跑步时膝盖的疼痛是什么

副首席医师王·法申（Wang ）

矫形医学院矫形医学院第一附属医院

首先，重要的是要清楚的是，膝盖疼痛的主要考虑因素与错误的跑步风格有关，但并不是排除在慢性损伤，骨关节炎等引起的，因此需要澄清治疗的原因。

1。骨关节炎：如果您不关注自己的生活习惯，经常交叉腿部并超重，它可能会增加关节的负担，诱发骨关节炎，然后可能会出现关节疼痛和关节疼痛等症状。患者可以服用塞来昔布胶囊，依托昔布片和其他医生规定的药物以缓解疼痛。如果症状很严重，则需要通过人工接头替换来恢复关节功能。

2。慢性损伤：如果膝关节长时间加载或关节过于活跃，则可能会对局部关节软骨造成慢性损害，这可能会在跑步时引起疼痛。如果发生这种情况，建议及时寻求医疗检查，澄清原因并治疗。同时，热压缩可以促进局部血液循环并缓解不适症状。

3。运行方法错误：通常，如果您在跑步前不进行足够的热身活动，或者如果您长时间不跑步，则可能会对局部软组织和肌肉功能造成损害，从而导致膝盖疼痛。为了防止这种情况发生，建议在跑步前进行热身，如果您不长期运动，则应首先慢跑，不要快速而有力锻炼。此外，按摩也是缓解疼痛症状的方法之一。

除上述原因外，膝盖疼痛还可能是滑膜炎和其他原因引起的。如果症状严重，请及时寻求医疗。简而言之，这是根据特定情况澄清原因并执行相应治疗的关键。