Zhao Liying在分娩前说的让我看到了女名人怀孕时的表现如何！
我知道这是否是一个热门话题，正式夫妇的赵丽和冯·沙芬（Zhao ）和冯·沙芬（Feng ）在戏剧内外各处散布糖果，他们的爱是如此令人羡慕，以至于其他人羡慕不已。比赛结束了，但群众还没有吃完瓜。
有传言称Zhao 的到期日期仅是这两天，据估计和她的第二个叔叔很快将欢迎真正的孩子。 Zhao 在等待家中的送货时分享了她在微博上的怀孕经历：
她说，当她扮演明兰的怀孕时，她从不相信自己的大肚子可以四处奔跑，并以如此凶猛的态度砍掉人们。但是导演说孕妇非常强大，即使是腹部直线，她们也可能跑步和骑马。当时，他们是半个偏心的，却是一半。既然他们怀孕了，他们感到非常感动，并说他们应该在怀孕期间更多地运动。
尽管不看电视连续剧，但我无法抗拒的爱观看。我不知道情节，但我对孕妇的强大和可以做什么有意见。
我们国家一直具有维持胎儿和滋养胎儿的传统。大多数人对怀孕运动持怀疑态度。当一个女人怀孕时，她想抚养她，而不是因为担心“胎儿酷刑”而出现。
但是，仍然有一群人脱离传统限制，他们在怀孕时做自己的事情并勇敢地前进。有人说他们正在“做”，并用大肚子做这些危险的事情。他们不是害怕流产吗？但是人们还说，您知道，除了腹部外，婴儿没有变化，他生下的婴儿仍然很健康。
许多母亲既令人羡慕又恐惧，并且不知道他们应该相信哪一方。今天，我将看一下使网民大叫“去天堂”的练习是否适合孕妇这样做。
用“球”奔跑，
孩子会沮丧吗？
陈伊汉（Chen Yihan）被称为“表面上最强大的孕妇”，当她上山并在怀孕期间沿着水倒立时，几乎没有任何禁忌。她每天都在怀孕五个月以上。在照片中，她与怀孕的腹部跑5.55公里，这需要37分25秒，这对普通人来说相对较快。
还有这位女性体育老师在杭州，安·惠朱安（Shen ），他参加了马拉松比赛五个月，并以一口气而闻名。在成为互联网名人之后，她还受到了许多人的“批评”，他认为自己以胎儿的安全而出名。
参加马拉松比赛更为极端，我通常不建议普通人这样做。但这至少给了我们一个灵感，即人体不是那么脆弱，专业或半专业，甚至在怀孕时也可以参加马拉松比赛。
大多数医生通常只建议孕妇进行更多的步行，这不是因为步行是最大的运动，而是因为事故的机会很小。实际上，怀孕期间跑步不是禁忌。如果您在怀孕前经常跑步，则可以在怀孕期间继续进行。跑步时要注意呼吸和锻炼身体力量，这有助于分娩。
但是，应该注意的是，怀孕期间的身体比怀孕前的重量要重得多，尤其是在怀孕的中期和晚期。跑步时间和时间的长度无法与怀孕前进行比较。只要您能坚持不懈，就不在乎速度和持续时间。
当然，这一切的前提是产前检查是正常的，孕妇身体健康，跑步不会让您感到不舒服。 Chen Yihan还在微博上说，每次跑步时，她都会“仔细监控自己的心跳而不会呼吸太多”。可以看出，她还咨询了医生，并尽了最大的努力。
健身提升，
如果胎儿出生时可以有八只腹部肌肉呢？
姚陈怀孕8个月时仍在锻炼。
木板做得比我好，我显然看到她的肚子在颤抖...
绳子在摇摆，甚至在他旁边的西南都无法与如此巨大的宽度相提并论。
如果您制作这种悬挂戒指，您将不会害怕滑动您的手…
许多人会问，这些锻炼力量的设备会真的伤害胎儿婴儿吗？当您的胃部艰难时会导致收缩吗？
实际上，此禁忌不存在。专业运动专家认为，孕妇可以在怀孕期间接受腰部和腹部肌肉训练，这不仅是腰部和腹部，而且对于包括骨盆底肌肉组在内的核心肌肉群。看看这个怀孕的母亲，她怀孕7个月时仍然可以有一个背心。运动确实会使您的腹部发胖，而在怀孕期间不会体重增加。
除了您的非凡数字外，这些练习还可以帮助您保持健康，还将有助于将来的分娩和产后康复。当然，前提是专业怀孕健身教练有指导，与大腹部一起去健身仍然非常危险。
困难的瑜伽，
如果您不自杀，您将不会死。请理解。
尽管许多人知道孕妇可以做瑜伽，但大多数人可能会这样。
在最初的十分钟里，坐在这里冥想今天晚餐吃什么...
十分钟后，躺下一会儿，想想吃什么午夜小吃...
我有点厌倦了躺着，所以我改变了这个位置，继续睡觉...
最困难的行动已经结束，所以今天的孕妇瑜伽课在这里结束，回家吃晚饭...
如果是这种瑜伽，我的家人就不会担心。他们只是在另一个地方（只是在开玩笑）上床睡觉，但是他们担心的是，他们就像江恩·奎宁（Jiang ），他很大，做各种艰难的动作。
您不仅站着一只脚，而且还有很大的伸展。
体式的标准是，这表明的瑜伽技能还不错。
如果您站在一条腿上，您将忍受它，如果您颠倒过来，那就太多了！你不头心吗？你不害怕掉下来吗？
瑜伽是许多医生推荐的怀孕运动，因为它可以舒缓情绪，放松肌肉，缓解肩膀和腰部疼痛以及缓解水肿。但是，瑜伽被分为许多体式，并不是所有的瑜伽都适合孕妇，因此瑜伽需要专业的教师的指导，您不能随便练习。
至于这些困难的运动，除非它们是专业或半专业的，否则普通人不推荐他们。怀孕瑜伽需要专业老师陪伴您。高缺陷运动应基于身体状况和技术水平。普通的怀孕母亲不需要追求技术困难，而应更加关注呼吸和体式的完成。
冰桶挑战，
战斗国家确实是众所周知的
孕妇在冬天在游泳池里游泳很常见，但是挑战房屋外面的冰桶时，腹部挺直的是有些震惊的！
在俄罗斯西伯利亚东南部举行了冰桶挑战。 255人将冰水从头到脚倒在电视机前面。最小的参与者是2岁，最古老的年龄是76岁，还有一个9个月大的孕妇！
没错，照片中的这三个人再次告诉我们，战斗国家确实不是地球上的普通种族。
但是，对于冰桶挑战，蘑菇必须说我相信人体的魔力，但是在这里我们必须强调个体差异。西伯利亚人在极度寒冷的地方生活了很长时间，他们的冷抗性被认为是人类中的北极熊。很难说她们是否是普通孕妇。首先，怀孕期间对胎儿的影响可能是大小的，其次，突然的冷水可能会触发人体的本能应力反应。精神张力和身体代谢疾病可能会刺激子宫收缩并导致早产或流产。
作为医生，细菌鼓励怀孕的母亲中度运动。医学研究证实，每天至少30分钟的运动可以帮助怀孕的母亲减轻背部疼痛，便秘和水肿，改善情绪，增加肌肉力量并保持合理的体重生长以预防和治疗妊娠糖尿病...
健康的婴儿不是通过“胎儿护理”而抚养的。相反，只有当母亲健康并且心情愉快时，胎儿才能在母亲的体内良好。如果胚胎不健康，即使您每天都不离开房子和躺在床上，也无法保留婴儿。
作为一位受欢迎的科学作家，我需要向所有人传播最普遍的观点，但我也知道患者的个体差异。那些让自己走得好的孕妇告诉我们，孕妇不是脆弱的群体。同时，我还想提醒所有人，评估他们的健康状况和专业人士的指导是运动的先决条件，否则他们会冒着胎儿的风险。