跳舞毯跑步 白癜风患者是否应该考虑“减肥”？
天气越来越热，衣服越来越凉爽。白点不仅可以隐藏，而且身体上的肉是相同的。白癜风患者在哭泣。我希望鲁能说些什么，“那我会离开？”
许多人每天每天制定并采用各种减肥方法，以减轻体重，例如节食，服用减肥药等。但是，这些方法使许多人很难成功减肥。一些不良的减肥方法也可能受到损害，这不值得损失。
对于白癜风患者尤其如此。那意味着白癜风患者不能减肥？
并非如此，白癜风患者可以减肥，但只需要科学地减肥！
01平衡营养
许多女孩会以节食为减肥的一种实用方法，并且经常会导致饮食失衡和更快的反弹。此外，不正确的饮食会导致营养不良，降低免疫力，并很容易导致缺乏黑色素合成所需的营养，这不利于恢复白癜风。
因此，合理且平衡的饮食是白癜风患者减肥的一种方式。真正合理且健康的减肥饮食需要根据饮食营养的平衡来增加新鲜蔬菜和水果的比重，与此同时，还应适当补充补充高质量蛋白质和复杂的碳水化合物，以满足人体对人体对营养的需求。
02控制甜点
甜点的卡路里相对较高，并且不饱满。饮食太多很容易使我们摄入更多的糖，从而导致体重增加。
不仅如此，糖果中糖的营养价值不高，而且只能调节食物的味道。如果作为常规餐食食用，人体所需的蛋白质，维生素，矿物质和脂肪营养物质将不会及时补充。从长远来看，它将不可避免地导致白癜风患者的营养不良和免疫力降低，从而影响这种情况。
03锻炼适当
强大运动不适合白癜风患者。运动后，人体将失去大量的水和电解质，并感到非常疲倦。白癜风患者本身具有较低的抵抗力，在疲劳下，其免疫力将变得更低。
因此，白癜风患者应适度，合理地运动，例如在室内使用舞蹈毯子或跑步的毯子。瑜伽也是室内运动的合适选择。它不仅可以增强肌肉力量，还可以提高身体柔韧性。
善良的提示
每个人都喜欢美丽，但不要牺牲自己的健康来获得一个好人。在科学和健康上减肥是正确的选择。
医师概况
蒂安·西吉（Tian Siji）毕业于汤吉医科大学，从事皮肤病学的临床诊断，治疗和研究已有近30年的历史。他担任中国人民解放军第163个白癜风部的主体医师。他代表了国家贫困缓解项目，以在西北进行免费医疗咨询。专业知识：使用西方医学，传统医学和现代医疗技术来有效地研究，治疗和修复先天性白癜风，创伤性白癜风和分段白癜风。
评论者：天·西耶（Tian Sijie）