如何纠正脊柱侧弯？专家提醒：青春期是治疗的关键窗口

如何纠正脊柱侧弯？专家提醒：青春期是治疗的关键窗口

脊柱侧弯是第三大“无形杀手”，威胁着近视和肥胖后青少年的健康。除非他们的孩子有明显的高和低肩膀和驼背，但许多父母才意识到这个问题，但可能会错过最佳干预时间。

, in the Hall event "Focus on and care for ' " by the and by the and the , Wang Dahui, of the to Fudan and of , that and be 警惕的。只要检测到早期检测和治疗，就可以克服脊柱侧弯。

青春期是脊柱侧弯的高峰期

作为“人体的第二个生命线”，脊柱不仅支持我们的身体，而且与神经，呼吸，运动和其他系统密切相关。 Wang Dahui介绍了在正常情况下，当脊柱向左或右移动时，X射线角（Cobb角度）> 10°，可以诊断为脊柱侧弯。

Wang Dahui提出，脊柱侧弯的发生率为2％至3％，这在12至16岁的青少年中更为常见，尤其是13至14岁的男孩和11至12岁的女孩。脊柱侧弯对儿童的影响不容忽视。在严重的情况下，它会导致疼痛，身高下降，影响心肺发育等，也可能导致心理疾病。统计数据表明，脊柱侧弯高于60°，会影响肺通风，而在100°处脊柱侧弯可能会导致神经疼痛甚至瘫痪。此外，脊柱侧弯患者的平均预期寿命低于正常人的平均寿命，生活质量也大大下降。

“尽管诸如学校袋重量，桌子和椅子的身高以及未对准的坐姿等因素可能会影响脊柱，但这些并不是脊柱侧弯的主要原因。”王达乌（Wang Dahui）介绍了：“大约80％的脊柱侧弯是未知的原因，称为特发性脊柱侧弯，这是由遗传组合问题引起的疾病。一些研究表明，脊柱侧弯表明，脊柱侧弯具有遗传趋势。如果家庭中有脊柱侧弯，其他成员会大大增加疾病的风险，其严重程度也会大大增加。”

检查线索并找出“标志”

Wang Dahui强调，预防和治疗儿童和青少年脊柱侧弯的关键是早期发现，早期预防和早期治疗。随着孩子的成长，父母和老师必须密切关注孩子的脊柱健康。

在现场，Wang Dahui指示学校的老师和父母通过一些简单的判断方法发现孩子的脊柱问题，例如观察孩子的肩膀是否处于高度，是否倾斜躯干，是否抬起背部和弯曲时不对称（即，弯曲时（即，“ ）”）。

此外，向前弯曲测试也是一种简单而简单的判断方法：让孩子直立，闭上脚，认真地站立，将手放在一起，逐渐将手掌逐渐在膝盖之间，降低头部，慢慢向前弯曲到90°约90°，父母站在孩子后面观察。如果孩子的脊柱的背部和直轴平坦，通常更健康。如果抬起背部并且脊柱的中央轴是扭曲的，则可能存在脊柱侧弯问题，并且应将孩子带到专业的医疗机构进行进一步检查。

及时干预外侧是至关重要的

Wang Dahui指出，儿童在青春期迅速成长，这是脊柱侧弯治疗的关键窗口，及时的干预可以取得更好的治疗结果。青春期后，脊柱侧弯恶化的可能性很低，基本上往往稳定。

根据脊柱侧弯的程度，可以选择相应的治疗方法。对于20°内的轻度脊柱侧弯，戴牙套不起作用，而是专注于腰部和背部肌肉运动，例如游泳，空中自行车，猫步行和小洋菲。这些运动可以有效地运动腰部和肌肉，并增强脊柱的稳定性。对于中度脊柱侧弯为20°〜40°，可以通过戴牙套进行保守治疗。牙套每天必须戴16至18个小时，甚至延长至22至23小时。它们还必须在睡觉时在晚上佩戴，并且必须保持整个生长和发育周期以控制曲率的进展。严重的脊柱侧弯为45°（胸部段）至50°（腰部段），通常需要手术治疗。

“运动不仅有助于改善脊柱侧弯，而且可以增强身体健康并促进儿童的身心健康。即使有脊柱侧弯，您也可以参加正常的体育课程，他们还应该鼓励他们更多地进行体育课程。因为长时间锻炼牙套，您的背部会变得僵硬，您的背部会变得僵硬。每天为儿童留下1到2个小时的运动，以维持锻炼和维持Spine的锻炼。”””””” Wang Dahui提醒说：“但是，纠正鞋垫，骨按摩和其他可以改善脊柱侧弯的方法的方法不是很有效。”

尽管脊柱侧弯令人担忧，但只要我们积极提高我们的意识和科学的预防和控制方法，我们就可以为儿童的脊柱健康建立坚实的防御线，保护他们免于健康成长，以便每个孩子都能伸直自己并拥抱光明的未来。

记者：Yu Ting-yu