正确运行位置视频教程第1集（如果无法播放，请刷新并重试）
[教程名称]：正确的运行位置视频教程第1集
[研究]：第1集
[教程简介]：跑步是大多数现代人使用的培训方法，但是您真的知道如何跑步吗？如果跑步姿势不正确，则不仅无法达到理想的健身效果，而且可能会对身体造成伤害。但是研究发现，有90％的人无法正确运行。如果要使用跑步进行锻炼，则有必要掌握正确的运行方法。有关正确跑步姿势的视频教程与专业教练有关，并与您分享正确的跑步姿势。跑步不需要太多的设备：一双轻巧的鞋底柔软，弹性，舒适并且具有良好的色散...
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