最新研究：跑步可以延长寿命

最新研究：跑步可以延长寿命

生命日历[最新研究：跑步可以延长寿命]在《英国运动医学杂志》上发表的系统评价和荟萃分析表明，与不跑步的人相比，跑步的人（任何运动量）的所有原因（任何病因）的死亡风险降低了27％，心血管死亡和癌症死亡的死亡人数低30％和23％的死亡风险和癌症死亡的风险下降，并且均为癌症死亡的风险降低。研究人员说，只要您跑步，无论距离或近距离，无论速度或速度较慢，它都会大大改善您的健康并延长生活。没有理由再懒惰了