您是否有7种跑步人的“疾病”？ （自我测试 +康复指南）
跑步是一项看似简单的运动，它以其独特的魅力席卷了世界。越来越多的人穿着跑步鞋，在城市街道，公园小径甚至山之间跑步。但是，当跑步成为一种习惯和一种生活方式时，一些“疾病”也会悄悄发展。这些“疾病”不是指身体疼痛，而是指跑步者容易出现精神和行为偏差的偏差。
今天，让我们谈谈跑步人的7种“疾病”，看看您是否也“病”并提供相应的“康复指南”，以帮助您更健康，更快乐。
1。里程焦虑症：如果您跑得不够xx公里，您会感到不舒服
症状描述：
原因分析：
里程焦虑症的根源在于过度追求跑步和对自我价值的错误看法。将行驶里程与个人成就感联系起来，忽略了跑步的本质 - 享受运动的乐趣并保持身心健康。
康复指南：
2。设备比较：如果您没有最新的跑步鞋，您会觉得自己不够专业
症状描述：
原因分析：
设备比较是由于对运行设备的过度迷信和怀疑自己的能力引起的。我相信好的设备可以提高跑步性能，但我忽略了自己的培训的重要性。
康复指南：
3。年级痴迷：PB（个人最佳分数）是首要任务，而忽略了该过程的享受
症状描述：
原因分析：
等级的痴迷是由于过度追求跑步成绩和对自我价值的错误看法而引起的。将运行结果与个人成就感联系起来，忽略了跑步的本质 - 享受运动的乐趣并保持身心健康。
康复指南：
4。社交炫耀：如果您不在时刻发布，您会觉得自己没有逃跑
症状描述：
原因分析：
社会炫耀是由对他人认识的渴望以及对自我价值的错误看法引起的。将遇到社交娱乐的工具，忽略跑步的本质 - 享受运动的乐趣并保持身心健康。
康复指南：
5。跑步temp视链：那些跑马拉松的人低头看那些跑5K的人
症状描述：
原因分析：
奔跑的蔑视链源于对跑步的错误看法和对他人能力的否定。认为高运行技能的人比那些跑步技能低的人更好，忽略每个人的跑步目标和能力不同。
康复指南：
6.跑步成瘾：如果您一天不跑步，您会觉得生活是遗失的。
症状描述：
原因分析：
繁殖成瘾源于对其他生活方式的过度依赖和拒绝。想想奔跑是整个生命，忽略其他爱好和社交活动。
康复指南：
7.运行“专家”综合征：指出世界各地的世界并认为这是自以为是的
症状描述：
原因分析：
跑步的“专家”疾病源于对自己的跑步经验和否认他人能力的过度信心。我认为我拥有丰富的跑步经验，可以指导他人，而忽略每个人的不同目标和能力。
康复指南：
以上是跑步人的7种“疾病”。您也“病”吗？我希望通过今天的文章，您可以意识到自己的问题，并采用相应的“治愈指南”，以更健康，更快乐！请记住，跑步的本质是享受锻炼的乐趣，保持身心健康，放开痴迷，并恢复原始的愿望，以便您可以越来越长的跑步！