大手臂力量的孩子。”
众所周知，小帕夫（Xiao Puff）的父亲刘·吉金（Liu ）是一个热爱运动的父亲。他通常需要小泡芙参加他的运动，因此他养成了孩子们喜欢运动的好习惯。
孩子的身体健康比其他任何事情都重要。只有拥有健康的身体，孩子才有讨价还价的筹码来前进并追求幸福。
没有健康的身体，一切都将是一个不切实际的幻想，毫无意义。
作为父母，“强迫”孩子拥有健康的身体比“强迫”儿童具有完美的答案更有意义。
让您的孩子爱上运动是父母的强制性课程
在一个家庭中，如果父母不喜欢运动和喜欢看电视，那么孩子们也会模仿父母，并养成不喜欢运动的不良习惯。
父母的运动数量与孩子的运动数量正相关。父母安排时间与孩子互动每天进行运动。随着时间的流逝，他们的孩子也会爱上运动。
因此，如何根据儿童的身体健康来增强体育锻炼，以使儿童不仅可以增强自己的身体，还可以通过学校的身体健身测试。父母可能希望这样做。
1。适合身体不佳的儿童运动方法
身体健康不良的儿童可以在运动开始时进行少量运动，然后在一段时间内持续进行运动后增加运动量。
1。增加室外运动
户外运动少练习：攀登，球运动，骑自行车，游泳等。
户外活动不仅可以帮助皮肤合成维生素D，从而促进钙吸收，而且对儿童肌肉，骨骼，呼吸系统和循环系统以及整个身体的代谢具有良好的促进作用。
定期运动还可以增强食欲，并允许儿童摄入足够的营养。当孩子的身体健康增强时，他们的抵抗力自然会增加。
2。打羽毛球和乒乓球
父母可以陪伴他们的孩子运动，例如跑步，打羽毛球，篮球等，以增强孩子对运动的信心。
打羽毛球和乒乓球是一项运动，在这种运动中，父母和孩子的互动率相对较高。
父母不仅可以陪伴孩子加强自己的身体，而且可以加强他们的亲子关系并通过锻炼来增强他们的关系。这是一个很好的运动选择。
2。适合身体健康的儿童运动方法
身体健康更好的儿童具有一定的运动能力，因此他们可以进行一些锻炼，使身体可以承受并有更长的运动时间。
1。登山，长途跑步，比赛步行
这种类型的运动持续更长的时间，并且有很多运动，但是对于身体健康的孩子，您可能希望在父母的帮助下尝试一下。
登山，长途跑步和赛车可以有效地运动儿童的心脏和肺功能，使儿童肺活量更高，并提高睡眠质量。
2。跳绳，仰卧起坐和跳远
这种类型的练习也是学校规定的考试内容。增强这些体育锻炼不仅可以增强身体，而且很容易应对身体健身测试。
诸如绳索跳过，仰卧起坐和长跳的运动都包括在小学和中学生的必要健身测试中，并且是每个孩子都必须学习的练习。
这种类型的练习相对简单且易于学习，少量练习，您可以熟练地掌握它。
3。宪法弱的孩子应该注意什么
1。养成良好的爱运动习惯
父母可以养育孩子的运动习惯，并每天规定半个小时的体育锻炼。当然，如果父母与孩子一起运动，这也将增强孩子对运动的信心，也是他们继续运动的动力来源。
2。养成健康的饮食习惯
许多孩子喜欢吃重油和盐食品，他们吃的越多，他们得到的就越胖了。有些孩子在吃饭时喜欢玩手机，并养成在进食时玩手机的坏习惯。
这些饮食习惯严重影响了孩子的身体健康，因此保持良好的饮食习惯更有利于孩子的身心健康。
父母应在日常饮食中确保肉类和蔬菜的结合，消除孩子的不良饮食习惯，并让孩子们吃均衡的饮食，而不会对食物或浪费挑剔。
3。侧重于儿童全面发展的质量教育
2020年的教育改革特别提出了同时遵守“五个教育”的综合发展质量教育。 “体育”也已成为“五个教育”中最重要的一种。
改革特别强调应举行所有体育课程，应包括体育课程，以便每个孩子都可以掌握1-2个体育技能并改善其优质教育。
因此，父母必须注意孩子的身体健康，并给他们足够的时间运动，以便轻松应对身体健康测试。
只有当孩子拥有健康的身体时，他才能创造一个光明的未来！
愿每个孩子早上七八点钟像阳光一样，辉煌，充满活力和健康！
亲子/教育
来源|作者个人资料：小米妈妈（ID：XDZ-MM），他是一位顽固的母亲，全年没有休息，没有薪水，在照顾婴儿的同时打字，这是一个在整个200W网络上信任女性的最好的朋友，家庭，婚姻和育儿的混乱和育儿。欢迎抱怨！
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