今晚不要锻炼！白天锻炼以滋养杨能量，晚上锻炼以损害杨能量

晚上锻炼是一个坏习惯吗？白天锻炼以滋养杨能量，并在晚上锻炼以损害杨能量。

您知道，在一些大城市中，晚上下班后是健身房中最热的时光！

“生活在锻炼身体，但是白天没有时间。闹钟在早上响起，他们的脑海中有两个小人在战斗，大喊：我们应该继续睡觉还是继续入睡？只有在晚上，我们才能有时间！”

“我的父母总是晚上锻炼身体，早上买蔬菜，为我们做饭，只出去在晚上做拳击和跳舞！”

您晚上练习的次数越多，您的能量就越少

的病人每天晚上都去体育场跑步和跳舞。两年后，他不仅没有强壮，而且失眠和头晕，而且血压也很高。

当他来看医生时，医生告诉他：“您的身体需要运动。”

他惊讶地说：“我每天都在运动，在过去的两三年中没有停下来。”

“那你什么时候锻炼？”

“是晚上！”

医生说这是原因！

白天锻炼以滋养杨能量，并在晚上锻炼以损害杨能量。

甚至鸟类都知道它们在晚上躲在树林中。晚上锻炼是反对自然的。不仅可以有效地进行运动，而且还会伤害您的身体。

如今，不仅有许多年轻人下班后晚上去健身房锻炼身体，而且老人不愿落后。

在，晚上有一群老年人沿着河流奔跑。他们没有持续一个月，其中许多人生病了。

“黄妮·尼吉（）”说，杨能量在一天之内由外部主导。在平坦的一天，杨能量上升，杨能量在一天中间上升，杨能量已经满。在白天和黑夜，杨能量是空的，气门关闭。因此，它在晚上聚集，不要打扰肌肉和骨骼，也不会看到雾和露水。在这三遍中，身体被困和瘦。

看，几千年前的“黄施尼吉”已经被说过，它提倡不运动，不打扰肌肉和骨骼，也没有出汗来损害杨。

到了晚上，数百只鸟回到巢穴，烈酒受到束缚，杨能量被存储，毛孔被关闭。目前，当您伸展肌肉和骨骼，奔跑和跳舞时，您的肌肉会变得拥挤，内部器官会变得虚弱，人们将变得越来越强大，只要违背意志。

提早起床，运动必须是“必须等待阳光”

黄色皇帝的内部经典不仅提倡在晚上少练习，而且还提倡锻炼“必须等待阳光”。

从日出和日落休息的工作。随着太阳的升起和跌落，尸体的阳能量也在上升和下降。

一些老人在早上练习太极拳，经常在黎明前的微风中开始练习。

这里的医生告诉您：锻炼需要时间！

尤其是在秋天和冬季，您越早开始，健康状况就越好。

如果太阳甚至没有出来，而您在微风中练习太极拳，那不是在锻炼身体，而是在寻找疾病。

果然，几个月后，一些老年人的身体遭受了关节疼痛，因此他们无法再次锻炼身体。

锻炼，让我们跟随太阳

尽管运动是一件好事，但您也必须查看合适的时间。最好不要在晚上练习。在早晨锻炼时，您必须等待太阳升起，还必须注意避免强风，大雨，巨大的感冒和热量。一天分为四个季节，在白天上升，例如春季和夏季，您可以运动和汗水，但是您必须在晚上（例如秋冬）收集它，您需要滋养阴，安静地坐着，保持和平。

经过一段时间的锻炼时间，我有很多知识！虽然您了解，但不要忘记告诉您的父母和朋友！

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