减肥可以提高运行速度

减肥可以提高运行速度

描述：

减肥可以提高运行速度

A级中国友谊医院骨科首席医师Sun Wei

医生回答：

减肥不一定会提高跑步速度。体重减轻主要是关于体内脂肪。如果有些太肥胖的人会在体内减轻很多脂肪，那么他们的体重自然会提高其跑步速度。但是，如果有些人减肥不大，他们可以适当地减少脂肪，但是减少的速度并不多，并且跑步速度没有显着变化。每天进行跑步锻炼的人将跑步，减肥和跑步速度会增加。如果他们的脂肪较少，肌肉越多，他们的跑步速度将会增加。