Ma ying-Jeou令人震惊的跑步生活：在40年内持续超过15公里

Ma ying-Jeou令人震惊的跑步生活：在40年内持续超过15公里

大多数女性同胞的支持赢得了选举，从那以后，这个“小妈妈”就引起了公众的关注。 Ma ying-Jeou帅气而充满活力，不可能说他今年65岁。这要归功于他一贯的跑步和俯卧撑已有40年了。

与跑步建立关系也是一个巧合。 1974年，在打排球时，马·耶伊（Ma Ying-Jeou）膝盖受伤，他的半月板被撕裂。后来，他的旧受伤复发了，他不得不接受手术才能去除弯月板。手术后，他接受了医生的建议，用于跑步以促进膝盖恢复​​。我没想到这持续了40年。

家庭原因也使他特别关心跑步。马·耶夫（Ma Ying-Jeou）的祖父在60岁时死于中风，他的父亲也患有高血压。跑步可以充分有效地预防这两种疾病，这使得jeou爱上了跑步。此外，Ma ying-Jeou继承了父亲的跑步人才。他的父亲妈妈·赫林（Ma ）在初中二年级的湖南体育比赛中赢得了10,000米冠军，后来在湖南体育比赛中赢得了四个冠军：400米，800米，1500米和10,000米。

据了解，自1975年以来，Ma ying-Jeou一直保持着早晨慢跑的习惯，并且几乎每天都在跑步。当在户外跑步时，他会先热身，靠在地面上然后跑步。当他多雨时，他只能在公寓里锻炼，而是骑自行车和跑步机。从1975年到2015年，Ma ying-Jeou“行驶了15,000多公里，时间超过3,000小时”。他可以在世界许多城市找到最合适的跑步路线。他甚至在美国密歇根湖的海岸上跑了30摄氏度。

除了每天不断运动外，Ma ying-Jeou还参加了数百个各种大小的长距离跑步比赛，并且表现良好。

1998年1月11日，即将竞选台北市长的Ma Ying-Jeou参加了“ E ”公路跑步比赛，在47分55秒内跑步10.5公里，相当于每公里47秒47秒（他在47岁，一半）。

2001年11月4日，现年51岁的Ma Ying-Jeou参加了台北国际马拉松比赛，并在1小时56分钟内跑了19.6公里，排名第597。鉴于他去了比赛的前一天去台中在选举中协助，因此他在参加比赛前不到3个小时就赶回台北，睡觉不到3个小时。 Ma ying-Jeou对自己的表现非常满意，并说他感觉很棒，似乎即将飞行。

2004年，Ma Ying-Jeou再次参加了台北国际马拉松比赛。这次他参加了9公里的小组，并在51分钟内完成了比赛（节奏5:40）。

2005年12月18日，Ma Ying-Jeou再次参加了台北国际马拉松比赛。这次，他签约了10公里的组，得分为1:02:15（6:13），总排名为2810，一个55-59岁的男子为69岁。

2006年12月17日，台北国际马拉松比赛被举行了第10届会议，Ma ying-Jeou参加了9公里的比赛，得分为54:59（速度6:06）。

2008年3月22日，Ma Ying-Jeou参加了两次公路跑步活动，但两者都是慈善的。

2009年4月19日，Yilan 台湾马拉松比赛使Ma Ying-Jeou真正地移动了。在60岁的时候，他在5公里的跑步中取得了27分34秒的出色结果。

Ma Ying-Jeou上一次参加公路跑步比赛是2012年2月26日的 Gate 。在比赛之前，Ma Ying-Jeou说：“选举后，第一个（居住的住所）给了，并给了。”最后，他花了25分钟的时间在雨中经营着金门马拉松比赛的5公里健康和休闲小组。

当他是台北市长时，马·耶伊（Ma Ying-Jeou）倡导警察跑步和减肥，并与他们一起参加了3000米的身体健身测试。结果，他在短短12分6秒内达到了终点线（节奏4分2秒），而50至59岁的警察组可以在16分40秒内得分。这不是他最好的结果。在2009年4月参加Yilan马拉松比赛之前，Ma Ying -Jeou透露，他“在3,000米中创造了11分46秒的记录”，这相当于连续3公里，步伐为3分钟3分55秒，这相当了不起。