游泳或跑步减肥效果
无论是游泳还是跑步，效果都很好。但是，如果通过这两种方法减肥的过程中的运动时间有所不同，那么减肥的效果也不同。如果您有相同的运动时间，而跑步减轻体重，那么游泳对减肥的影响更为明显。游泳和跑步减肥是两种不同的运动方法。在跑步过程中，除了空气的阻力外，地面还具有阻力。在游泳过程中，水的主要抵抗力是防水性。与空气阻力和地面电阻的电阻相比，水的电阻更大。因此，如果同一个人有相同的运动时间，那么使用游泳来减轻体重将比使用跑步来减肥更多的能量，这意味着游泳比跑步以减肥更好。如果运动时间不同，例如跑步时间比游泳时间大得多，并且在较长时间内跑步所消耗的能量要比在短时间内游泳所消耗的能量大，然后重量跑步的损失效果很好。因此，无论是游泳还是跑步，它都与运动时间有关。