院长提醒：这是由男人完成的，每天都会摧毁前列腺，全国各地的许多男人每天都这样做！
首先，答案得以揭示：这是骑自行车。几十年来一直骑的自行车实际上破坏了前列腺？呢您可以先阅读。
如果您想谈论现在最受欢迎的运输方式，那就是共享的自行车。截至2017年6月，共享自行车用户的数量已达到1.06亿。这是什么意思？每13个人中有一个人骑自行车。如果您包括自行车，还有更多。
自行车既是运输方式又是健身工具，但是许多人不知道盲目骑自行车会对前列腺造成致命损害。但是，前列腺是没有疼痛的器官。一旦发生不适，这表明该疾病已经发展到更严重的水平。
前列腺是一种与年龄有关的疾病。发病率随着年龄的增长而逐渐增加。 50岁以上男性的发病率为50％，男性的发病率超过80％为90％。但是，不当骑自行车将大大推动前列腺的发作。
为什么骑自行车会伤害前列腺？
上海大学第一附属人民医院副主任夏·舒吉（Xia ）。
上海北海大学第一附属人民医院副主任西亚·舒吉（Xia ）指出，自行车的座位很小，前端急剧，有些甚至向上抬起。当人们，尤其是男人骑自行车时，他们的身体的重量被压在会阴上，并且前部也被压在座垫的尖端上。在骑行过程中，不适当的垫子只会压在前列腺上，而会阴会不断摩擦在座板上，过度刺激前列腺，从而造成肿胀，拥塞或对前列腺造成伤害。前列腺液排出不足，导致前列腺炎症。
如果姿势不合适，那么每天骑自行车就与谋杀前列腺的差异。随着时间的流逝，它最终导致肾脏疾病，尿毒症和尿留，这极为痛苦。
你还能骑自行车吗？
我相信每个人都会有疑问，无论您是否仍然可以骑自行车。当然，您可以骑它，但是骑行时必须注意。
上海北海大学第一附属人民医院副主任西亚·舒吉（Xia ）建议长期不要骑自行车。如果您选择自行车作为运输工具，则应进行适当的调整，例如使座椅更柔软，座椅凹面的中间部分以及尝试骑自行车短的范围。每次骑行都超过半小时，这可以显着减少相关疾病的发生。
在汽车上遇到不平衡的道路和严重的颠簸时，您应该知道如何调整姿势以避免刺激会阴部，这会导致拥挤，肿胀和对前列腺的损害。如果前列腺患有早期轻度炎症，并且您会在骑自行车后发现不适症状，则应停止骑自行车。
每个周期不应超过半小时，尤其是对于前列腺疾病的患者，并试图避免骑自行车。诸如步行，跑步，攀登，游泳之类的其他运动方法有助于预防前列腺炎。
前10名前列腺保护罩
除了正确骑行，作为房屋的支柱，您还应该吃更多对前列腺有益的超级食物。
01
番茄
有大量研究证明西红柿是预防和减少男性前列腺疾病的最佳食物。这是因为西红柿中包含的番茄红素可以消除细胞代谢产物，增强人体的抗氧化能力，从而减少前列腺癌细胞的大小并抑制肿瘤细胞的增殖和转移。
男人也可能每天吃一顿西红柿，最好食用。由于番茄红素是一种脂溶性物质，因此在用煮熟的食物食用时更容易吸收。同时，不要忽略餐桌上的番茄酱。
02
坚果
坚果富含维生素E，不饱和脂肪酸和其他健康成分。它们是心脏的保护者，也可以防止男性性功能障碍和恶化。一位德国医生还发现，在一些经常吃南瓜种子的种族中，没有前列腺疾病发生。
这是因为当男人大约40岁时，他们体内的激素分泌将会改变。在分泌睾丸激素的同时，他们还分泌另一种物质-（DHT），这将导致前列腺持续肿胀。南瓜种子中的植物固醇可以破坏DHT，并在防止炎症和消除前列腺肿胀方面发挥作用。应该注意的是，南瓜种子是高能螺母，建议每天只吃少量。除坚果外，小麦和玉米也是不错的选择。
03
石榴
研究发现，石榴提取物可以减慢前列腺癌细胞的产生，并加速癌细胞的自我毁灭。还有一些研究发现石榴可以有效地遏制前列腺肿瘤。
04
蘑菇
研究发现，蘑菇中的β-葡聚糖多糖具有抗癌特性。 氨基酸（ERT）是一种富含蘑菇的强抗氧化剂，可保护人体的细胞并防止包括前列腺癌在内的各种癌症。
05
三文鱼
深海鱼类（如鲑鱼，富含欧米茄3脂肪酸）可以防止前列腺肿瘤发育。研究发现，每周至少吃鲑鱼可以降低前列腺癌的风险。
06
如果您不喜欢吃花椰菜，则应听这项研究的结果。一项针对1,200名男性的研究发现，坚持吃花椰菜的男性患上前列腺炎的机会降低了41％。
07
水果和粗粒
由于便秘可能会加剧前列腺肿胀的症状，因此建议吃更多新鲜的蔬菜，水果和粗晶粒，以减少便秘的发生并适当吃蜂蜜，以使肠运动保持光滑。
08
柑橘
橙子含有红色橙子，维生素C等。研究人员发现，每天饮食橙或橙汁可以减少前列腺炎的可能性。
09
大豆
大豆含有植物激素，可有效预防前列腺炎，也是前列腺肥大男性的绝佳食物。与西方国家相比，经常吃大豆产品的日本男性患前列腺炎的可能性低。
10
蒜
大蒜的功能不能忽略是为了提高免疫力。大蒜中包含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被认为是预防前列腺癌的食物。在男性中吃更多的大蒜可以改善自己的身体健康并增强健康状况。
不适当的骑行姿势，一次骑行并摧毁前列腺，下次您必须注意！我看到的朋友互相转发，当他们看到它时，女同性恋者记得把它送到家里的一个人〜
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