主题：外出听音乐真的很糟糕吗？

到目前为止，许多人认为便携式音乐播放器已被视为必不可少的跑步设备。但是仍然有警告：尝试尽可能少地使用耳机，尤其是对于女性。

这将大大降低您观察和判断周围情况的能力，并可能逐渐减少您的听力，这意味着我们的警觉性降低了。

但是，在听音乐时跑步确实是一个很好的乐趣，它可以帮助跑步者找到奔跑的动力。因此，如果您想戴耳机，请确保将音量保持在不会损害您听力的水平。同时，您仍然应该注意周围环境。只有在公园，房屋，健身房和游乐场等更安全的地方，您才能在听音乐时跑步。

独自跑步是与孤独作斗争的时候。随着您的音乐伴随着您，运行要容易得多！热情的音乐震惊了大脑，并跟随节日，非常快速，舒缓的音乐使人们放松并适合慢跑。跑步的人建议“为喜欢跑步，热爱生活的你〜

享受锻炼时，如何没有专业耳机？

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