成人的顶级自律：它是在您面前做的每件事
我非常喜欢一句话：
成年人的最高自律不是要迫使自己完成震惊的事情，而是要以脚踏实地的态度在他们面前做每一件事。
在做与不这样做之间只有一个犹豫，但事实证明这是另一种风景。
曾经有人说：英雄只是伟大的普通百姓。如果您做得很好，那么您可以实现一件大事。
我对相同性，从小事开始，一次迈出一步，没有所谓的成功捷径，但有些是它背后的累积努力。
因此，只要我们仔细地完成生活中的所有小事，随着时间的流逝，这将是一个从定量变化到定性变化的过程。
那么，我们应该如何通过自律开始和做我们周围的小事情？
牢记自律 - 控制情绪
有一个说法：只有通过学习控制情绪，您才能控制自己的生活。
但是，学习控制情绪并不是一件容易的事，它需要长时间的降水和训练。
我以前听过这样的故事：
在美国阿拉斯加的早年，一对年轻夫妇结婚，但他们的妻子死于功能障碍。因此，只有父亲才能照顾新生婴儿。
但是，由于没有人帮助照顾孩子，所以父亲必须忙于工作并独自照顾孩子，因此他训练了一只狗，这很聪明，可以帮助照顾孩子。
有一天，我父亲正在商务旅行，并告诉狗在家里照顾孩子。但是，由于大雪，我父亲第二天回来了。当他回到家时，他看到房间里沾满了鲜血，床也被鲜血覆盖。
但是孩子消失了。当他看到狗时，狗的嘴还很流血。因此，父亲拿起刀，把狗砍死了。
狗死后，他看到孩子从床下爬出来，旁边是一只死狼。
看到这一点之后，我们意识到，事实证明，这只狗与狼战斗以拯救孩子。
但是，悲惨的是，父亲没有控制自己的情绪，而是在愤怒中砍死了聪明的狗。
因此，有些事情发生在一个思想中，并在一个思想中形成最终情况，这与我们的情绪有关。
因此，我们应该学会控制自己的情绪，而不是让我们的情绪控制自己。那么如何控制情绪呢？
分散注意力的注意力
当您遇到烦恼并想要发脾气时，请首先转移您的注意力。您可以收听歌曲或做一些让您感兴趣的事情。
如果您专注于其他地方，您自然会忘记发生的事情。当您康复时，当时您自然不会有不良的心情。
从别人的角度思考
当我们遇到使我们不舒服或不喜欢听的事情时，当别人总是与我们一起推理时，我们可能会驳斥对方并反对对方。
但是，如果我们学会从对方的角度思考并从对方的角度思考，我们会发现也许他们也是为了我们自己的利益。
平静自己并继续主题。
实际上，我们不可避免地会在工作或生活中遇到争端。目前，我们可以先冷静下来，然后等到我们的情绪平静下来，然后再继续主题。
例如，几天前，由于与客户聊天，我与团队负责人发生了冲突。这就是事情。团队负责人查看了我和客户之间的聊天历史。在最后一句话的结尾，团队负责人认为我不应该这么说。
但是，我觉得我这么说是没有问题的，所以每个人都有自己的主观意见，因此他们开始争论。
我之所以拒绝这不是因为他这么说，而是因为他不了解原因和后果，也没有理解客户，而是因为他看到了句子而对我发表评论。
那时，我没有控制自己的情绪，而是开始与之抗争。因此，如果我首先能平静下来，然后在交流之前考虑一下，那会更好。
坚持自律锻炼。
有一个俗话说：锻炼是一项不会使人们后悔的投资。当您开始爱上运动时，健康也会爱上您。
我有一个朋友，他上大学时身体状况良好，并且总是感冒，发烧和疾病。
她也是一个不喜欢运动的人。她每天只学习和玩游戏。后来，由于生病，她住院了一个多星期。
从医院回来后，她为自己每天晚上跑步制定了计划。
持续了一个学期之后，我们可以看到她的肉眼变化，我们的身体变得更强壮，界线更大，我们减轻了很多体重。
重要的是，她不像以前那样容易出现感冒和发烧。
正如她说的那样，只有生病和住院后，您才能知道运动和健康的重要性。
所以，锻炼，朋友。运动不仅可以锻炼我们的身体，而且使我们心情愉快。
在皮肤护理方面做得很好，整齐整洁。
图像是一个人的第一张名片，没有人会愿意通过草率的外观来理解您美丽的心。
因此，我们必须在夜间在日常护理，清洁妆容，涂上面罩等方面做得很好。
我们的衣服不必一定要昂贵，但是它们必须整洁，而不是草率，请记住，给人们的第一印象很重要。
经验的自律 - 阅读
张疾病说：
“当您阅读太多时，您的外表自然会改变。很多时候，您之前读过的许多书已成为过去的回忆，而您将不再记住它们。实际上，它们仍然具有潜力。在气质，对话中，在您的思想中，您的思想无限，当然也可以用生活和言语揭示。”
是的，阅读不仅为我们带来了知识，而且更宽容地理解了这个世界上存在的复杂事物。
我记得，“中国诗歌会议”第三季的冠军是80年代后的男子莱伊·海（Lei Hai）。他给我留下了深刻的印象，因为他最初是送货员。
但是在业余时间，他将利用业余时间学习，我认为这是他胜利的重要原因。
不久前，当我去广州时，我在地铁上看到了许多头上的部落。他们都在玩手机，一个叔叔在“宽广的人”中脱颖而出。
因为他正在读书，所以这是一本纸质书。
因此，有些人选择学习而其他人玩游戏，这使我们考虑了这一点。
资金自律学习赚钱以省钱。
一个已婚朋友曾经对我说：您必须学会省钱。尽管我年轻时就认为钱一词很庸俗，但我意识到结婚后，富人是成年人的最大体面。
当我听到朋友对婚姻和家庭的描述时，我觉得省钱确实是一个人的愿景。
当我们遇到困难并需要花钱解决它们时，我们会发现卡中的存款少于10,000元，这真是太可悲了。
我们知道，世界上有99％的东西需要用金钱来解决，其余的1％需要更多的钱。
因此，从现在开始，学会省钱，成为一个有一个有钱口袋的人，这样他就不会惊慌。
最后写：
一个人的自由度越多，他就越自学科。如果您想成为一个自律的人，请从周围的小事开始。愿你和我成为自律的人。