跑步圣经
[内容简介]自2004年在德国出版以来，这本书一直是十多年的畅销书，在网站上排名最高的体育书籍清单。它是由冠军教练仔细撰写的，并以其出色的科学，系统性和实用性使数百万欧洲读者受益。它被无数的跑步爱好者视为经典。我相信您可以在本书的指导下实现目标并超越自己。 ...本书包含易于理解的生理知识，详细的跑步技术细分，每周的培训计划，合理的饮食匹配指南以及预防疼痛的措施，以帮助读者提高所有方面的速度，耐力，灵活性和力量。人们天生就是跑步者，让这本书陪伴您一生！
[作者资料]赫尔伯特·斯蒂尔法尼（ ）是一位著名的德国长距离跑步者和教练，他赢得了16次德国马拉松比赛和许多其他长距离跑步冠军，并赢得了1986年举行的欧洲马拉松比赛。作为一名高级教练，他还为德国培训了许多杰出的跑步者和世界冠军。
【积极评论推荐】
这本书可以为跑步者提供最全面的培训指导，并提供量身定制的培训计划，合理的饮食匹配指南以及详细的步骤分解。这是体育书籍中的经典作品。
- 田径杂志
斯蒂尔法尼（）科学地讲述了跑步，为年轻体育爱好者提供 *培训计划，还有儿童和老人。这是一本倡导群众运动和健康的书。
- “跑步者世界”杂志
当之无愧的跑步爱好者的“圣经”。
- 杂志
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