带着令人耳目一新的精神在户外奔跑，您将在Jingyue Lake开始跑步！
大多数人喜欢户外跑步，而少数人则选择室内跑步机由于天气因素或担心晒黑的恐惧。户外跑步大部分时间在人类生活中占据直立的行走。确切地说，它不仅是户外运行。通常是越野跑。
室外跑步是不可替代的，这种不可替代的反映在许多好处中。让我组织和分析。
1。室外跑步非常适合眼睛
为什么不回顾自己的生活？您对四个单词“看距离”有任何感觉吗？您什么时候记得这种感觉？这种感觉还在童年吗？
如今，随着互联网的巨大发展，它已大大改变了人们在整个社会中的生活方式，我们很难有机会远离观察。计算机屏幕和手机屏幕，例如“ 1米之内的焦点模式”，占据我们的生活并极大地损害了我们的视野。我终于有办法跑步，我是否仍然必须继续在跑步机上观看屏幕？
户外跑步有机会放松您的眼睛。您可以远远地看着公园，并从距离自然的距离看。如果您有长期户外跑步习惯，那绝对是与近视作斗争的好药物。
2。室外运行的氧气过多
如果您经历了健身房跑步和室外跑步之间的水平比较，那么您肯定会发现户外跑步富含氧气的事实。此外，这些花现在正在盛开，空气不仅有很多氧气，而且还有草的气味和花朵的香气。
森林浴室是纯天然氧气。植被的根源是充分的营养，植被变得郁郁葱葱，绿色，使人们有健康的感觉，并使人们感到明亮。
3。室外跑步风景发生了很大变化
户外跑步的最大乐趣是，即使在同一地点，户外活动也会体验风景的变化。全年，早晨，黄昏，风，雨，雷声和闪电将导致不同的变化。使用跑步来感受时间的流动和万物的变化是一件特别哲学的事情。在一定程度上，支持您继续跑步的动机主要与这些想法有关。
4。适应室外跑步地形
户外跑步可以行使更多的能力。如果您需要适应不同的地形，那么您将更加专注，更有趣。
跑步机的脚感觉通常很无聊。更重要的是，跑步机上的长期运动将造成弯板损伤，这是无法修复的伤害。
当一个人习惯于户外跑步时，他想快速的时候，他想变得慢，并且在不同的道路条件下四处走动就是自由。
5。只有跑步室外，您才能感受到整个身体和思想的自然
一朵花，一朵世界，一片叶子，一叶。自然界中的所有事物看起来都很小，但是它们非常迷人。如果您看到了大海的潮流，您将了解生活是什么。如果您看到了山脉的山峰和山谷争夺美丽，那么您将了解什么是坚韧的。安静地穿过大自然，仔细地倾听，聆听水如何流入智慧线，看看山区如何尊严地站立。您会发现大自然被面纱覆盖，带有无尽的奥秘，等待我们理解自然！
6。室外跑步的额外压力减轻
长途跑步是一种公认的运动方法，长期常规长距离跑步与参与者的情绪状态密切相关。在跑步期间，您将进入身体放松和精神上的愉悦状态。这项练习的安慰可能会增加您对这项运动的热情和忠诚，而更多的是对不良情绪的抵抗。
跑步是有氧运动。除了锻炼肌肉外，它还可以增强心脏，肺部和循环系统的功能，从而使应该缺少的东西可以恢复生命。同时，跑步可以分散自己的注意力，跑步者注意到新的身体感觉，而抑郁症引起的不适也被忽略了。跑步带来的安静而激烈的乐趣是难以形容的，这已成为跑步者坚持下去的原因。
是跑步的首选
在跑步方面，我们必须谈论 Lake为之自豪的多彩高速公路。这条路在。从正门，您将到达彩色高速公路的入口。与普通的道路不同，在这17公里范围内的橙色部分是人行道。 ，而最初为5.5米至7.5米的人和车辆的道路被两米缩小。这条小径宽敞干净，即使快速的车辆经过您，也不会引起任何灰尘。
的建设致力于创建一个旅游运输系统，该系统具有缓慢的交通，并彻底意识到了人们和车辆的转移。作为国家户外运动基础，在为国家健身建造体育旅游地图时遵守了面向人们的概念。橙色的人行道清晰明显，确保了远足和跑步人的安全，为游客和公民提供了一个良好的场所。
你还在等什么？去吉格尤湖跑步！
风景秀丽的开放时间：
游客服务中心8：00-17：00
主门6：00-21：00
West Gate 8：00-19：00
票：30元/人票：40元/车辆
个人年度卡：每人300元
运输路线：
1。乘坐轻轨3号线，然后在 Park（主门）下车，或在滑雪胜地（ West Gate）下车；
2。沿102号公交路线和第120号公共汽车，在吉格尤公园的正门下车，或在滑雪胜地（ Lake的西门）下车；
3。乘坐160号公共汽车线，然后在下车。
地址：长春市街5840号