当一个人很长一段时间没有奔跑时，为什么他的胃突然跑步？ ？
许多人在运动过程中经常经历上腹部或左右腹部疼痛，尤其是在清晨。医学专家认为，这与呼吸道肌肉痉挛有关。人体中的呼吸肌主要包括隔膜和肋间肌肉。如果发生隔膜痉挛，它将导致上腹部或左上和右上腹部疼痛。
锻炼时，人体的器官将从安静的状态过渡到运动状态。由于体内的新陈代谢过程是剧烈的，因此对各种营养素的大气和需求突然增加，并且人体的代谢产物也被加速从人体中排出，这需要呼吸道和心血管系统以提高工作效率。但是，由于人体内部器官的功能不能立即调整到所需状态，因此锻炼器官和内部器官之间的供求存在矛盾。人体的呼吸系统必须加快呼吸速度并增加呼吸深度，以满足人体的需求。
长途航行的人通常只注意增加呼吸频率而忽略调节呼吸深度的人，这会导致加速呼吸肌肉的收缩频率，从而导致呼吸肌肉张力，从而导致痉挛。呼吸肌的痉挛可以直接刺激其中的感觉神经末梢，从而引起疼痛的感觉。
专家建议在跑步之前仔细进行热身练习，以防止这种现象。通过热身，人体的内部器官可以逐渐进入运动状态。此时，即使发生胃痛，再次跑步也可以避免胃痛。