跑步后脚跟的痛苦是什么

人民医院的首席医师李·转身（Li ），3年级

专业知识：一般手术的专业知识，尤其是对肝胆管，胰腺，甲状腺和乳房疾病的独特见解。专门研究胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌，肝癌，结肠癌，痔疮和肛门裂缝。

问一个问题

跑步后的脚跟疼痛通常被认为是由过度运动引起的，也可能是由创伤，跟腱炎，足底筋膜炎，跟骨骨马刺等引起的。建议患者根据原因对症状进行治疗。

1。锻炼过多

如果患者缺乏体育锻炼，突然而大力进行运动，则局部肌肉可能处于紧张状态，导致疼痛，肿胀和疼痛等症状。建议患者注意更多休息，并通过当地的热压缩来缓解它，通常在一段时间后自行消失。

2。外部伤害

如果患者在跑步时没有注意自己的保护，则可能导致外力影响脚跟，从而导致发红，肿胀，疼痛和其他现象。患者可以通过冷压缩冰袋立即缓解问题，一段时间后，他们可以通过热压来改善。他们还可以使用吲哚美辛巴奶油，血液循环和疼痛tin剂和其他药物进行治疗，如医生所规定的治疗。

3。阿喀琉斯肌腱炎

如果患者长时间剧烈运动，则可能会导致脚后跟慢性应变，从而诱导跟腱炎，这可能导致局部钝痛，压痛和僵硬。患者可以服用布洛芬持续释放的胶囊，塞来昔布胶囊和其他药物以改善医生的规定。他们还应该注意更多的休息，以避免过度劳累。

4。足底筋膜炎

如果患者长时间穿着不适合脚的鞋子，则可能会导致脚后跟的长期压缩，这可能很容易引起局部压力，从而诱发足底筋膜炎，以及疼痛，酸痛和脚后跟肿胀等症状。患者可以服用口服阿司匹林肠涂层片，对乙酰氨基酚和其他药物，以改善医生的处方。他们还应该注意合理的饮食，并避免辛辣和油腻的食物。

5。钙骨刺

如果患者长时间进行剧烈运动，则可能会导致脚后跟的慢性压力，这可能很容易引起局部骨增生，从而诱导骨髓骨马刺，以及局部疼痛，麻木和肿胀等症状。患者可以服用口服塞来昔布胶囊，对乙酰氨基酚片和其他医生处方以改善的药物，并避免剧烈运动并注意更多休息。

如果症状没有改善甚至恶化，建议患者及时寻求治疗以避免延迟病情。