您为什么不说服人们跑步？
小木是一个沉重的跑步爱好者。下班后的每一天，她都会换成跑步鞋，并在社区附近的河边跑几圈。
当她出汗时，工作的疲劳和生活的琐事被抛弃了。跑步给她带来的幸福和满足感使她总是想与周围的人分享这种美丽。
在这一天，该公司组织了一个团队建设，每个人都坐在一起聊天。小乌亚看着她的同事们抱怨她的工作太累和身体不好，忍不住开始说话：“我告诉你，跑步真的很棒！我曾经很痛，施加了很大的压力。跑步，我更有活力，我的身体也越来越健康。
同事肖·王（Xiao Wang）礼貌地笑着说：“听起来不错，如果我有时间，我一定会尝试的。”小木心中知道这只是一个场景。
同事肖Zhao直接睁开眼睛，低声喃喃地说：“我只知道，在跑步方面，似乎除了跑步之外别无其他。我真的不知道每天跑步有什么好处。”
当小岛听到这句话时，她的脸感觉很热，她很尴尬，以至于她不知道该说些什么。
回到家后，小乌瓦感到沮丧，忍不住要倾诉她最好的朋友：“我只希望每个人都健康快乐。我真的在做错什么吗？”
我最好的朋友说：“华豪，你没错。跑步真的很好，但是每个人都有自己的生活方式和选择。你不能强迫别人塞满你认为的东西。就像我喜欢绘画一样，我也我也不会强迫你学习绘画。”
听到此消息后，小乌亚突然意识到。她意识到自己的“企业”可能是他人眼中的负担。
后来，该公司进行了体格检查，许多同事发现各种小问题。小赵以悲伤的表情举行了体格检查报告。看到这一点后，小乌瓦没有直接说服他像以前那样奔跑，而是分享了她的经历：“小子，我的体格检查以前不是很好。方法，您可以根据自己的情况找到正确的练习。”
听到此消息后，小赵感到周到。几天后，小赵采取了主动权寻找小乌亚的倡议，并询问了跑步的预防措施。他决定尝试跑步。
小乌亚还了解到，最好不要轻易说服人们奔跑。当其他人主动需要它时，提供帮助和建议是最合适的。
运行非常个性化
在我开始跑步之前，我不了解在清晨或晚上在街头和公园里出汗的跑步者。但是，当我穿上跑步鞋并迈出脚步时，一切都变得不同。
那些亲自跑步的人会发现，逐渐改善体力和耐力，不仅会使人们感到精神焕发，而且还增加了生活的信心和动力。
我周围的一个朋友每天在长期的长期压力下每天慢跑30分钟来调整他的心理状态。如今，他的工作效率不仅加倍，而且他的个人生活也有所改善。
那些从未跑步或不抵抗运动的人可能很难想象跑步带来的变化，因为只有那些奔向地球的人才能真正了解改变生活的魔力和潜力。
为什么说服人们跑步是无效的
试图说服他人跑步通常行不通，甚至可能引起厌恶。每个人都有自己独特的兴趣和生活方式，这种个性化的选择很难通过简单的说服力来改变。
在过去的经验中，当建议与朋友或家人跑步时，您经常遇到一些不情愿甚至抵抗。就像有些人喜欢音乐或绘画的一样，而另一些人则无法吸引音乐，跑步的魅力因人而异。
我们经常认为，通过描述跑步带来的身体健康和心理快乐，我们可以激励他人加入。但是，数据表明，积极指导他人通过宣传从事某种运动的成功率并不高。
一项社会心理学研究表明，即使是出于明显的有益的活动，例如跑步，群体压力或强制性行为建议也可能导致个人心理逆转。
例如，我曾经建议跑到一个虚弱的同事，他清楚地说，搬家不如安静，一只乌龟活着数千年而没有移动，跑步会伤害膝盖。
在这种情况下，尊重彼此的生活方式比说服别人改变更好。
跑步的魅力需要自我发现
对于一个习惯坐了很长时间或不喜欢运动的人来说，外部建议和说服力似乎只是一种苍白的吸引力。只有踏上赛道，并且在经过一定的持久时间之后，人们才能体验跑步带来的美好经验和健康益处。
根据研究，它至少需要21天的持续努力才能使个人逐渐接受通过身体和心理跑步所带来的变化。
一位朋友终于决定在其他人的反复建议之后进行跑步旅程。起初，他抱怨跑步引起的汗水和身体疲劳。
但是，经过一个月的持久性，他发现自己的睡眠质量有所提高，并且他的体力得到了显着增强。
如今，跑步已成为他一生中必不可少的一部分。他对跑步的热爱完全来自他在个人经历之后的认识，而不是来自他人的鼓励。
就像有些人喜欢钓鱼或绘画一样，只有积极参与其中，他们才能感觉到乐趣。所谓的跑步魅力是一种个人体验，只能通过持续的练习和探索才能获得。
为了真正理解这种魅力，内部的自我驱动和长期实践是必不可少的，不能简单地通过外部说服来实现。
利益和爱好的差异
在人类发展和爱情选择的漫长过程中，我们会发现世界上所有人都受到每个人的喜爱，钓鱼，下棋，弹钢琴等都是其中之一，跑步也吸引了一群忠实的追随者同样的方式。
在一项对成千上万志愿者的调查中，超过75％的人表示，在不同领域，他们对爱好有高度个性化的需求。
一个特别喜欢跑步的人可能会感觉到早晨的生活飞跃，而另一个也热衷于钓鱼的人会在清晨获得湖边的宁静和满足感。这些偏好不仅是好是坏，而且仅取决于它们是否可以满足个人内在需求和共鸣。
著名的心理学研究表明，兴趣通常源于个人的心理安全和成就经验，这与个人在早期阶段获得的社会身份密不可分。
因此，试图使他人爱上自己所爱的东西通常是徒劳的，因为这些选择背后是一种心理图片，很难轻易改变。
跑步是一种独特而个性化的行为，如果您已经感觉到它的好处，那么您也可以将这种幸福埋在您的心中。
最好是尊重他人的选择并坚持自己的步伐，而不是尽力说服自己！
您会说服您周围的朋友一起奔跑吗？欢迎留言分享！