什么跑步设备值得购买？您需要购买什么才能跑步？建议初学者的运行设备！
您周围的朋友每天晚上开始登记入住并逃跑吗？
顺便说一句，即使在寒冷的冬天，自律的人也坚持锻炼，而聪明的人开始努力工作，以摆脱三月和四月在冬季积累的卡路里！呢
为了在即将到来的夏季~~衣服随便〜旅行旅行并拍摄美丽的照片~~
朋友，现在开始还为时不晚。从运动器材和锻炼开始，然后扔肉！呢
专业运动器材使我们在锻炼时避免了不必要的运动伤害。
1。跑鞋
如果只允许使用一件设备，您会选择什么？
大多数人一定会首先想到跑鞋！
许多新手不了解它，选择带有柔软鞋底和极轻的鞋底的跑鞋。实际上，这是错误的方向。这些鞋不适合跑步，并且易于扭伤脚踝。
永远不要低估跑鞋引起的不适。如果您不小心受伤，将需要10天半的一个月才能从最短的时间和一年半的一年中恢复，这非常麻烦。
专业跑鞋应该是：
1。鞋底具有一定的厚度和良好的减震效果
2。轻巧且透气，但不要盲目地追求轻量级
2。脚上的鞋包好
此外，最好穿着几双跑步鞋，以使鞋子轮流休息，使用寿命将更长。
由于鞋子穿着一段时间后会失去一定的灵活性，尽管似乎没有变化，但如果您佩戴鞋子，鞋子将根本没有恢复期，并且对脚步的保护作用将逐渐丢失。
品牌选择：
1993年，ASICS GEL是第一对ASIC跑步鞋的ASIC GEL。在过去的29年中，以其高支持功能而闻名的跑步鞋不仅是许多跑步者的首选，而且受到许多专业跑步者的青睐。他们甚至在跑步朋友圈子中拥有“跑鞋之王”的名誉。
ASIC GT-2000 8
GT-2000系列是ASIC的星际鞋。作为一款支持的跑步鞋，它可以满足大多数跑步者的需求。
GT-2000 8鞋，带有大面积凝胶胶，可用于前脚，提供良好的缓冲和舒适的穿着体验；
中底材料，轻质和弹性；
它使用中脚稳定板和AHAR高温橡胶外底，内部支撑很高，可提供全方位的脚部保护，并且非常耐磨损。
ASIST GEL-27
如果您是初学者，并且在早期阶段没有足够的肌肉力量并且需要更多的保护，那么Gel-27的超级缓冲和稳定功能将有助于您成功踏上跑步的道路。
如果您是平脚和低拱形的跑步者，请不要怀疑这款跑步鞋是为您创建的。
每天有很多跑步的跑步者不需要过多思考，这可以使您的运动更加舒适。
ASIX GEL-27采用了新的鞋子，以增强脚跟的锁定感觉并增加脚趾区域的舒适感
双层的低和中等平衡使轻巧和弹性，从而增强冲击缓冲
内部的高密度材料可提供强大的支持
对于男性和女人，不同的支撑空间稳定板配备了不同的拱形支撑。
2。跑袜子的选择
跑步袜子比跑步鞋更接近人体，如果您选择不正确，它将引起麻烦，例如刮擦脚和滑动。
袜子必须具有三个功能：缓冲，保护，吸收和水分。
对于专业跑步袜子，请查看以下要点：
材料：合成纤维材料，例如氨纶，聚酯等。这些材料将使脚保持干燥和舒适；
局部增厚：在高跟鞋和需要缓冲和减压的前脚的地方加厚处理，以降低脚压力；
合适的长度：根据鞋子的高度，袜子至少比鞋底高2厘米，以避免脚踝和鞋面之间的摩擦。
平滑缝合线：脚趾应该平稳，以避免由于摩擦而引起水泡的机会。
针数：针的数量越高，脚感觉越细，我们通常穿的袜子只有168或180。如果达到200以上，它将非常舒适。
品牌选择：
英雄是跑袜子，比赛级袜子的职业马拉松比赛。
它使用黑色技术提供良好的热表达和汗水导向，透气和快速干燥功能。
进口的意大利袜机是一件成型的，并达到200针的密度。
袜子还区分了专业且可靠的左脚和右脚。
3。跑步
跑步的衣服非常像仪式。
穿上跑步的西装，在您的心中建立非常激动的积极能量状态。
身体也被积极地动员起来，好像在告诉每个部分。每个人都准备好移动并开始运行〜
因此，我们立即感到期望跑步~~~
因此，一套舒适而最喜欢的跑步衣服非常重要。
舒适的跑步西装必须能够及时吸收我们体内的汗水
最大化散热效果，以便我们再次跑步时没有粘在身体上的粘性感觉。
如何在各个季节穿衣服，请参阅以下图片：
最好一次购买三件式或五件套件。在不太冷的地区，这基本上已经足够四个季节了。
4。运动手表
从初级兴趣运动员到专业跑步者，您可能只是一个跑步手表。
在这里，我们主要谈论用于跑步的手表
初学者：系列45
高级表：系列245
对于刚刚起步的跑步者，45系列手表功能以及良好的速度在线培训营和教练培训计划可以为您提供专业和个性化的指导。
这些不仅敦促您坚持锻炼，还敦促您一种实现您的锻炼目标的简单，直观而科学的方法。
作为运动手表，它具有与跑步相关的所有功能：
支持三个卫星系统以跟踪运行过程中的运动轨迹
提供距离，步伐，步幅，最大氧气吸收等的专业数据分析。
此外，45还支持日常监控，例如睡眠跟踪，全天压力指数和全天身体状况的变化。这也是生活中有爱心的健康助理。
45系列总结 -
轻巧且实用，使初学者可以轻松养成良好的跑步习惯；
在线训练营以及体育监控和分析使您逐渐成为专业跑步者；
监视多种运动模式和生理指标，以保护您的多态性健康。
当您养成每周2-4次稳定运动的习惯时，然后开始尝试参加半程马拉松比赛，甚至挑战整个马拉松比赛
245/24.5m的运动手表绝对可以帮助您：
245/245m的手表与跑步传感器（绿豆新芽）结合使用，可以实时监视我们的步幅，达阵时间，步幅频率，垂直幅度和其他数据，从而帮助我们及时纠正错误的跑步姿势，避免发生各种伤害，并采取正确的步骤。
245/245m系列总结 -
超轻量级，只有38.5克
GPS电池寿命长达22小时
记录运行动态和详细的加载数据，可帮助您快速提高运行性能
它还可以监测我们的血氧饱和度，心率，节奏，睡眠等，以保护您的健康。
跑步是一项细致的工作。您准备的越多，跑步就越舒适，遭受的痛苦就越多。
您运行越快乐，跑步的时间越长~~
5。运动耳机
说到运动耳机，我们不得不提到，这是骨传导耳机品牌。
自发布以来，它赢得了许多奖项，并且也受到专业跑步者的广泛赞扬。这是体育爱好者会损失的项目之一！
在运动耳机方面，骨传导耳机被优先考虑，因为它们具有以下五个主要好处：
系列耳机：
AS660使用钛合金后吊架，整个耳机仅为29克，基本上没有重量。
双麦克风设置，带有呼叫，双方的声音都是清晰且不受影响的
采用C型充电孔，高度通用
蓝牙5.0，无论是在听音乐还是说话，都更加稳定！
IPS5是防水的，洗澡时佩戴很好，但不能进入水下。
连续音乐或最多6个小时的时间
AS800可能是世界上最强大的骨骼传导耳机
重量很小，只有26克。无论穿多长时间，都不会感到被压迫
IP67防水，您可以带它游泳
磁充电
声音泄漏很小，到达耳朵的声音质量会更好
如果您想要具有成本效益的人，则可以选择AS600：
首先在这里更新，并继续跟进明天的更新~~