跑步！母亲
一个43岁的工作母亲跑步故事
43岁的工作母亲〜Lulu
如果您喜欢，您将是最终的爱。如果您追求它，您将是最终的追求。如果您努力工作直到无能为力，那么您将被自己感动。
我叫露露（Lulu），我是43岁的母亲跑步爱好者。
我以18周的持久，努力和汗水为儿子履行了诺言。我一生完成了我的上半场马拉松比赛，时间为1小时57分钟，在女子组中排名58。
第一匹马饰面证书
尽管在准备期间遇到了许多困难，但我仍然坚持下去。因为我最初的跑步意图是与我儿子达成的协议。
快点
跑步的前一天，那是我儿子的生日，所以在这个特殊的日子里，我给儿子写了一封信。
给我儿子的信
亲爱的儿子：
今天是你的14岁生日。目前，您仍在做梦。首先，我妈妈想祝贺您生日快乐。我很高兴您到达了14岁的人生中最重要的阶段。
从法律角度来看，您已经可以承担部分法律责任，并对自己的行为负责。从生理的角度来看，您已经从一个少年到一个年轻人，已经长到1.8米！
从心理上讲，您进入了青春期并有自己的想法。
你是14年前出生的。我的母亲第一次是母亲，不知道如何照顾你。
在您出生的第一个月中，妈妈更加担心和焦虑。
随着您的长大，您的母亲逐渐成功地改变了她的角色。
我仍然记得你第一次走路，像一点企鹅一样摇摆。慢慢地，您学会说话并讲故事。
最让我印象深刻的是，在您进入幼儿园的第一天，您愚蠢地被欺骗到幼儿园。当你令人心碎的哭声时，我的母亲转过身，离开并离开时哭了起来。在那一刻，那天仍然是深地球，刻在我母亲的心中。整天的焦虑和焦虑，当我终于等到放学后，当我接你时，您看到我妈妈大声哭泣。我们互相拥抱，哭了很长时间。
喜欢
妈妈目前对您有太多话要说。
您还记得去年冬天我们和母亲之间为期整夜的谈话吗？
起初是因为学习问题，我们发生了激烈的冲突。您拉了门，想出去散步。我以为你要离开家。我拉了你，你把我推了，凳子立即肿了。你猛烈地看着我，转身冰上冰。
此刻，我哭了起来！你很害怕，把我带到医院。我拒绝了。我的母亲怎么能让她的未成年儿子背上她的背部？妈妈忍受了痛苦，让您聊了很长时间。我们聊了很长时间，直到你睡着了。
您谈论了自己的困惑，麻烦和压力。
那天晚上，我妈妈没有睡觉。她一直坐在你的床前，默默地看着你。现在，当您想到自己的外观时，您仍然深深地伤害了她的心。妈妈一直反映出这是因为妈妈对您的了解不足，而且要求太高。
喜欢
每天，从起床睡觉，母亲一遍又一遍地敦促她，她没有给儿子一个缓慢的生长过程。
因为您在城市的第一中学中，所以您的母亲没有时间让您看到路上的风景。希望她的儿子成功的是我的母亲太紧急了！
妈妈只看到您180，而忽略了您的不成熟的头脑。
是时候让妈妈放手了。只有改变您的想法和想法，您才能跟上脚步。过去，是您的父母带您爬山并观看日出和日落，将来是您带您带您爬山并观看日出和日落的是您。
为了为您树立榜样，妈妈开始跑步并设定了她参加马拉松比赛的目标。
跑步！母亲
还记得我们之间的承诺吗？母亲说：我将把母亲的第一枚马奖章送给她14岁的儿子。
妈妈告诉你：生活没有限制！我43岁的母亲还不年轻，尽管她不像你那样英俊，但仍陪伴您去挑战滑雪板。
这位43岁的母亲明天将站在马拉松比赛的首发线上，并完成她一生中的第一匹马。妈妈想感谢你。是她的儿子给她这么勇气！
就像母亲每天为您做的早餐一样，妈妈想每天像一首诗一样美丽。
儿子，无论一个人何时有梦想，只要他愿意忍受艰辛，只要他能保持孤独，他一定会看到花朵盛开。
成功挑战滑雪板
生活是一场马拉松，跑步也是一种练习。只要您不放弃，就没有什么可以让您撤退。只要您足够坚强，就没有什么能打败自己的。
在长途跑步中，如果有任何对手必须被击败，那就是你自己。
跑步是一种自我发展的外部方式。让身体驱动灵魂。持久性将导致意外的经历。生活也需要持久性，而不是放弃才能达到终结。
持久性不是资格，而是我们必须掌握的能力。如果您持续到一定水平，那么您就很坚强。
坚持一定的水平是享受自己，直到您满足自己的最佳自我为止。
您刚刚起步，前五公里将是您最痛苦的阶段。许多人现在选择放弃这一刻，就像在我们远足期间越过每次通行证之前的折磨一样。当我们咬紧牙关并坚持不懈，爬到山顶，看着小山脉，所有的疲劳立即松了一口气，我们得到的是花朵在庭院前绽放和落在院子里，我们坐了并观看云层滚动并展开。
站在四川西部线上，看着远处
儿子，您将要迎来人生中的第一个重要时刻：高中入学考试。您确切地知道这意味着什么。思想决定了成功或失败，习惯改变了命运，角色实现未来，养成良好的习惯是生活的关键。良好的习惯来自是人类的态度。如果您做得很好，那么当您是人类时，就需要如此正确的态度。每天都要早点起床，每天早点阅读，每天在课堂上听更多的聆听，并每天不断写作，并得到您播种的东西。
妈妈只想对你说：我希望你有梦想，并为自己的梦想走自己的道路。您可以犯错，后悔和跌倒，但不要放弃。妈妈坚信，将来繁荣的幼苗将成为高耸的树木！我年轻的儿子肯定会为成功而努力！妈妈相信你是最好的！
跑步前的艰苦训练
我的第一次跑步比赛始于西安城墙马拉松比赛。由于我从未参加过超过10公里的比赛，所以我只是依靠自己的耐力。尽管我的成绩很好，而且我的步伐是520，但我的身体感觉就像跑步后被挖空一样不舒服。我的左脚和严重的胃肠道不适也有严重的疼痛。
从那以后，我开始疯狂地审查有关跑步的书籍，材料和视频，并弥补跑步的常识。我已经阅读了20多本专业的跑步书籍，并写了一本厚实的跑步日记，练习时学习以及跑步的姿势方法，太极拳跑步方法，如何在跑步，赤脚跑步时呼吸，等等。
我第一次跑15公里，就像牡丹开花一样
我在《马拉松跑步指南》中采用了12个半马的初步计划，并花了18周的时间为比赛做准备。为了积累更实用的比赛经验，我参加了 Road ：10公里的比赛得分57分钟，排名第33分钟。
半程马拉松训练计划
随着跑步体积的增加，呼吸变得更加顺畅，跑步姿势变得越来越标准化，步伐变得越来越美丽。后来，他还参加了2017年的氧气美容迷你马拉松比赛10公里，并在50分钟内获得了完美的PB。
在2017年4月9日举行的整个马拉松比赛中，它下雨了。在大雨中，我在1小时57分钟内完成了半程马拉松比赛。在43岁那年，我完成了我一生的前半程马拉松比赛，并赢得了女子团体第58位。
人生中的第一枚马拉松勋章
当我第一次参加半程马拉松比赛时，我感到非常兴奋。这不能与日常的持久性分开，甚至与我儿子和我给我的力量相比，这更是如此。
跑步和健康饮食
自2016年以来，我一直在做有趣的早餐。那时，我想给儿子一个好陪伴，并陪伴他度过中学时代。我想让儿子每天都有不同的有趣早餐。
奴才
大烧杯
海绵宝宝
愤怒的小鸟
我每天晚上6点开始按时做早餐，这需要20到60分钟。我将在前一天甚至周末安排菜单，并准备成分。在假期，我将根据节日功能发布一系列早餐，例如：新年小吃，花bun，龙船节米饭饺子，中期节日蛋糕，圣诞节姜饼房等！
陪伴
为了我儿子的健康，我自己制作了所有成品的产品：从芝麻酱，草莓酱，苹果酱，霍桑酱等，到酸奶，午餐肉，面包，披萨，苹果派，鸡蛋卷和其他成品。
史前女孩
跑步带来的见解
我为自己喜欢的东西忍受了艰辛。如果您讨厌自己，那就残酷。爱自己，对最基本的欲望不满意，而是敢于追求您最渴望的生活。一个爱自己并且知道如何对待自己的女人应该充满态度和浪漫，理想和责任，勇气和毅力。她可以照顾好自己，并保持自己的进步。
盛开
我是露露，我为自己说话。