夜间运行会损害杨能量吗？

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作者|太阳达珊

人们经常将手指指向晚上跑步的人，说晚上不好，这会伤害杨能量，随着时间的流逝，它会伤害身体。

最初是一个非常轻松的练习，但是如果其他人这样说，那将是持怀疑态度的。

当我上学时，一些同学也在谈论这样一个事实，即夜间跑步会伤害杨能量，但我仍然做自己的事情。我晚上跑了很多次，没有任何不好的事情发生。

如果您不相信这一理论，这在这个理论中有点相信。

Yang Qi通常是中医所说的话。传统中医中的“气”是指具有强烈的礼物和人体中无尽运动的非常微妙的物质。它是构成人体并维持人体生活活动的基本物质之一。

人体中的气分为两个部分：Yin Qi和Yang Qi。 Yin Qi是具有冷/控制特性的气的一部分，Yang气是具有温暖/令人兴奋的特征的气的一部分。

当我们经常锻炼时，当杨能量最兴奋时，我们会感到身体又热又热。

当我们安静地休息时，当阴能生效时，身体的呼吸逐渐稳定。

阴和阳的能量需要发挥领导作用，这取决于哪一方占据很强的位置。

人们经常使用的夜间破坏杨能量是基于古代人提出的日出和日落的自然法则。

但是考虑到这一点，当时的生活非常原始，交通是基于咆哮，沟通是基于摇动，供暖是基于狗，而饮食的营养不如现在。在许多情况下，如果您吃饱了，就可以吃饭。

（图片来自互联网）

因此，一天后，我消耗了大量精力并感到疲倦。如果您此时出去跑步，这将对自己造成更大的伤害。

因此，有一个俗话说，晚上锻炼会损害杨能量。

回到现代，有方便的运输，用于通信的手机，各种形式的供暖，公共安全，人们的警察和消防等。食物不仅有营养丰富，而且有时是过度营养的。

大多数时候，办公室工作人员坐了一天，汗水少，很少消耗，迟到。如果他们不运动，他们可以想象自己的身体状况。

今天与过去不同。它可能在晚上稍微损坏杨能量，但是阴和阳的平衡自动调整，几乎没有损坏。

对于现代人来说，锻炼总比没有好，只是看着您的身体。

如果您可以在白天锻炼身体，则可以在白天锻炼。如果您白天不能运动，则可以在晚上锻炼。运动总比不运动要好得多。你怎么认为？

结尾

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浮躁社会中的认真跑步者与您分享有关每天跑步的一些信息。我是一个坚强的跑步者孙达珊（Sun ）。我的跑步不会很快，但是我很认真。我是一个认真而勤奋的健身演员。我期待我们的更好的改变。欢迎跟随

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