如果我的双腿在跑步的第二天受伤，我可以继续跑步吗
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跑步的第二天腿部酸痛。您是否可以继续运行取决于腿部酸痛的严重程度。细节如下：
1。能够继续运行：如果只是稍微酸痛，那么在大多数情况下是正常的。患者仍然可以在第二天继续运行，但是应适当减少跑步的距离和时间。
2。无法继续运行：如果疼痛很明显，则不应继续运行。建议患者休息3-5天，并使肌肉足够休息。吸收乳酸后，患者的症状改善后，患者将继续运动。
由于强烈的肌肉代谢和体内产生的过量乳酸，腿部腿部酸痛。如果没有时间吸收它，腿部肌肉将会酸痛。这通常是因为患者通常缺乏运动，突然增加了运动量，导致乳酸积累。因此，是否继续运动取决于患者的酸痛程度。