跑步的痛苦是什么？
首席医师吉·奎恩
骨科手术北京医院
通常，由于没有伸展而导致肌肉痉挛引起的叉呼吸疼痛通常是引起的。具体分析如下：
通常，当您正常放松时，人体中的肌肉处于放松状态，但是如果您在运动前不热身并伸展运动以拉伸肌肉并突然跑步，则可能会导致局部肌肉突然张力，这会导致肌肉痉挛，从而导致疼痛的症状。通常建议在运动前热身，这可以拉伸肌肉并更好地适应高强度运动。锻炼后，您需要按摩和放松，否则会很容易导致乳酸的积累并引起不适。
如果人体的疼痛更明显，通常建议适应抗炎和镇痛霜，双氯芬酸钠肠肠涂层持续释放胶囊和其他药物，以在医生的指导下进行治疗。