如果跑步姿势不好，该怎么办

首先，一个人的运动由小脑控制。因此，也许这就是为什么您的小脑发展不够的原因。提出以下建议：

（1）确保纠正它，去健身房或在家里镜子前的小跑，并从镜子看一下姿势。

1。首先进行“手臂摇摆”练习（我相信您在体育课上做了很多事情，您知道），以观看手臂的姿势。

2。将手放在背部腰上，然后移动双腿。看着你的腿，看着时改变。尝试朝着一个良好的方向做到这一点。

（ii）例如：当晚上光强度不够时，您会看到一个人在操场的一侧跑步。如果他是您熟悉的人，那么您将更有可能从他的跑步姿势（动作）承认他。

因此，一个人的跑步姿势（运动）是一定时间内相对定性的特征。那么，您应该怎么做才能解决这一更具定性的功能？

我可以肯定地对您说：只要您坚持练习，就会有一些变化。我是2岁的学生。每隔一天，我都会在傍晚自学后跑600米。持续了三个月后，我发现我的步行姿势有些不同，所以我从“举起脚”的角度谈论了它。感觉非常放松，走路时我感到非常和谐。我去问我们的体育老师，他说：这正是因为在反复跑步期间锻炼小脑。

这确实是唯一的练习，就像老师要求我们练习更多问题一样。

实际上，练习后，跑步姿势，步行姿势和某些动作将在一定程度上更改。此外，腿的强度也会增加，肺容量也会增加。

成功需要汗水和精力。我相信你可以做到。

做饭！（实践使完美）