结婚6年后，一个30岁的单身母亲重生了一条性感的背心系列
当您选择以某种方式发现自己时，请自己重塑。您会意识到，只有通过控制自己的手掌生活，您才能有能力幸福。
- 喵喵的女王
|时间缓慢
来源保持
2015年，我结束了我的6年婚姻，并与女儿住在一起。
在此期间，除了在航空公司工作外，他还必须照顾自己的女儿并从事几项工作来赚钱以支付抵押贷款。他及时填补了，但他不知道自己每天在做什么，也没有考虑未来。当您无法入睡或感到难过时，请去喝酒。
一天早上，我女儿问我：“妈妈，你不开心吗？你为什么不微笑？”我似乎突然陷入了镜子，看着镜子：我是如此瘦弱，整夜失眠使我的脸吓人了，额头上只有几句话 - 一个30岁的离婚女人。
工作和生活都很凌乱，我突然惊慌失措。这种自我吓到我了，我更害怕有一天我的女儿会变成我，对我说：“您必须关心我什么资格？”
我认为我无法继续这样，即使对于女儿，我也必须改变！我应该是朝灯，躺在泥泞中，我的脸仍然面对阳光。
如果您不知道如何开始，请从最小的东西开始，然后从脚开始。我记得我小时候喜欢的跑步，所以我每天都会提前一个小时醒来，为自己留出一些时间，并做我喜欢的事情。
做出决定后，我开始采取行动，逐渐从三公里到五公里和十公里过渡。每天早晨，当我睁开眼睛时，我开始穿上跑鞋，我的心慢慢地开始充满期望和喜悦。
提早起床会使我更加灵活，更高效，而且这一天似乎已经变得更长了。跑步分泌的多巴胺也使我逐渐感觉像“太阳闪耀”。
有一天，我突然想到，为什么不参加马拉松比赛。正如Wuxi 开始注册一样，我实际上收到了竞争的短信，获胜率为30％。
当我看到新闻时，我会感到非常出色，就好像您想做一些事情一样，全世界就会开始支持您。
然后，我必须更加努力。
因此，我买了一本书，咨询了专业教练，并为自己制定了详细的培训计划，从饮食到培训数量和设备进行了全面的准备。
除了根据计划练习并逐步增加运行次数外，您还将每周向健身房的设备区域报告。
由于仅有氧运动还不够，因此增加力量训练会使我更安全。抬起铁时大量出汗和疲惫的感觉使人们无法停止。起初，这有点痛苦，但是它变得越来越愉快。多年来，我一直没有专注于自己的目标，既兴奋又快乐。
经过四个月的训练，我的跑步量已达到600公里，我可以轻松完成三次21公里。我的腿和核心力量还告诉我，我已经准备好参加一生中的第一场马拉松比赛。
三月份的Wuxi马拉松比赛是按计划进行的。我成功完成了比赛，并给了自己一个令人满意的答案。
但是，这并不是我发生的最好的事情。
我一直在困扰多年，很长一段时间都不会造成麻烦。当我再次照镜子时，我突然发现自己的身体逐渐紧绷，纯净而清晰的皮肤已成为每一滴汗水的礼物。
真正让您觉得自己已经成为另一个人的是疲劳的感觉，在跑步和健身之后，三天和三个晚上都无法抵消疲劳的感觉。
它不再是一时兴起，也不只是参加比赛。每天，当我早起换衣服并穿上跑步鞋时，我都会觉得自己要约会。这是与这个城市的约会，与我自己约会。
每当我去一个地方时，我都会先跑十公里。因此，我目睹了从春季到冬季的每一个世纪公园的变化，而醒目的太阳从芝加哥密歇根州的表面升起。
同时，我还感受到了清迈的街道，早上三到四点，穿越山脉，铁路和乡村山脊，穿过城墙的，并带有早晨的灯光...
有些风景我可能永远不会看到我不跑。如果我不跑步，我可能永远不会经历一些感觉。
跑步越远，您看到的越多，不仅您的心脏和肺功能越强，而且您的思想越广。从这个意义上讲，跑步也是我发现自己并重塑自己的过程。
跑步时，您要么专注于呼吸，要么让自己的想法飞翔。对于周围发生的一切，无论是好是坏，您都会开始面对并应对更和平的态度。那些曾经无法忍受的人和事物可以逐渐理解，原谅和感激。
跑步已成为衷心的毅力，每天与疲倦的生活进行正面对抗，与自己的对话，练习和通往新世界的门。
您走得更远，它带来的自我控制和自信使我感到越来越强大，可以控制自己的情绪并重新体验控制生活的感觉。
我意识到我已经失控了很长时间。从小就被宠坏的小女孩，尽管她正在顺利学习，工作，结婚和生孩子，但她几乎从未真正为自己做出任何决定。
一段时间以来，除了我的孩子，丈夫和工作外，我的生活都是苍白的。我什至在很长一段时间内要求我的前夫提出诸如“午餐吃什么”和“如何支付汽油费”之类的问题。
当我决定努力奔跑时，一切都开始不同。
在完成Wuxi马拉松比赛之后，由于稳定的步伐，我立即被选为上海马拉松的官方兔子（）以及随后在Bay和Xi'an的三场马拉松比赛。 9月，我代表该公司在美国参加世界航空公路竞赛。
航空公司承受着巨大的工作压力，但幸运的是，他们“每天要做一天和两天”。我有很多业余时间，所以我学会了重新安排自己的生活。
例如，我辞去了几乎没有价值的兼职工作，并根据我的兴趣和优势选择在官方品牌跑步小组中担任教练，以便更多的跑步者可以更健康，更安全，并获得了许多志同道合的朋友。
当您发现许多比您努力工作更强大，更好的人时，就没有借口让自己放松。但这不会变成压力，它只会成为动力，敦促自己不愿浪费每一分钟，您就越满足您，越快乐。
浏览您的朋友圈的十分钟可以与我的女儿交换进行户外活动。我可以骑自行车；用杯子和杯子度过的空荡荡的时光用于和我的女儿一起学习，这使我更快乐。
最好记住更多的英语单词，为航空公司的国际许可证和高级健身教练证书做准备以提高自己。只有提高自己是一项不会损失金钱的投资，而自律可以实现内在的自由。
无论是要换灯泡以修复厕所，烹饪，远足，滑雪，潜水，泰拳...我曾经依靠到处都依靠其他人，但是现在我真的相信我可以做任何事情。
今天，我已经完成了12次马拉松比赛和3场越野比赛，仅在过去一年中，我就一直在行驶1,253公里。
我今年为自己设定的新目标是完成Meili Snow 的100公里越野，获得免费潜水证书并学习滑雪板。我想利用我唯一的生活来争取更多的可能性。
我今年听到的最常见的句子是：“女孩，你是我的偶像！”
但是我不再需要别人的肯定。只要我开始学习，努力工作将始终导致结果，并且将始终实现目标。我也很沮丧，但是当我迈出了改变的第一步时，我再也没有回头。
“结束道路的唯一方法是勇敢行走。”这就是跑步教会我的原因，这也是生活所教会的。
有一天，我的女儿从学校回来，告诉我她的同学说她的父亲可以举起她并触摸光明。我微微一笑，把她抬起头：“妈妈也！”
我曾经是一个哭泣的人，直到几天前我不小心看到女儿的日记才哭了很长时间。当我看到她用柔软的笔写作时，她说：“我的母亲是我最永恒的人”，她的眼睛仍然湿。
看到她的笑容越来越多，小孩子却无礼地从六楼里带着她的自行车，当我去另一个城市竞争时慷慨地安慰我：“我会在同学的家中做功课，不用担心我。”
听到这个消息，我知道，尽管我没有给她一个“完整的”家庭，但我竭尽全力给自己一个更完整的“自我”，而母亲使自己感到骄傲。
缓慢的时间共同品牌在线微型级 - 家居家具艺术课将于4月11日开始
“这座城市是如此之大，噪音太多了。总是有一颗心在拐角处慢慢降低灵魂，悄悄地挽救了生命。从今天开始，不要急躁或抱怨，成为一个认真生活的人。”
- 慢的时间