定期运行12年，进行最低侵入性的心脏手术，并仔细考虑跑步的适应性
也许是因为我更关心跑步，所以我经常建议我在微信上跑步文章，其中大多数是跑步爱好者本身的知识，经验，经验和见解。大概每个跑步者都有自己的故事，否则很难想象他将如何爱上这样无聊的运动。
对我来说，我已经定期运行了12年，并且记录的跑步里程将近25,000公里，实际里程超过了这个数字。我的官方帐户于2018年5月启动，目的是记录跑步速度。从那以后已经有7年了，但是近年来我很少写经营文章。我仍然喜欢跑步，但仍然可以从中感到满意和快乐，这不是因为“七年的瘙痒”。但是我确实消除了跑步的魅力。当人们达到中年时，他们将不再有这么多的野心和自豪感。他们不再寻求跑步的自我动机，赋予了它太多的意义。消除运行过滤器并将其返回到真正的自然状态。每天三餐一样沉闷。如果您不吃东西，您会饿，吃饭时会感到满意，当您吃得太多时，您会感到不舒服。吃70％或80％的食用是最健康的。我花的时间比进食少。
当我第一次品尝跑步的甜味时，我认为自己的体格和气质非常适合跑步。由于基本心率很低，并且储备心率足够大，因此跑步的心脏上有足够的负载。我习惯于独自一人，这与跑步，孤独的运动非常一致。这在文章“”中详细描述了。
自从我被诊断出患有心律不齐以来，我就开始重新考虑是否真的适合跑步。尤其是在进行房颤的射频消融后，可以说他对心脏健康问题非常关注，并且有轻微的焦虑倾向。
在操作之前，不仅阵发性心房颤动，心房颤动，而且还具有某些室内室，频繁的室内过早节拍，明显的鼻窦心动过缓，心脏暂停，心室暂停，心室暂停和鼻窦暂停。最长的RR间隔持续5.7秒。在理解许多医生的过程中，这是安装永久起搏器的绝对指示，因为RR间隔大于3秒钟，如果有症状，则该是时候植入起搏器了。
尽管心房颤动手术的侵入性最低，但它也是有风险的，因为手术可能导致最初太低的心率较低。在操作过程中，需要一个临时的起搏器来营救它。必须植入永久的起搏器才能延长他的寿命。最好从一开始就安装起搏器，而不是遭受两次痛苦，这是许多医生常规治疗的首选解决方案。但是，考虑到我的心脏功能是正常的并且鼻窦节点病变的可能性很小，我强烈抵制安装起搏器，因此我选择进行消融手术。
自心房颤动手术以来的过去7个月中，我进行了5次动态心电图测试，这比医生要求的要频繁。从检查结果来看，房颤和心房颤动再也没有发生。过早中风的数量大大减少了，只有单位数字。基本节奏会恢复鼻窦心率。未检测到室内室的程度，但是有第二度的辛格块，这意味着偶然淋巴结发出的脉冲偶尔未能传输到Atria。心房射精的频率很低，补偿性不足，但我什么都没有，也没有明显的症状，例如黑头皮或晕厥。
最长的RR间隔从手术前的5.7秒缩短到手术后第一周的2.98秒，到10月的2.21秒，到11月的1.949秒，然后在今年2月的1.88秒。这四个心电图反映的趋势是正面的。我既快乐又害怕。我渴望继续我的内心这种趋势，因为在2秒内长期休息是安全的。即使有鼻窦心房障碍，也不会出现症状。
我还希望通过常规运行来改善正弦块，并进一步缩短RR间隔，直到动态性心电图完全正常为止。同样是因为医生说手术后的运动表现可能会得到改善，因此当我看到这种积极的趋势时，我曾经点燃了放手跑步的兴奋，并尝试了几次非刻板时间间隔：在升温4公里后，以1公里的速度奔跑1公里，用我所有的力量奔跑，在我的所有力量上，我的速度很快，然后以2公里的速度跑步2公里，然后跑步1公里，然后跑步1公里，然后跑步。我还跑了30公里的LSD，平均速度为4:50，心率为136。
（两个非标题的“间歇性运行”）
手术后的静息心率显着增加，而运动心率却降低。每天的跑步基本上是左右巡航。运行到140是有点困难的，如果达到150，它不能持续很长时间。根据我的运动表现，最大心率已纠正至168，乳酸阈值校正至156。
利用了这个重度节日，我去了第五个动态心电图，也进行了直立的倾斜测试，这基本上排除了血管晕厥的可能性。至少在房颤手术后，即使药物诱导刺激，也不会发生血管腔晕厥。但是，心电图的结果打破了心律持续改善的趋势。 RR间隔为2.216秒，再次扩展，这与操作后第二个月的水平相似，而Sinus心房块没有进一步改善。
（在2025年4月3日的动态心电图报告的结论）
这个结果令人沮丧，我在跑步的热情上倒了一口冷水，但这并不是一件坏事。那是要跑步吗？
（这是给出的答案）
医生的回答非常谨慎。他已经适应跑步超过10年了，根本不可能跑步。即使这里没有问题，在其他地方也很容易出现问题。有人强调，您需要有氧运动，避免剧烈运动，没有太多的负担，并且对自己没有不适。未来的发展趋势很难说。随着年龄的增长，您的心脏功能也会下降，尚不清楚二级II型块成为III 块（完整的块）。当时，必须安装起搏器。现在没有明显的症状，人们还活着，必须生活在未来。您不能总是保持心律。您可以每六个月检查一次。如果您有症状，则可以跟进。
我家人对我跑步的态度也是矛盾的。一方面，我觉得这不会阻止我跑步，当我感到兴奋时，我建议我注册重庆马拉松。另一方面，我希望我的运行速度较低，速度较慢，这样我就不会遇到任何问题。
不确定我曾经的跑步与我曾经的晕厥之间的关系与当前的鼻窦心房阻滞之间的关系，有些医生更喜欢窦房屋节点本身的功能问题。没有这些经验，我将盲目奔跑，而不会关注我的心脏状况。近年来，跑步和赛马的风在全国各地席卷。许多人盲目地遵循这一趋势，甚至沉迷于此。他们中的一些人必须有心脏问题，但他们只是不知道。经过这些经验后，我可能与身体和跑步不太兼容，但是跑步已融入日常生活中，并已成为一种习惯。现在，我正在以了解自己的身体状况的前提。跑步时，我运行更多清醒，更合理和更安全。